السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عمري 21
مشكلتي لها تقريبا سنـه وهي اخر الليل اذا جيـت أبي انام تجيني أفكار جدًا مزعجة ومحزنه كل يوم
أني أتذكر مستقبل أمي وابي كيف راح تعيش امي اذا مات ابوي ” الله يطـول في عمره ان شاء اللـه ”
ولا العكس اذا ذهبت أمي” الله يطول في عمرها يارب ” كيف راح يكبـرون اخواني الصغار !؟
ودايمًا احس اني مقصر معهم وتجيني أفكار اني عار عليهم ما أستاهلهم لاني أنسان مصاب بـ مرض ” الرهاب الاجتماعي ” ولا عندي ثقة في نفسي
واحس اني مصاب بـ اكتئاب بعد
أقسم بالله اني أحب امي وابوي وعائلتي حبًا جمًا ولا اقدر اتخيل على فراقهم ابدًا
لاني انسان لا امتلك اصدقاء تقريبا من 8 سنوات
أبي مساعدة ” ابي أشيل الافكار الي تجيني اخر الليل ”
صديقي العزيز انت باين عليك طيب و هذا دليل علی خوفك علی اهلك الله يطولك فعمرهم و انت الصراحة بتحمل حمل ثقيل عليك و ان شاء الله ربنا حيجازيك علی كل شيء تعمله و الصراحة هذه ميزة فيك انك تحب عيلتك لهذه الدرجة ثق في نفسك فانت تفعل لهم شيء كبير بحبك لهم لا تقل ابدا انك لا تفعل لهم شيء فنيتك جميلة و ربنا بيشوف علی حسب قلوب البشر اما بالنسبة للرهاب الاجتماعي و عزلتك في المنزل فأظن انه درجات حاول تشغل نفسك في المنزل بأشياء مفيدة كقراءة الكتب و اجمل كتاب هو القران الكريم حاول تعمل رياضة فالمنزل اذا بتدرس حاول تعمل علاقات صداقة مع زملاءك و اعمل معهم مخططات لتلضي وقت جميل و تستمتع بحياتك ارجو ان اكون ساعدتك و لو بالقليل علی فكرة انا في حاجات اعيشها فحياتي من قصتك
عليكم بكثرة قراءة القران و الرقية الشرعية وايات السكينة ورقية الخوف وايات الانشراح
الرهاب يكون احيانا بسبب المس الشيطاني
وهناك ضعف في الايمان واليقين والتوكل لديكم
وكذلك الذهاب الى طبيب نفسي لمعالجة الرهاب طبيا
لا تنسوني من داعائكم
اخي العزيز كل هذي الاعراض التي تاتيك هي من الشيطان الرجيم استعذبالله منها وتقرب الى الله عزوجل بكثرة العبادات والطاعات له من صلوات في اوقاتها وصيام وزكاة وقراءة القران باستمرار الابذكر الله تطمن القلوب واشغل اوقاتك بمايرضي الله عزوجل من حضور مجالس الذكروالدروس الدينية في المساجد وسماع القران والمحاضرات واترك الوحدةوالانطواء عن الناس اخرج وعيش حياتك مع اهلك واصدقاك والبحث عن العمل الشريف اللي يساعدك على تكوين نفسك وفكرفي التاهيل والزواج والمستقبل بان يكون لك زوجةوبيت واولاد والله يجعلك مخرجا ويرزقك من حيث لاتحتسب توكل على الله فمن توكل عليه ماخاب
والله شوف الشي دا الي يجيك في اخر أليل ترى نفس الي يجيني أفكار سلبيه ماهي كوسيه وممكن انك ما تقدر تنام بسببها أو انك تحلم بكوابيسها او تبكي في اسوء الأحوال أنا زيك بس اللهم على شكل ثاني مثلا احتقر نفسي أفكر إنوا يمكن ما حقدر ادخل جامعه او إنوا أفكر بأحد من اهلى اذا حصلوا سوء إِيش حعمل كيف حعيش زي كدا ومرات ممكن ابكي ترا خالتك زي حالتي ما ليها حل جذري بس عارف إِيش تعمل طبعا بعد ما تقول الأذكار والصلاة وزي كدا يعني الهي نفسك اتفرج فيلم اتفرج فيلم كارتون او العب بالجوال او الايباد ومقولة شي يمكن تضحك بس صدقني لي مفعول سحري اقرى قصص أطفال ايوه اقرأ قصص أطفال ليش لا صدقني حتنسى كل شي انشاء الله اهم شي الهي نفسك واقوى قران ومعونات أذكار العب اتفرج لا تخلي لنفسك فرصه انك تفكر بدّي الاشياء وإذا مرررره حاسس بضيقه ابكي وخرج همك كله الين لمن يسير عندك عدم احساس وخلاص زي مانا بعمل