السلام عليكم
انا عمرى 24 ووزنى 80 قبل الزواج كان وزنى 70 وحملت وخلال حملى زدت 28 كيلو وصلت ل 98 وبعد الولاده باربع شهور ابتديت اعمل رجيم وتابعت مع دكتور بس عيبه انه بيلعب فى الميزان مفروض انى دلوقتى عنده 66 وانا فى الحقيقه 80 كيلو وبقالى سنه يعنى كل الى خسيته 18 كيلو لحد ماجالى احباط وبقالى فتره عماله افكر فى الاكل
الاول كنت عاوزه نظام ينزلنى بسرعه
والتانى مفروض انى اخد يوم فري فى الاسبوع ولا مينفعش اخد طول فترة الرجيم ولو اخدت اخد باى كميه ولا اكل معين
السمنة و طرق التخسيس
زهقت من الرجيم
اضيف بتاريخ: Friday, January 30th, 2015 في 20:03
كلمات مشاكل وحلول: الزواج, السمنة, رجيم, طرق التخسيس
اختي انصحك بترك هذا الطبيب وتشوفي طبيب اخر يتابع معك مراحل التخسيس والرجيم ويوصف لك الطريقة المناسبة لخقض الوزن مع الاخذفي الاعتبار ان الافطار في الاكل يودي الى زيادة الوزن معك ويصيبك بالسمنة الزائدة عليك باتباع تعليمات الطبيب ومارسي الرياضة كالمشي يوميا لمسافة 1كم وتناول الشاي الاخضر فهو مفيد لتخفيف الوزن وحرق الدهون في الجسم وربنا يوفقك ويسعدك
شوفي حبيبتي انا كان وزني قبل الزواج 70 بعد الزواج والحمل صار وزني 80 عانيت وعانيت لكي اخس استخدمت حبوب ولكن دون فائده ولكن الان الحمدلله رجعت 70 لانني عملت ريجيم بطيئ واستخدمت الشاي الاخضر بكثرة وغلي قشور الليمون مع عصير الليمون وقليل من الرياضه عدت لوزني الطبيعي