السمنة و طرق التخسيس

تخسيس الوزن و تثبيته

السلام عليكم
كان وزني 103 ومع الريجيم والرياضة وصلت الى 84 كيلو والحمد لله لكن اريد الوصول الى 78 او 77 وهنا المشكلة بدء الوزن ينزل بصعوبة في اخر كيلوغرامات مع انو عند زيادة في البطن كيف الحل وشكرا.

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Saturday, November 9th, 2013 في 01:08

كلمات مشاكل وحلول: ,

ردود to “تخسيس الوزن و تثبيته”

  1. نجمه البحر
    27/06/2014 at 13:21

    انا عندى 17 وزنى 120 اناعايز خس 60 كيلو ممكن تسعادوني عايز اخس في رمضان عايز ابد من بكره عشان بكره رمضان وانا عايز اخس ابل العيد ممكن ي الناس

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة