تخسيس الارداف

رجيم تخسيس الارداف والافخاذ

اضيف بتاريخ: Saturday, September 3rd, 2011 في 05:36

كلمات مشاكل وحلول: السمنة, تخسيس الارداف, طرق التخسيس

14 رد to “رجيم تخسيس الارداف والافخاذ”

1. مجهول

   

   17/02/2013 at 13:09

   اناعندى 19سنه طولى157ووزنى 67انا عارفه انه مش مناسب خالص مع طولى بس اكتر المناطق اللى مضيقانى المؤخره والظهر والصدر بليز اكتبولى حل يكون مجرب ومضمون
2. Ranona

   

   14/12/2012 at 23:25

   أنا بقا وزنى 54 وطولى 159 .. فهل كدة كويس ولا ايه أنا كمان عاوزة أثبت لانى حاسة انى بتخن معرفش ليه ؟؟
3. سوسن

   

   22/09/2012 at 15:06

   انى وزنى 74 وطولى 163 عارفه انو مش مناسب لجسمى اكتر حاجة عندى سمينا فيها الارداف متعقده منهم نبى رجيم سهل وبسيط وفى نفس الوقت سريع فعال مع العلم انى عمرى 20 سنه
4. hema

   

   29/06/2012 at 22:26

   انا عمرى 20سنةووزنى 75 كيلووطولى 154 ومليانة من الفخاد والاردافاوى وانا مديقة اوى سعدونى انا عوزة اخس بسرعة اعمل اية
5. الاء

   

   12/04/2012 at 13:57

   انا عمري 17 وزني 57 هل وزني مناسب ام لا بس انا نفسي انزل اشوي
6. no0o0o0odi

   

   12/02/2012 at 19:13

   انا زيك و راىى ان الخلطات الطبيعية مع الرياضة هم الحل المناسب و بيهم نزلت اربعة كيلو
7. ندى

   

   26/12/2011 at 12:11

   انا بااتابع مع دكتور تخسيس بااعمل ابر صنية بامشى نصف ساعة فى اليوم مع الرجيم
8. شيماء

   

   24/10/2011 at 22:47

   انا 13 سنه ووزنى 56 وطولى 150 وعندى مشكله فى الارداف وبعمل تمارين حوالى نصف ساعه فى اليوم وبحاول انى اقلل مش المأكولات الدهنيه هل ده طريقه منسبه لتخسيس
9. HanyMoh

   

   10/10/2011 at 06:37

   مجهول

   الوزن الأفضل لك هو 55..
10. HanyMoh

    

    10/10/2011 at 06:36

    أما مجهول

    فبالفعل لديك وزن زائد ولكنه لم يرتق لدرجة السمنة

    ومع الرياضة وتقليل الدهون والحلويان في الأطعمة والإكثار من الخضوات مع الوجبات فإن الوزن سيعتدل مع الوقت، والصحة ستتحسن..
11. HanyMoh

    

    10/10/2011 at 06:34

    الرياضة والتنظيم الغذائي هما الحلان الأفضلان..

    أما وزنك فهو جيد بل هو رائع جدا..

    والمرأة الممتلئة من الأسفل تكون مفضلة لدى الرجل عن النحيفة..
12. Hero4Ever

    

    30/09/2011 at 23:19

    ريجيم من غير رياضة مش ليه لازمة لانك مش هتفضلى على الرجيم طول عمرك و لو بطلتيه هتتخنى تانى مارسى القفز بالحبل لمدة 10 دقائق يوميا و تمرينات البطن و حوالى 20 و بعد شهر شوفى نفسك
13. مجهول

    

    16/09/2011 at 16:27

    انا عندى 16 سنة فى اولى ثانوى وعندى منطقة الارداف والفخدين وسمنة فى بطنى وانا طولى 150ووزنى 65 انا عارفه انى وزنى زيادة قوى بس بليز اكتبولى الرد او حل
14. انا كدة

    

    10/09/2011 at 18:49

    اسمعي حبيبتي انا متلك بس عملت خلطة الزنجبيل مع القرفة اضعفت اقوي وصار جسمي بجنن ضعي ربع معلقة زنجبيل علي كوب مغلي وربع معلقة قرفة بس خلية يغلي مع بعض واشربية بارد بعد الغداء كوب والمسا كوب وابعدي عن النشويات نهائي بس يوم بلاسبوع كلي الي عاوزاة