السمنة و طرق التخسيس

طرق تخسيس الوزن بعد الولادة

بعد الولاده زاد وزنى واصبح 75 كان قبل الجواز 59 وانا طولى 159 جربت رىجىم بس مش نافع وفى قالى ان حبوب منع الحمل هى السبب ولكن بعد اما جوزى سافر بدات اجرب انى اكل كل حاجه ماعدا النشوىات وفعلا جسمى بدا ىنزل بس طبعا وواحده واحده ممكن اى حد ما ىلاحظهوش بس المشكله عندى الزارعىن والافخاد ما كيفية و طرق تخسيس الوزن بعد الولادة

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Tuesday, May 7th, 2013 في 19:43

كلمات مشاكل وحلول: ,

ردود to “طرق تخسيس الوزن بعد الولادة”

  1. nora
    22/08/2013 at 12:49

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    بما انى درست تغذية وده مجالى فانا اعرف كويس ان الجسم بيحتاج لكل العنا صر الغذائية يعنى مينفعش اعمل رجيم وامنع اكل النشويات او الحلويات وهو ده يبقى اسمه رجيم ولا عذاب انا باغلي
    اقترحت مع نفسى انى اعمل رجيم بس يحتوى على كل حاجة فقررت انى مش هأمنع حاجة من اكلى خالص بس هأقلل الكمية اللى بأكلها لأن زى ما قلت الجسم محتاج لكل العناصر وبدأت اعمل كده فعلا يعنى بدل الرغيف بقى رغيف الا ربع وبدل قطعتين جاتوه قطعة واحدة وبدل طبق الرز الكبير يبقى طبق متوسط ووسط الوجبات لو جعت كنت اكل خيار خس اى خضار موجود بس مش هيزود السعرات باضحك
    والحمد للهياربنجحت وحسيت هدومى كلها وسعت عليا وفرحت خالصهييه هييه
    جربوها وعلى ضمانتى وسيبك من الأنظمة اللى يقولك كلى مش عارف ايه وممنوع معرفش ايه
    جربى وادعيى لى

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 1 Thumb down 1

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة