أنا بنت كنت نشيطة و مرحة فحياتي فجئة صرت مكنحملش راسي وبغيت نبدل حياتي ولكن مكنعرفش أنا وليت عصبية لواحد الدرجة لميمكنش لشي حد يتحملني وليت خصني نبكي على أي حاجة وكنقول أن أي حاجة مكتدقش ليا !!عافاكم عاونوني البنات نصحونيي شنو ندير!!حايرة
أنا بنت كنت نشيطة و مرحة فحياتي فجئة صرت مكنحملش راسي وبغيت نبدل حياتي ولكن مكنعرفش أنا وليت عصبية لواحد الدرجة لميمكنش لشي حد يتحملني وليت خصني نبكي على أي حاجة وكنقول أن أي حاجة مكتدقش ليا !!عافاكم عاونوني البنات نصحونيي شنو ندير!!حايرة
اضيف بتاريخ: Sunday, January 11th, 2015 في 01:54
كلمات مشاكل وحلول: العصبية, بنات, بنت
اختي انت في سن المراهقة على مااعتقد
وكل ماتمرين به عادي جدا يعني لاتقلقي من هذا الجانب
بعد نهاية مرحلة المراهقة ستزول بعض السلوكيات وحتى التصرفات لان العقل يكون مستقر ونسبة الهرمونات تكون في معدلها الطبيعي
اما الان ستعانين من تغير في المزاج ممكن توكي سعيدة لتصبحي فجاة خائفة او تحسي بالحزن
لكن انصحك اختي بتغير الروتين واياك وان تنطوي على نفسك وافضل حل هي الرياضة وخصوصا رياضة التنفس بمعنى تدخلي الهواء الى كامل الجسم وخصوصا الدماغ لان الاكسجين مهم جدا للدماغ وهو المسؤول بدرجة كبيرة على سلامة الدماغ والخلايا والعمليات الحيوية داخل الجسم
مارسي الرياضة وخصوصا التركيز على تمارين التنفس وغيري نمط حياتك بمعنى تعلمي الطبخ او اي حرفة نسائية واخرجي مع صديقاتك للتنزه مرمه على مره