تخسيس الارداف

طريقة تخسيس الارداف

انا مشكلتى ان تكوين جسمى فية جناب ومافيهوش وسط
انا عايزة طريقة تخسيس الارداف عشان اشيل الارداف دى خالص عشان جسمى يتناسق ضرى ارجوكم مع العلم انى رفيعة ودى التفاصيل
عندى 19 سنة
طولى 166 سم
وزنى 53 كجم
انا كدة متناسقة ولا اية ارجو الافادة وشكراااااااااااا

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Tuesday, March 22nd, 2011 في 09:52

كلمات مشاكل وحلول: ,

14 رد to “طريقة تخسيس الارداف”

  1. دينا حمادة
    10/08/2014 at 14:53

    طريقة تخسيس الارداف

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 0 Thumb down 0

  2. BOSY
    26/01/2013 at 21:14

    بس ياقمر عندك حلين الاول هو سهل تجيبى 1شاى اخضر 2 جنزبيل 3كمون 4النعناع
    الطريقةتغلى هزة الموادالاربعة و بنفس النسب فى وعاء وتترك لمدة 10 دقائق ثم تصفى يتم الشرب فى كا س 200ملى على الريق يوميا كوب قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة شهر كامل وادعيلى انجح بس واللة واللة انا كمان هعمل كدة

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 3 Thumb down 0

  3. gana
    07/08/2012 at 18:16

    الحل هو انكى يا امنية ان تتشمى كثيرا وتمنعى الحلويات وتنظمى اكلك

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 5 Thumb down 2

  4. omnia
    07/08/2012 at 18:14

    انا عندى نفس المشكلة لكن مشكلتى هى المؤخرتين زيدين عندى والارداف ايضا لكن ايام المدارس كنت رفيعة جدا ارجوكم اعطونى حلا لهذة المشكلة

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 7 Thumb down 2

  5. مشاعر مجهوله
    15/04/2012 at 12:09

    عندي الحل
    انا كمان كان عندي نفس المشكله وبعدين لقيت حل
    واستمريت عليه اسبوعين فقط وجسمي كله اصبح متناسق
    وهي انك تتعلقي في حديده اللي تقدري عليه واستمري حتى تلاقي النتيجه
    المطلوبه.

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 10 Thumb down 8

  6. زاهر
    01/11/2011 at 18:55

    الرجل الشرقي بحب الارداف ويكرة البطن وانا من وجة نظري البسيطةخليك كدا لن الرجيم او التخصيص بعمل ترهلات وهذه مش كويسة افضل طول الارداف من الترهلات انشاء الله اكون افتك ؟

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 3 Thumb down 6

  7. الناصح
    03/09/2011 at 09:58

    وازا بدك فيكي تجربي نظام الحمية الغذائية

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 1 Thumb down 6

  8. الناصح
    03/09/2011 at 09:57

    سوري كنت بمزح الحل الافضل تلعبي تمارين

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 5 Thumb down 2

  9. نصييحه
    24/08/2011 at 08:20

    شرب الجنزبيل بالليمون على الريق والمشى يومياا
    افادك لله

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 6 Thumb down 2

  10. امل
    10/08/2011 at 06:39

    انا اعرف من على النت كريق تخسسك 10 ك في الاسبوع وهى انك تروحى على اى عطر وتقوليلو عايزة بذر كتان وتغلى فى ميا وتشربى منه كل يوم قبل الاكل لكن معرفش بخصوص الارداف

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 4 Thumb down 2

  11. محبة القرءان
    11/05/2011 at 15:44

    حاولى تخففى نسبة المكرونة والرز والعيش هما دول السبب الرئيسى فى تكوين الارداف يعنى لو بتكلى طبق كلى نص طبق وهكذا وخليكى كمان فاكرة زى ماتخنتى لفترة كبيرة هتاخدى وقت اكتر لتخفيف وزنك ومتزهقيش

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 13 Thumb down 3

  12. سفينة الاحـــــــــــلام
    09/04/2011 at 13:38

    اختي العزيزه..
    عليكي بالرياضه زي الجري او المشي كثيرا لاني علي ما اعتقد اني هذه دهون وحل تاني .الرجيم ……
    ولكي تقديري واحترامي

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 11 Thumb down 2

  13. قمر الليل
    24/03/2011 at 12:07

    بصي ياقمر مشكلة الارداف في ناس كتير اوي بتشتكي منها بس احيانا هي بتكون وراثه في الحاله دي من الصعب انها ممكن تختفي لكن في الحالات التانيه المشي افضل طريقه لتخسيس الارداف وكمان مشروب القرفه والكمون من غير سكر وممكن تستخدمي كورسيه للتخسيس بردوا جميل بس في الآخر هيعمل ليكي ترهلات ونتي اكيد مش عايزه كدا يبئى خليكي على المشي ولو عندك وقت فاضي ممكن تروحي الجيم ويارب اكون افدتك
    واي خدمه ياقمر

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 21 Thumb down 6

  14. فارس احلام الضياع
    22/03/2011 at 15:34

    لا بجد انتى عايزه تخسى ولا بتهزرى يا بنتى انتى على اوصافك اللى انتى قلتيها دى انتى ملكه جمال مصر بل العالم العربى كمان اما اذا كنتى بتتكلمى جد فحرام عليكى والله تخسى جرام واحد لانك كده حتظلمى اللى حيتجوزك وبعدين خير الامور الوسط الست الرفيعه اوى دى من وجهه نظرى الشخصيه بتبقى صعبه شويه لالا بجد اوعى تفكرى تخسى خالص

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 17 Thumb down 21

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة