السلام عليكم و رحمة الله تعالى و بركاته انا بنت و عندي 16 و من مدة طويلة و انا ما بحس بطعم السعادة و دائما حزينة من الداخل ..و بدي ابكي و قلبي عم يحرقني كل يوم اكثر ..مع العلم اني بصلي و دائما كمان ..و ملتزمة بشرع الله على قدر الامكان و كل يوم بحاول غير من نفسي .. الحمدلله .. انا لسه صغيرة و لكن انا بكره الحياة كثيرر و بكره الناس بعض المرات .. و معصبة و منفعلة و الله حالتي النفسية مو منيحة…و بعض المرات استغفر الله ما بقدر صلي او قوم بواجباتي الدينية و لكن انا بضغظ على نفسي ..ارجوكم ساعدوني الله يجازيكم كل خير و السلام عليكم و رحمة الله.
انتي تقولي انك ملتزمة في دينك وتصلي وتعرفي الله حق المعرفة فلماذا الاكتئاب والشعور بانك في ظلمة وحزينة في حياتك هناك امور اخرى منها علاقتك بزميلاتك وصحباتك مش كويسة اوعلى غير مايرام ايضا مافيش عندك ثقة بالنفس ولا هدف اوطموح تحاولين الوصول اليه في حياتك حاولي تراجعي نفسك وتحسن تعاملك مع اصدقاءك وصحباتك ويكون عندك ثقة بنفسكي ولديك هدف وطموح تسعين لتحقيقه في حياتك وسوف تشعرين بالرضا والسعادة عن نفسك ويزول عنك كل ماتشعرين به من حزن اوهموم اوظلمة في الحياة والله يوفقك ويصلح لك الاحوال نشا الله
و انا كمان كنت هيك دائماً كنت ببكي بدون سبب كنت حاسة أني مخنوقة و معابفرح بولاشي و بحب انو دائماً كون لحالي بالبيت ما أشوف حدا بس هلا شوي أحسن هاد بيكون من العمر المراهقة بس لازم تكوني قوية
والله انا كمان نفس حالتك و ما بعرف اعمل ايه
انصحك بالتقرب من الله تعالى قدر الامكان وعدم التقصير في الامور الدينية وحاولي ان تسعدي نفسك دائما وابتعدي عن كل ما يزعجك ويضايقك ولا تجعلي احدا يؤثر عليكي او ينزع فرحتك و توكلي على الله في كل امورك واستغلي كل لحظة في حياتك بالسعادة والتفاؤل والتقرب من الله دائما…
واكثري من الاستغفار 🙂
1ـ اللهم إني عبدك، ابن عبدك، ابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماض في حكمك، عدل في قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو علمته أحدا من خلقك، أو أنزلته في كتابك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك، أن تجعل القرآن ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همي . فقد أخبر النبي صلى الله عليه وسلم أن هذا الدعاء ما قاله أحد إلا أذهب الله همه، وأبدله مكان حزنه فرحا، قالوا: يا رسول الله ينبغي لنا أن نتعلم هؤلاء الكلمات؟ قال: أجل، يَنْبَغِي لمن سمعهن أن يتعلمهن. رواه أحمد وغيره، وصححه الألباني.
اذا كنتى ملتزمة بواجباتك الدينية فالاكتئاب ساعتها بيرجع لاسباب تانية .. على سبيل المثال علاقاتك بصحباتك مش جيدة ودا بيأدى لعدم الشعور بالثقة بالنفس والرضى عنها .. عدم وجود هدف حقيقى فى الغالب تسعي له او عندك هدف لكن شعورك بيه ضعيف .. وجود اصدقاء سوء من حوليك وانتى بتقاومى تأثيرهم .. هوايات مكتومة .. فى اسباب كتير حاولى تختارى الاول انهى سبب فيهم ..