تخسيس الكرش

عايزة طريقة لتخسيس الكرش

اضيف بتاريخ: Sunday, November 6th, 2011 في 23:23

كلمات مشاكل وحلول: طرق التخسيس

15 رد to “عايزة طريقة لتخسيس الكرش”

1. hadawi,,,kwt

   

   28/02/2012 at 11:24

   بسم الله الرحمن الرحيم :: اول شي تقليل من الاكل قد ماتقدرين الفطور (شابوره)>>بسكويت من الجمعية// حليب خالي الدسم — الغداء قطعة لحم مشوية— العشاء تفاحه او بدون عشاء وتتوقفين عن الاكل الساعه السابعه واكثري من شرب الماء لان الماء مفيد في تخلص من الدهون الي بالجسم واشربي كوب شاي اخضر واحدوع الاقل باليوم ولا تنسين المشي لمدة ساعه او ساعتين وبـالــتــوفــيــق^_^

   قَـيّـم هذا الحل: 1  0
2. اسماء

   

   02/02/2012 at 04:19

   انا عندى 12 سنه وعاوزة اخسس الكرش ومش لاقيه حل والشاى الاخضر والاعشاب مش بتجيب نتيجه بلييييز لو تعرفوا نتيجه قوولوهالى

   قَـيّـم هذا الحل: 4  0
3. 1999 :)

   

   12/01/2012 at 18:10

   السلام عليكم

   انا عمري 12 , وطولي 160 .وزني 70ابغي اوصل للوزن المناسب مع طولي .واخس في شهر يعني.. ممكن تساعدوني ضرووووري

   ابغي منكم ملومات ونصايح تساعدني بليز
   و كم كيلو يبغالي اخس ؟؟ *_*

   قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 5  2
4. نووونه

   

   08/01/2012 at 22:30

   شرب الشاي الاخضر وتمارين البطن وسمعت ان شرب الزنجبيل والقرفه بيخسسوا منطقه البطن والتقليل من السكريات الحلويات هي السبب الرئسي لوجود الكرش والبديل الفواكه وشرب الميه قبل الاكل

   قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 7  1
5. مايا-ميري

   

   01/01/2012 at 14:30

   السلام عليكم
   بس انقصي من الاكل حاولي تعملي رجيم و اصبري دا ضروري عشانك
   وكل صباح امشي للمرحاض عشان انتفاخ البطن بيزيد كلما اكلتي،، تحياتي

   قَـيّـم هذا الحل: 2  2
6. مفيش فيده

   

   25/12/2011 at 18:53

   انا 11 وشهر انا وزني 50ونصف وطولي معرفش بس الي اعرفه
   ان صحابي معدوش بيمشوا معايا واقاربي بيقولوا انتي تخنتي
   وبشوف كتير طرق للتخسيس ومفيش فايده بجد لو في حل الماش

   قبل مبقيمن….. الباساء؟؟؟ ماالحل!!!؟؟

   قَـيّـم هذا الحل: 2  2
7. aloya

   

   14/12/2011 at 00:20

   اشربي ماء دافئ بليمون من دون سكر كل صباح وبعديه لاتاكلي شي وقومي باي مجهود كالمشي او اداء اي من الواجبات المنزليه مع تاخير موعد الافطار وعند الاكل يجب ان لاتحسي بالشبع يعني اكل خفيف

   قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 11  4
8. lameyaa de maroc

   

   12/12/2011 at 06:33

   جربي ياغورت أو خلطيه مع نسكافيه و كليه كل يوم في الصباح لكن لا تفطري ظلي هيك لغاية الغداء بس ما تاكلي كتيير

   حل غير مناسب حسب التصويت. ما رأيك انت: 1  9
9. مصري أصيل

   

   01/12/2011 at 17:19

   حاولى أول حاجة تبعدى عن وجبة العشاء دى خالص يعنى فى أسوء الظروف تفاحة أو موزة أو اى فاكهة بس ثمرة واحدة بس ، تاني حاجة الرياضة أو المشى

   قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 8  5
10. الله المستعان

    

    21/11/2011 at 13:34

    يقولون الجماع ينشط وتعتبر رياضة

    حل غير مناسب حسب التصويت. ما رأيك انت: 5  24
11. الله المستعان

    

    21/11/2011 at 13:33

    ماشاء الله اكبر مني جسم واصغر مني عمر

    عمري 18 ووزني 45 واحس انا الو امزح معك بموت احترامي لك بعد ماتسيطري علي !

    الله يعين

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 4  9
12. مي

    

    14/11/2011 at 22:57

    اللعبي الرياضه و كلي كربس و اشربي ميه قبل كل وجبه و كلي كل 6 سعات

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 6  3
13. Schweinsteiger

    

    11/11/2011 at 01:41

    ونصيحة يا جماعة, محدش يشرب خل او عصير ليمون مركز او حاجات كده, دى مش بتخسس ولا حاجة, بالعكس ده ممكن تعمل مشاكل فى المعدة زى القرحة

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? 19  2
14. Schweinsteiger

    

    11/11/2011 at 01:40

    لاززززم رياضة حتى لو مشى نص ساعة فى اليوم, بس مشى سريع مش تمشية ,مع تظبيط دايت كويس
    طب لو مفيش دايت كويس, فى نصائح عامة لو الواحد اتلزم بيها صحته هتبقى احسن وجسمه هيبقى شبه مثالى طول حياته
    نمنع البيبسى والحلويات والمواد المصنعة زى الشيبسى والاكل الجاهز زى ماك والبيتزا ونقلل المكرونة والعيش الفينو والسكر

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 7  2
15. البرنس

    

    10/11/2011 at 00:32

    السلام عليكم يجب تنفيذ حميه غذائيه بسيطه مع رياضه 3 مرات بالاسبوع وتشرب بعد اي وجبه خل التفاح مع الليمون

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: 10  5