السمنة و طرق التخسيس

نفسى اخس بس مش عارفة

اضيف بتاريخ: Tuesday, February 15th, 2011 في 22:55

كلمات مشاكل وحلول: بطن, تخسيس, تخسيس الكرش, تمارين, طرق التخسيس, علاج, كرش

12 رد to “نفسى اخس بس مش عارفة”

1. sara

   

   02/03/2014 at 03:08

   انا عندي 22 سنه وطولي 68 وفاضلي شهرين واتجوز ونفسي اخس مش عارفه رحت جيم ورحت كل حته بس وزني تقريبا ثابت ومشكلتي اني مش بشرب ماء كتير وبسهر وبصحي متاخر وممكن مفطرش بتغدا بس ومش بتعشا ارجو الحل
2. ايمى

   

   31/07/2013 at 23:56

   انا عندى مشكله انا عايزه اخسس بطنى وجنابى فى خلال اسبوع ان انا خطيبى جاى يشوفنى ونفسى البس فستان على الاقل اخس 5 كيلو انا وزنى 90 وطولى 170 انا مش عارفه اعمل ايه عايزه حل ضرورى جدا
3. الهلال وبس

   

   30/10/2012 at 08:29

   انا عمري21 وطولي 155 وابغا اطول وبالنسبه للتخسيس سهله لاتتبعي كلام الناس ولاتاخذي وصفاتهم روحي عند دكتوره تسويلك تحلييل وتعرف فصيله دمك وتعطيكي الدايت المخصص لفصيلتك ويارب تنحفي
4. بنوتات وبس

   

   16/05/2012 at 00:34

   انا عمرى 14 سنة ووزنى 80 كيلوا وعندى انتفاخات ودهون فى كل جسمى ارجوكم تساعدونى البنات صحابى بيتريقوا عليا وانا مش بقدر البس اللى انا عايزاة
5. crystal mass

   

   09/04/2012 at 15:05

   انا عندي 25 سنه طولي 168ووزني الان اصبح 85 و بصراحه عندي انتفاخات بجسمي خاصه منطقه البطن و الارداف و الخلفيه جربت الحبوب و جربت الاعشاب بكره الرياضه نفسي حل سريع لان شكلي بينفر كل الناس مني و بصراحه حالتي النفسيه اصبحت سيئه مع العلم اني بحب الاكل الدسم و الاكل السريع خاصه
6. مدام سمبتيك

   

   08/04/2012 at 07:43

   انا وزنى 109 وطولى 173 ومتزوجه وعمرى 36 نسبة الحرق عندى معدومه مش عارفه اعمل ايه وياريت حد يفدنى لان الموضوع ده بدأ يأسر بينى وبين زوجى
7. بسبوسه

   

   06/05/2011 at 07:31

   هذه المشروبات تؤدى الى حرق الدهون :

   1- الحلبه
   2-الكمون +الزنجبيل ويمكن معه اضافه القرنفل
   3-اللبن +البليله بدون اى اضافات فالاضافات مثل المكسرات وجوز الهند وغيرها هى التى تزيد من الوزن وبدونها فهى وسيله هائله لحرق الدهون
   4-الخميره بالماء او اللبن وله فوائد عديده للجسم والشعر
   5-وشرب كوب ماء ساخن به نصف ليمونه +ملعقه كمون كل صباح يساعد على حرق الدهون فى البطن

   لكى اضافه ملعقتين سكر
   او استخدام سكر الريجيم
   وهذه الوصفات وصفتها اخصائيه فى برنامح كلام من القلب
8. تنوير

   

   19/02/2011 at 22:05

   انا صحبة المشكلة دى بس المشكلة الاكبر ان انا خضعت لبرنامج حساب الدهون وقالى ان وزنى الحقيقى بدون دهون 47كيلو يعنى ون الدهون 17 كيلو لازم اخس على الاقل 17 كيلو
9. لله الامر من قبل ومن بعد

   

   18/02/2011 at 17:41

   من بعد الساعه 6 مساءا مش تاكلى ولو جوعتى كلى جزر او خس او اى خضروات طماطم بسى الطماطم غاليه خدى بالك وافضل شئ المشى المشى بيجرى الدوره الدمويه ويحافظ على القلب وجميع اعضاء الجسد يعنى ممكن تروحى المدرسه لو مش بعيده مشى مثلا وياريت تمشى فى اماكن مفيش فيها عادم سيارت علشان تاخدى كميه اوكسجين عاليه والاكسجين بيساعد على حرق الدهون فى الجسم
10. Dody

    

    17/02/2011 at 08:53

    حل ورد المنى حلو جدا و انا برضه عندى 15 سنة أقصر منك ب14 أو 15 سم أريدك أن تهتمى بالرياضة و خاصة تمارين البطن و الخصر و لو مبتحبيش الرياضة صومى على الاقل هتخسى و ستأخذى حسنات بس بشرط إنك كل يوم تقللى فى كمية الاكل أنا عملت الموضوع ده فى أواخر أيام رمضان و بصراحة وزنى نزل بطريقة رهيبة و هعملو تانى و أول يوم ليا النهاردة بس بجانب الرياضة
11. زائر

    

    16/02/2011 at 23:50

    وزنك مناسب لطولك لأن لما يكون الفرق بين الوزن والطول 100 يكون هذا الطبيعى تقريبا ولكنك محتاجه لنظام غذائى وطبيب متخصص هيساعدك مشكلتك بسيطه جدا لا تقلقى
12. ورد المنى

    

    16/02/2011 at 21:39

    اختى العزيزة الحل الافضل انك تعملى تمارين رياضية كل يوم فى الصباح وتمشى كل يوم على الاقل نص ساعة ولو كنتى بتاكلى حلويات او نشويات يريت تخففى منها شوية وفى الصبح قبل الاكل اشربى مية فى ناس بتقول ان المية هى اللى بتعمل كرش ده كلام مش صحيح خالص وممكن تاكلى سلطة جنب الاكل فى الغدا وكلى سمك وفى العشا ممكن كباية لبن او زبادى اضغطى على نفسك شوية معلش وربنا يقدم اللى فيه الخير على فكرة انا عندى 15سنة زيك ووزنى 40 كيلو وفى ناس كتيرة بتقولى وزنك خفيف على سنك معرفش ده صح ولالأ ارجو من الاخت توتا تشاركى وممكن تردى عليا