السلام عليكم
انا عمري 19 سنة وزني 89 وطولي 169 وزني كتييير معقدني والمشكلة انو انا ما بقدر علي الريجيم ما بعرف شو الحل ممكن تساعدوني انا عايزة اللي يشجعني وبليز بدي حلول و وصفات تخسيس البطن والارداف بدون رجيم مع العلم لان مشكلتي الكبيرة هي مع الارداف والبطن
تخسيس الارداف
وصفات تخسيس البطن والارداف بدون رجيم
اضيف بتاريخ: Saturday, February 4th, 2012 في 04:47
كلمات مشاكل وحلول: تخسيس الارداف, وصفات
يعنى ايه عايزه تخسى من غير رجيم يعنى انتى عندك 19 سنه عماله تطحنى فيهم وجايه عايزه تخسى طبعا ف وقت قليل ومن ما تحرمى نفسك من حاجه يا سلام ع حلاوتك ايه يا بنتى ده لازم يكون عندك اراده قويه وعزيمه انا متاكده انك مش راضيه عن منظرك خالص وبعدين بوصى لنفسك ف المرايه هتلاقى بغله سورى يعنى بس لازم يتحرق دمك عشان يمكن تقوى من ارتك شويه ده اولا ثانيا اكيد عندك اصحاب اصغر منك ف الجسم وطبعا بيلبسو الى هما عايزينو وانتى يا عينى مكبوتيه ومش عارفه تلبسى حاجه بوصى يمكن طريقه كلامى مش تعجبك بس بجد فى ناس مش بتيجى غير بحرق الدم وع فكره انا وحده من الناس ديه وكنت طخينه بس طبعا خسيت والفرق الى بينى وبينك اراده وعزيمه والحمد الله وزنى دلوقتى تحفه ويارب تكونى استفتى ويا رب يكون اتحرق دمك يا بغله ولو عايزه نظام غذائى انا معنديش مانع افيدك بوص انا اسف ع الكلام الى بقولهولك بس والله انتى صعبانه عليه جدا ونفسى توصلى للوزن الى انتى عايزه وسورى لو كنت صريحه شويه معاكى
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
16 
18
اناجربت حاجه جميله ممكن تخسس البطن
هاتى كيس ابضن بلاستك ولفيه حولين البطن طول اليوم واعملى كل شغلك وانتى لابسه
يعنى ابذلى مجهود وان شاء الله النتيجه تحفه
شكرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
10 
2
أخباركم أخواتي أنا أعاني نفس المشكلة سمنه في البطن والأرداف كبيرة ومتر هل بدي كريم او خلطه تنحل الاارداف علمنا أني استخدم جهاز إدراجه يومين بس الوزن ثابت احس الترهل بدا يشد بدون ما ينزل الوزن أفيدوني وشكرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
9 
3
انامثللك بس وزنى 50 ومشكلتى الارداف ممكن تروحى جيماو تعملى رجيم او ترقصى
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
7 
4
انا وزنى 79ك وطولي 156 مشكلتى هى بطنى بس نفس اكون60ك بليز عايزة وصفة اكيدة انا جربت جميع انواع الرجيم
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
20 
1
بوصى انصحك ترقصى كل يوم ساعتين ف الرقص بينحت الجسم وياريت الفطار والغذاء والعشاء لازم يوميا بس مع التقليل من الاكل مش تفضلى تاكلى لحد ما تفطسى كولى كل الى انتى عايزها بس خلال 3وجبات فقطومع التقليل يعنى والرقص الرقص الرقصوشوفى الناتيجه وادعيلى
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
15 
2
انا 45 كيلو و 142 وفى تانيه ثانوى حد يقولى كده وزنى وطولى مناسبين لسنى ؟
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
16 
3
انا انصحك تروحى عند دكتور متخصص سمنه ونحافه وشكرا
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
14 
12
يابنات اطمنوا من ناحية الارداف فااغلبية الرجالة بيحبوا الارداف لانها بتزيد من انوثة البنت انا طبعا بكلم على الزياده المقبولة اللى بتحلى الجسم مش الزياده اللى الناس تتريق عليها انما زياده البطن فعلا مشكلة وعمر شكلها مابيكون ظريف
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
36 
8
انا وزنى 53 ومشكلتى البطن والارداف وطولى 145 حد يقولى اعمل اية؟
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
11 
7
اختى انا عندى لكى وصفه راااااائعه للبطن وهى تستخدم يوميا وتشربى الخليط على الريق
كوب ماء دافء مع نصف ليمونه وملعقة عسل للتحليه
النتيجه بتظر فى اسبوع او اسبوعين بجد طريقه هايله جدا اتمنى تجربيها
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
51 
9
انا اقولك تعرفى تعملى تمارين 6 استعد و9 استعد حتقولى طبعا ايه الكلام ده اول مره تسمعى عنه عموما لو ليكى حد دخل الجيش قليله يعلمك التمارين دى هى دى اللى حتحرق ام الدهن الزايد اللى فى البطن والارداف
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
21 
8
لو عندك اجهزة فى البيت العبى عليها انا مثلكوزنى 85 وطولى165 ونفسى اخس بدون رجيم لان مش بقدر اعمله ده انا خسيت 13 ورجعتهم تانى بس كان عن طريق رجيم
قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً:
10 
12
انا مثلك بس اناوزنى 50 ومشكلتى البطن والارداف بس انا انصحك تورحى جيم
حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك?
17 
7