انا بنت عندى 13سنة نفسى اخس بسرعة انا وزنى 85ونفسى حد يقولى اعمل ايها علشان بجد بقيت عايزة اقتل نفسى من الطخن وحش جدا مش بلبس التى فى نفسى ونفسى اكون رفيعة جدا
السمنة و طرق التخسيس
نفسى اخس بسرعة
اضيف بتاريخ: Tuesday, April 5th, 2011 في 02:47
كلمات مشاكل وحلول: السمنة, بنت, طرق التخسيس
أنا عندى 26سنة ووزنى مش بينزل مع الرجيم غير قليل أوى يمكن كيلو واحد فى الاسبوع روحت لدكاترة كتير لكن مفيش فايدة علمآ بأن وزنى الان 120كيلو أرجو الافاده
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
8 
3
انا نفسي اخس يريد تقولي اعمل ايه
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
11 
1
انا مش عندي ارادة خالص و وزني 75 وطولي 165 ونفسي اخس 20 كيلو اعمل ايه والرياضه مش بتجيب معي اي مفعول ليل نهار في النادي انا عايز حل يكون في حدود شهر مثلا يعني يكون في اليوم 2 كيلو
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
23 
2
انا كمان عندي نصيحه لكل بنت عندها ارادة انا جسمي بينزل عليها بس انا مشكلتي ف بطني والبطن عايزة رياضة وانا بسبب دوامي مش عندي وقت لدة, لو عايزة فعلا جسمك ينزل بدل وجبة العشاء تعملي عصير اناناس مع كيوي فعلا عن تجربة بيقلل الوزن اوي بس بدون عشاء لان الاناناس بيحرق الدهون والكيوي بيحسسك بالشبع _ بالتوفيق
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
10 
2
اناعندي 23 سنه بس عندي بنتين وزني 78 كيلو ونفسي اخس لان عندي بطن مكان الولادة نفسي ف حل سريع حتي لو مكلف بس يخليني اقل وزنا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
7 
2
نفسى اخس نفستى تعبت جدا نفسى اللبس الى يعجبنى انا متجوزه وعندى 23 سنه وزنى90 كيلو وتعبانه جدا ومعنديش اراده همموت من البطن والارداف عيزه حل ارجوكم سعدونى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
24 
5
انا عندى 22سنه ومتجوزه من 5 شهور وكان جسمى مليان قبل الجواز بس زدت اوى بعده انا طولى 165 ووزنى 93 وبفشل فى الريجيم ساعدونى انا مش عندى اراده خالص
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
21 
5
لو سمحتى انا تخينة من فوق وانا لسة انسة عندى 21 نفسى اخس قبل مااتجوز انا عايزة اخس من صدرى وظهرى وبطنى فيها دهون
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
20 
4
انا عندى 18 سنة وزنى 90 كيلو نفسى اخس مش بعرف البس اللى عايزها دايما محرجة اوووى من شكلى و معنديش ارادة لمنع الاكل بس نفسى اخس ساعدونى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
14 
4
انصح بتناول كوب مغلى من ورق النعناع والجنزبيل الطازج والليمون ثلاث مرات يوميا بعد كل وجبه فله باذن الله مفعول السحر ان شاء الله .
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
15 
8
انا عندى 15سنه طوله170وى وزنه 102ونفس اخسي بسرعه جدا انا نفسي اموت نفس كل شويه واحده تقولي عندك كم سنة اقوله 15سنه تقول انتي تخن اوى
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
17 
9
بس يابنات انا بسمع ان الكمون المغلى بيجيب نتيجه حلوة فى ناس جربته انا مش حاباه بصراحه بس حلووووووو جربوووووووة وادعولى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
12 
3
انا 18سنه وطولى 150ووزنى 69 ونفسي وزنى يبقي 55يارب حل مفيييد
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
10 
1
اشربي شاي اخضركتيرونعناع
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
10 
2
انا بردو نفسى اخس بس مش قادرة قولولى اعمل اية قبل العيد يااااااااااااااااااريت
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
8 
3
ولله انا زهقت عشان انا تخنت اوى ونفسى البس كل اللبس بس مش عارفا انا 53كيلو وعندى 11سنة يارب حد يقولى على التمارين الرياضية يارب حد يقولهالى عشان انا زهقت جزاكم الله خيرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
5 
9
يا جماعة انا نفسى اعرف انواع الرياضة اللى تخسس وجزاكم الله خيرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
7 
2
انا عندى11سنة ووزنى 52ونفسى اخس يارب حد يسمعنى لانى بجد والله نفسى اخس عشان اصحابى كلهم مش تخان زيى ويارب اللى يرد عليا ادخله جنتك
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
8 
2
يا جماعة عاوز اعرف انواع الرياضة اللي تخسس بسرعة انا وزني 45 وعندي 11 سنة
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
9 
2
نفسى اخس انا 85 كيلو وعندى كرش بس ونفسى انزلها وفرحى فى شهر 6 وعندى 24 سنة
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
22 
2
انا عندي 12 سنه وزني 65 نفسي يبقي 50 وانا عندي كرش و الافخاد كبيره بس مش اوي بس بجد اصحابي بداوا يبعدوا عني شفولي حل
مرسي
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
12 
4
حبيبتى مفيش حاجة اسمها من غير رجيم مكنش حد غلب يعنى تاكلى ارز ومكرونة ومحشى وكشرى وشيكولاتة وتخسى ازاى يعنى انا شخصيا جربت كل الوصفات مخلتش حاجة من اول قشر البصل لحد الشمر والردة مسبتش حاجة معملتهاش وكل الحكاية انى عايزة اخس 10 كيلو بس والمشكلة انى مش بقدر اقوام الاكل ومش بستمر على الرجيم واخيرا اتحدات نفسى وعملت رجيم من غير اى وصفات منعت الارز والمكرونة والخبز بجميع انواعة حتى السن وجميع انواع الدهون وفضلت كدا شهر ونزلت 13 كيلو ودلوقلت عاملة تثبيت يعنى من الاخر مفيش غير الرياضة ولو حتى المشى نصف ساعة يوميا ورجيم
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
74 
13
اسهل طرق التخسيس
بدون رجيم
بدون متاعب
فقط الفصل بين البروتين والنشويات
اتبع فقط التعليمات الاتيه
1-
4 اكواب ماء يوميا علي الريق او علي جوع بعد الظهر
او بالليل قبل الاكل بساعه
2-
اجعل الفطار ساندوتش واحد مع كوب شاي بدون سكر
ويفضل الشاي الاخضر
3-
الغذاء كل اي شئ انت متعود عليه لكن بطريقه جديده وهي
اولا
لاتجمع اللحم نهائي مع العيش او الرز او المكرونه
اي ممنوع البروتين مع النشويات نهائي
.
اذا كنت تريد تأكل اللحم مثلا فخد ماتحتاجه من اللحوم مع سلاطه او اي خضار ممكن يكون خضار مطبوخ لكن بدون عيش او رز
والسبب هو……. ان اللحم + النشويات = دهون =زياده في الوزن
اما اللحم + الخضار = فيتامين وبروتين فقط
4-
في حاله اختيارك للنشويات مثلا علي الغداء يعني تحب ان تاكل رز او مكرونه او عيش يكون مع الخضار فقط
افصل طبقك وخذ كمثال نصف الكميه المتعود عليها من الرز مثلا وكمل طبقك بالسلاطه او الخضار المطبوخ
5-
العشاء يكون زبادي وبعض السلاطه
الفاكهه لاتاكل بعد الاكل مباشره ولكن بعد الاكل بساعتين
واعتبرها وجبه منفرده
6-
اشرب سوائل بكثره
7-
الشاي بدون السكر
8-
واشرب اللبن خالي الدسم
منفرد او مع الشاي
للمعلومه — ان اي وجبه تكون قليله السعرات الحراريه تاخذ من جسمك 200 سعر حراري لتهضم
فهذه الطريقه هي ان تاكل وتاخد من جسمك لتهضم
الطريقه سهله جدا لانك لاتغير طريقه اكلك فقط لكن بعض التعديلات
هذه الوصفه مجربه من اكثر من 15 سنه والنتيجه مزهله
لا زياده في الوزن
اي سؤال انا تحت امركم
وبالهناء والشفاء
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
118 
7
انا عندى 23 سنة وطولى 157ووزنى97 ومش عارفة اعمل حاجة معنديش ارادةخالص بس اعرف طريقة نتجيتها مطمونة جربها ابن خالتى كان160 دلوقتى 70 وجسمة فى نقصان شوربة الكرنب مفيدة جدا بس انا قرفانة منها عملتها مرة ومعملتهاش تانى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
33 
13
انا عندى 14سنه ووزنى 65كيلو وطولى 155نفسى اخسس بس منطقه البطن والجناب نفسى البس اللى يعجبنى ارجوكوا حد يرد عليا انا بمووووووووووووت
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
20 
8
اناعندي 13سنةوزني55وطولي152 بس اناجسمي حلولكن عندي كرش ومنطقةالارداف نفسي اخس
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
27 
7
انا 15سنة ووزنى 70كيلو نفسي اخس 20كيلو
اللى عنده طريقة ياريت يقولى عليها وجزاكم الله خيرا
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
22 
5
طبعا مفيش حل انا جربت كلو ونفسي اعرف الفنانين بيخسو ازااااااااااااااااااي
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
23 
9
انا نفسي اخس اعمل ايه انا وزني 75 ومش عارفه اخس كل ماخس ارجع اتخن تاني و ان عندي 14
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
24 
6
انا عندي 13 سنة ووزني 55 ونفسي اخس بطريقة بسيطة ونتيجتها حلوة
وربنا يبارك للي يرد عليا رد مفيد
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
19 
9
ميرسي كتير علي النصايح الجميلة ده
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
19 
8
انا نفسي اخس لكن لايوجد اراضه يعني معنديش مقاومه للاكل وعملت رجيم كتير كنت بخس وارجه اخس وارجه لما زهات وزني بقا110 وطولي187 وعندي19سنه
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
25 
7
انا اسمى اميرة ونفسى اشترك فى برنامج الرابح الاكبر بس مش عارفة لو حد يعرف اوموقع ريهام سعيد يسبلى رسالة وجزاكم اللة خير
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
11 
7
انا بقى نفسى اتفجر انا 140 كيلو وعندى 23 سنة وبموووووووووووووووووووت
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
29 
7
انا عندي16سنه وزني حوالي65كيلو نفسي اخس اوي نفسي اللبس الي علي مزاجي بجد تعبت وخصوصا المنطه الارداف دي رخمه اوي انا حاسه باحباط والنبي حد يرد عليه ياجماعه
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
21 
6
bosy ya 2amar enty lazem tensy el akl 5aleeeees we teshraby water kter kter kol yom bgad el gym we el running aktar 7aga bet5ases el banat garaby bas we hwa 2 monthes 3ala el style dah we hatshofy nafsek anther person we kaman hatet3wedy 3ala el style dah
حل غير مناسب حسب التصويت. ما رأيك انت:
3 
12
عايزه اخس اكتر من 10 كيلو فى وقت قصير ياريت حل
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
38 
8
2na bardo nfs 2k 7kaya 2mel 2eh
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
9 
7
اسمعى ال الدكتور قالك علية انا بردوة هعمل كدا بس انا مش تخينى انا جسمى حلو وامشى على الديت ومش بس كدا اعملى رياضة علشان تخسى لان الرياضة تخسس جامد وتفك العضالات
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
28 
9
انا عندى برضوا 13 سنه وكان وزنى 66
والدكتور قالى اشرب اربع كبيات ماء اول مااقوم من النوم وماكلش السكريات والشيبسى
والحجات الساقعة مثل ميرندا وسفن اب وكده يعنى اعملى اللى بقولك علية انا وزنى بقا54 كيلو وطولى 157
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
80 
5
اول ما تصحى اشربى كوب ماء على الريق بس وهتخسى فى اسبوع اسبوعين بجد بكلمك بجد علفكرة
اسمعى بنصحتى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
47 
15
ana kaman zayek wemoch 3arfa akhef izay ama 3indi 16 years w maghribiya wazni 80 ma3a ani moch bakol kitir. had yajama ysa3edna ana nifsi albes kol 7aja nifsi fiha pleaaaaaaaase
حل غير مناسب حسب التصويت. ما رأيك انت:
8 
20
بصى متحرميش نفسك من حاجة بس قللى الكميه وامشى كتير وحاولى تلعبى رياضة ولو فى البيت
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
77 
16