تخسيس الارداف

رجيم يناسب الجسم الكمثري لاني تعقدت

اضيف بتاريخ: Saturday, July 28th, 2012 في 10:16

كلمات مشاكل وحلول: الارداف, رجيم, فتاة

9 رد to “رجيم يناسب الجسم الكمثري لاني تعقدت”

1. لا

   

   07/01/2017 at 19:14

   معليش ياسمين وين الحلو بالارداف الكبيرة بالعكس ماتدل ع الانوثة تكبرك 10 سنوات قدام
2. ابوالبتول

   

   21/07/2016 at 21:21

   عليك بممارسة الرياضة والمشي لمسافة 1كم يوميا والامتناع عن الاكلات الدهنية وذات السعرات العالية والاكثارمن تناول الخضروات والفاكهه الطازجة وشرب المياه ولاتجلسي كثيرا على النت اوالتلفاز الحركة مطلوبة لمثل حالتك وايضا ابتعدي عن لبس الملابس الضيقة كالبناطيل اوالتنورات ويفضل لبس الملابس الواسعة والفضفاضة ونشاء الله تنتهي من هذي الحالة اللي تعاني منها وتستعيدي رشاقتك تحياتي لك
3. ابوالبتول

   

   21/07/2016 at 21:18

   عليك بممارسة الرياضة والمشي لمسافة 1كم يوميا والامتناع عن الاكلات الدهنية وذات السعرات العالية والاكثارمن تناول الخضروات والفاكهه الطازجة وشرب المياه ولاتجلسي كثيرا على النت اوالتلفاز الحركة مطلوبة لمثل حالتك واي
4. marina malak

   

   14/07/2013 at 00:41

   كل الردود مرة حلوة ومفيدة انا نفس الاشي وحلوو استفدت كثير من الردوود وشكرا وبالنسبة لي انا جربت المشي وكثير جاب نتايج حلووة بنصحك تجربيه اسهل اشي
5. هيام

   

   23/12/2012 at 14:38

   اسمعي حبيبتي ماتردي علي حد لانو كلو هادا هبل انا رح اعطيكي احسن وصفة اول شي قبل الفطور علي الريق اغلي ماء دافي وحطي عليه نص ليمونة وبعدين اشربيه وبعد بربع ساعة كلي لانو هادي بيحرق الدهون بس مو زاكي اكتير بس كلي امرك الله وبعدين ما تاكلي شبسي وشكلاتات وبسكوت واستمري علي وصفة الليمون والماء الدافي قبل كل وجبة بربع ساعة ****انا هيام من غزة
6. botcha

   

   31/08/2012 at 05:49

   بسم الله الرحمان الرحيم . اختي أنا عندي الك حلين الأول وصفة سهلة هي ملعقة كبيرة من البن مطحون تمزجيه بماء حتى يصير عجين و تدلكي فيه المنطقة المراد تخسيسها يعني الأرداف بالنسبة إلك وراح تشوفي كيف تطلع دهون من المنطقة هَي .وداومي عليها حتة تحصلي على القياس لبدك ياه . الحل الثاني انك تشتري دراجة رياضية وتتمرني عليها كل يوم مفعولها جد كبير و سريع لإزالة الأرداف كمان فيكي تحملي تمارين على النت صوت و صورة اكتبي “تمارين للتخلص من الأرداف” أو ” exircices pour les hanches “راح يطلع لك كثير فيكي تداومي عليهم بغرفتك بلا جيم ولا شي وراح تشوفي كيف تتخلصي منن و بحكيلك من تجربتي الخاصة و شكرا
7. رأيي

   

   10/08/2012 at 17:11

   انك تتمشي كتير لانك حتي لو عملتي رجيم من فوق هتخسي لكن من تحت لا
8. yasmen

   

   02/08/2012 at 21:56

   حبيبتي انا كمان لما كنت قدك كنت متعقدة برده وكانت نفسيتي زفت لان الافخاد عندي كانت تخينة قوي من وجهة نظري بس لما تكبرت لقيت ان الحاجة دي عادية وكبرت دماغي بس لسه عوزة اخس شوية مع اني اتخن منك باربعة كيلو وطولي 154 والناس كلها على فكرة بتحب الارداف الكبيرة ودي بتعتبر من ملامح الانوثة وبرده انا بستعمل حاجة حلوة قوي وطبيعية جدا وغير انها بتحسسك بالشبع علشان متكليش كتير ليها فوائد حلوة جدا للجسم وللبشرة وبتساعد على حرق الدهون
9. شيماء

   

   02/08/2012 at 01:59

   العبي رياضه وخففي من الاكل وفي شياي الاخضر وبزر الكتان استعمليها بزر الكتنان يساعد على تخسيس الرداف