انا عايزه اخس من البطن انا عندي 13 سنه وطولي حلو بعض الشيء يعني حابة اطول شويه او مش مهم الطول بس عايزه اخس ويكون وزني مناسب ليه لان اتخنقت من التخن والكرش
تخسيس الكرش
عايزة اخس من البطن ويكون وزني مناسب
اضيف بتاريخ: Friday, June 24th, 2011 في 23:53
كلمات مشاكل وحلول: السمنة, تخسيس البطن, طرق التخسيس
انا سنى 12.5 وزنى 64 انا خست 5 كليو فى اسبوعين وعايزة اخس تانى اعمل ايه
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
8 
0
انا 11 سنه وزني 60 كيلو نفسي اخس اوصل ل 40 كيلو يعني اخس 20 كيلو
بس ال20 دول نفسي اخسهم بسرعه كيلو كلي يوم 5 كل اسبوع كده
وازاي بعد مخلص الرجيم اكسره واحمي وزني من انه يزيد تاني ارجو الرد
السريع شكرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
7 
2
انا عرفت الحل ان الواحد السمين لما مش بياكول عشان يخس ده غلط لان السمين لما مش بياكل المعده مش بتلاقى اكل تروح تفرز فى السمنه الى فى جسمم السمين وتظهر عليه عشان كده بيتخن
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
15 
3
هاي الاء جلال شهر رمضان جاي استغلوه
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
3 
7
رح اعطيك حل قللي من العجائن و الددسم المتحولة كالدسم الحيوانية و رحح تشوفي الفر بعد الاستمرار و شكرا يا الاء جلال باي
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
3 
6
انا كدة برضوا وبعانى من نفس المشكلة انا طويلة بس طخينة و عندى ١٣ سنة و حاولت اخس و ساعات اقول مش هاكل مش باكل بس برضوا بطخن وجربت اعشاب كتير للتخسيس ومش نافع معايا اى حاجة يعنى حتى لو ما كلتش بطخن ارجو الرد سريعاً لانى مش هيجيلى اكتأب لا انا جالى من زمان
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
16 
2
شكرا لناصحتكم بس ده مش صخن اكل مثلا ولا حاجه ده وراث عيله وانا مش عارفه اعمل ايه حسنه اني هيجيلي اكتاب
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
8 
2
شكرا علي حلولكم بس انا المشكله ان الطخن وراثه ومش بخس وقت منا عايزه ولو خسيت بيبقي مثلا في 4 شهور كيلوا وانا عامله رجيم وانا اتنخنقت بصراحه ومش عارفه اعمل ايه
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
6 
2
انا زيك برده انا وزنى حلو بس اعانى من بطن متوسطة مش كبيرةا وى
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
11 
4
هو ممكن تجرى 3 ايام فى الاسبوع لمده نصف ساعة يعنى “السبت-الثلاثاء-الخميس”
بالنسبة للجرى 10 دقائق وتريحى 2 دقيقة او 1 دقيقة وكمان حاولى تملى اكل فيتامينات مش كربهيدات ولازم ماتنميش بعد الاكل
وحاولى تلعبى تمارين بطن كل تمرين 20 عدة او 15 لكل تمرين افضل لانك بنت وفى خلال شهر واحد هتلاقى فرق وعلى فكرة لازم ماتهمليش فى التمارين او تكسلى وبعد ما توصلى للجسم المطلوب اوعى تنسلى التمارين دى بس تقللى من الجرى ل10 دقائق والبطن 10 عدات لكل تمارين عشان تحفظى على جسمك
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
31 
6