انا شاب 18سنة عندي مشاكل كتير جدا معع الوزن انا رياضي وامارس كل الالعاب الرياضية ولكن الوزن مو بيزيد واخذت نصائح اطباء بتناول الدهون والكوليسترول بغير نتيجة طولي 172 ووزني56 ارجو الرد ومش عندي ديدان بالمعدة ولا اي حاجة ممكن اعرف ايه الحل علشان الوزن مهمه عندي جدا السنة الللي جاية وشكرا
ياعم انا زيك والدنيا زي الفل انا طولي 173 ووزني 55 مش نحيف زي المجاعات وكتفي عريض خصري هو اللي صغير فالمشكله الوحيده اللي بتواجهني ان بنطلوني بيسقط مني عشان صغر خصري اوقات كتير باكل اكتر من اخويا اللي وزنه 75 كيلو لكن اتضح ان دي طبيعه جسم وان الحرق عندي زايد واظن دي حاجه وراثيه بس في المقابل عندي عضلات ومتقسمه وشكلها حلو وده عشان انا رفيع ومفيش دهون فتفاصيل العضلات باينه وصحتي كويسه الحمدلله احمد ربنا
فى نوعان من النحافه فى نحافه مرضيه و فى نحافه وراثيه وهى تتعلق بالهرمونات فان كانت وراثيه فلا باس ,, لكن ان كانت مرضيه فيجب علاجها و من الواضح فى كلامك انك سليم يبقى الحل هو التغذية لكى تزيد وزنك يجب ان تتناول ٦ وجبات فى اليوم ,, ان كنت غير قادر فممكن ان تتناول مكملات غذائية بس انا مقدرش اخليك تاخذه بالعفيه ,, يعنى استشير طبيب او مختص انا برده عندى ١٨ سنه و نحيف بس المشكله انها ممكن تكون وراثه عندى ,, بس اهم حاجه ان مكمل فى الرياضه
و الاهم انك تقون قوى يعنى اعصابك قويه ,,, لو اعصابك قوية خلاص لا يهمك احد ,, لكن لو رفيع