تخسيس الكرش

طريقة التخلص من الكرش بسرعة

اضيف بتاريخ: Sunday, September 25th, 2011 في 05:50

كلمات مشاكل وحلول: تخسيس الكرش, طرق التخسيس

21 رد to “طريقة التخلص من الكرش بسرعة”

1. nada elsayad

   

   30/05/2014 at 04:09

   انا عندى 11سنة وجسمى مليان وزنى 60كيلوا نفسى اخس وكمان عندى بطن بس مش عرفة البس اى حاجة ارجوكو لوسمحتو ردوعليه انا مش بعرف البس حاجة فى المدرسة ما انا محروجاة يارب يحقق لكم كل ما تتمانوا
2. نونو

   

   24/05/2013 at 00:52

   السلام عليكم انا نونو وكان عندى كرش لاكن الحمد للة اتخل صت منة عن طريق الوصفة سهلة 1- عدم احتزاء الطعام او المشروبعلى (سكر -سمنهة -زيت -ملح-الفينو والمخبوزات )وشكرا
3. أحمد سامي أبو علوان

   

   17/05/2013 at 11:00

   فى هذا الموضوع سوف نتطرق الى طريقة تخسيس الكرش و اذابة الدهون المتراكمة حول البطن

   رجيم 5 أيام لازالة الكرش من د/ عادل عبد العال

   هام: على الريق وقبل كل وجبة وقبل النوم ملعقة خل التفاح الطبيعي في كوب ماء

   الافطار:
   3فنجان قهوة ثم كاس زنجبيل او قرفة بالحليب الخفيف الطازج
   ثم كوب عصيرجزر وبنجر(شمندر)
   الغذاء:
   كاسين عصير جزر مع نصف حبة بنجر
   ثم كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
   ثم كوب عصير جريب فروت+سمك او دجاج او لحم مشوي
   بدون ملح بأي كمية

   العشاء:
   2فنجان قهوة
   ثم كاسين عصير جزر مع نصف حبةبنجر
   مع كاس قرفة اوزنجبيل بدون حليب
   +كوب زبادي
   عند الشعور بالجوع :اشربي 2كوب قرفة او كوب زنجبيل كبير
4. solvana

   

   07/03/2013 at 14:00

   خلطات و وصفات للتخلص من الكرش خطله لازالة الكرش ، خلطات و وصفات للتخلص من الكرش خطله لازالة الكرش ، خلطات و وصفات للتخلص من الكرش خطله لازالة الكرشللتخلص من الكرش:
   ………………………….
   الوصفة الأولى:
   ملعقة شاي اخضر الصيني طازج
   ملعقة زنجبيل طازج
   نعناع رطب
   وقشر رمان
   يغلى ويشرب منه كوب مر بدون سكر بعد الاكل ثلاث مرات يوميا
   وحــده تــرى اللــي قايلته لــي..وتقــول انــي لاحظــت الفــرق فــي 10 ايام..
   الوصفة الثانية:
   لازاله الكرش في خلال اقل من شهر
   -ملعقه من اكليل الجبل
   -ملعقه من البابونج
   -ملعقه من الزعتر
   ملعقه واحده كبيره من كل نوع والماي بمقدار كوب كبير تدعينهم يغلون شوي على النار واذا تبين تضيفين سكر فيستحسن ملعقه صغيره فقط …….
   إذا حسيتي ان طعمه مر قللي الكميه شوي يعني بدل ملعقه كبيره ملعقه وسط ….
   وتشربينها على الريق والمعده خاليه وفي المساء فقط
   واذا شربتيه وخلصتي يمكنك بعدها بربع ساعه تاكلين عادي
   واهم شي التزمي في شرب هذه الاعشاب مو تشربينها يومين وتقولين يوه زهقت خلاص مابي … التزمي وشوفي النتيجه العجيبه
   الوصفة الثالثة:
   هذة وصفة للتخفيف من حجم البطن او الكرش نحضر قشر الرمان المجفف نقوم بطحنه نخلطة مع العسل حتي يصبح عجينة متماسكة نشكلة على حبة البندول ثم نضعة في الفر يزر يستخدم صباحا على الر يق خلال الثلا ثةالايام الاخيرة من الدورة الشهرية كما يستخدم خلال العشرين يوم الأخيره من النفاس
   وهى مفيده ايضا للمعده وتقوم بتنظيف الرحم

   الوصفة الرابعة:
   اولا : مرامية + بابونج +اكليل الجبل ( كلهم تلقينهم عند العطار )
   ثانيا : في ابريق ماء صغير تغلى ملعقة صغيرة من كل مما سبق ثم تصفى وتوضع في دلة الشاي
   ثالثا : يشرب من هذا المشروب ثلاث اكواب . واحد على الريق بالصبح .. واحد بالعصر .. واحد بالليل قبل النوم
   وارجوكم من غير سكر عشان النتايج الحلوة
   وعلى فكرة ترى طعمه حلو وتقبله النفس
   *ملحوظه*
   طبعا قيسي محيط خصرك قبل ما تبدأين ..وغالبا راح ينقص اول اسبوع 3 سم على الاقل
   وعلى فكرة ترى المشروب هذا يساعد على سد الشهية بعد
   الوصفة الخامسة:

   تناول ملعقه خل ابيض او عصير ليمونه على الريق
   لتنحيف البطن
   انقعي ملعقتين متوسطات الحجم من الشاهي الاخضر او الشاهي الاسود (يعني شاهينا العادي ) مع نص ليمونه (كلها وليس عصيرها فقط) في كاس من الماء
   الساخن طول الليل ثمن اشربيه على الريق في الصباح قبل ما تدقين
   الفطور .
   مــلاحظه بدون سكر
   وتحملي الطعم المر لكن اعتبريه علاج واصبري عليه!
   وصفة الأستاذ الدكتور عبد الباسط سيد: المتخصص في العلاج المستند للتعليمات النبوية (الطب النبوي)، وأستاذ الفيزياء الحيوية الجزئية والطبية، ورئيس قسم الكيمياء الحيوية سابقًا بالمركز القومي للبحوث، بمصر
   يستخدم الآتي:
   1- نظام غذائي لا يزيد في الوجبة عن 800 سعر.
   2- استخدام المستخلص المائي لنبات البرادقوش (معلقة +كوب ماء يغلى) ويشرب قبل كل وجبة.
   3- استخدام معلقة من المخلوط الأتى (100 جرام بذور رجلة + 50 جرام خردل + 50 جرام كابلى + 50 جرام برادقوش + 50 جرام كبيبة صينيى ) وتؤخذ ملء معلقة صغيرة قبل الوجبة بربع ساعة سفا بالماء.
   أو
   ملعقة أعشاب من المخلوط الآتي:
   100 جرام بذور رجلة + 100 جرام كابلي + 100 جرام برداقوش + 50 جرام خردل + 50 جرام سنامكي، وتخلط جيدًا، وتؤخذ ملعقة قبل الغذاء بنصف ساعة، وقبل العشاء بنصف ساعة
   4- المشى يوميا بطريقة منتظمة لمدة نصف ساعة.
   ومازلنا في شد البطن
   ازهار الارطماسيا
   ضعي مقدار ملعقه متوسطه من ازهار الارطماسيا في كوب ماء حار لمدة ربع ساعه ثم يصفى ويشرب كوب بعد الغذاء بساعتين وكوب اخر بعد العشاء بساعتين
   وانشاءاللة تستفيدو منها مثل ما انا استفدت
5. مووووودى

   

   25/01/2013 at 14:35

   رغيف وبيضتين ولبن فى الفطار والغده سلاطه ولعبو ريضةزى المشى نصف ساعه كل يوم والعشه لبن وشيكولته
6. ساره

   

   03/01/2013 at 18:07

   انا عندى 17 سنه ومنطقه البطن مديقه اوى اة كرش بمعنى اصح ازاى اتخلس منو بسرعه بس انا اساسا مش بحب الاكل كنير بس بردو عملى كرش زاى مش عارفه
7. ثعلب الصحراء

   

   12/12/2012 at 03:09

   بسم الله الرحمن الرحيم

   السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ………….
   معلش يا جماعة يمكن الموضوع اللي هتكلم فيه ان شاء الله لا يمت موضوع النقاش بأي صلة ما اتكلم فيه هو ان انا لاحظت ان اختنا اللي ارسلت مشكلتها كانت كاتبةلفظ الجلالة بهذه الطريقة (اللة) لان هذه طريقة خاظئة والطريقة الصحيحة (الله) اي تختم بحرف الهاء ولا تختم بالتاء المربوطة ……..وازيد من عندي حاجة كمان
   …………لو اردنا ان نكتب كلمة (ان شاء الله) فهذه هي الطريقة الصحيحة لها ولا نكتب (انشاء الله) لان هذه طريقة خاطئة ………………اشكركم لسعة صدركم وارجو ان لا اكون ازعجتكم واتمنى من الله العلي العظيم ان تكونوا ممن يأمرون بالمعروف وينهون عن المنكر …والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
8. ريناد

   

   08/12/2012 at 00:53

   السمنة مشكلة كبيرة بس ليها حل اهم شيء نعرف سبب زيادة الجسم وهو اكيد سوء التغزية (كمية طعام كبيرة بدون حساب – زيادة تناول السكريات علي الشاي والعصير وغيرة – مشروبات غازية – عدم ممارسة تمارين او حتي بذل مجهود)مع العلم ان ملعقة السكر =رغيف خبز – زجاجة مشروب غازي = وجبة كاملة .الحل باختصار هو:تقليل كمية الطعام+تخفيف تناول الدهون والزيوت واستعمال الذيت الحار +زيادة النشاط اليومي والرياضة حتي لو كان المشي يوميا+ تناول الفاكة بكثرة والخضروات +تناول اشياء مساعدة مثل الليمون وخل التفاح والمرمرية والقرفة و الزنجبيل والكمون والنعناع والشاي الاخضر قبل الاكل +شرب الماء بكثرة مش اقل من 2 لتر يوميا+ عدم تناول الطعام متاخرا في الليل + تخفيف الملح وعدم تناول المخللات -مع تمناتي لكم بالشفاء
9. هبه

   

   28/11/2012 at 02:08

   انا وزنى 65وطولى 162يعنى جسمى كويس بس انا مشكلتى انو عندى بطن وباينة خاصة لانى مش تخينة ممكن حل يخسس البطن وبس بدون مايخسس جسمى كله
10. مادونا

    

    17/11/2012 at 10:59

    اشربي خل التفاح مع مي على اريق لا تتعشي وكلي زبا دي
11. logy

    

    15/11/2012 at 18:26

    gانا عندي 19 سنة وزني 86ك وطولي 176 عايزة اخس مش عارف ازاي انا بروح الجامعة من 9ص ل 6م وباكل لما برجع واوقات بتعشي واوقات لا بس عندي بطن وعايزة انزلها
12. tuba

    

    04/10/2012 at 19:50

    انا عندي 13 سنة و عوزة اخس بسرعة علشان كل الناس بيديؤني بتخني دة و بيئولولي قليلي اكلك بس انا بصحا الساعة 7 و بفطر الساعة 11 و بتغدي الساعة 4 او 3 و باكل كتير علشان بروح المدرسة و برجع مشي و بكون جعانة جدان و سعات بتعشة و سعات لا اعمل اة علشان اخس و وزني 68 ارجو الرد
13. فهمت معنى مرار الصبر

    

    23/06/2012 at 16:07

    عزيزتي أنا فعلا مريت بمشكلتك وتعالجت مع دكتور 5 سنوات دون فائدة سوى السمنه والتنفيخ نصيحتي الذهبيه لك ولكل من تريد ان تنظم دورتها اولا وتخس ثانيا أنا استعملت المرميه مع البردقوش من العطار تحطي شويه مراميه ومعلقة بردقوش وتصبي علي ماء مغلي وتغطي لانو يحتوي على زيوت طيارة صفي وقت ماتحبي واشربي وي واظبي علي حتنتظم دورتك. زي الساعه في البداية خدي 3 أكواب في اليوم ولا تياسي شهر بقي على فرحك استمري بعد الفرح وملعقة خل التفاح على ماء دافي جداً مفيدة ومجربة بس اتاكدي انك اخدتي خل التفاح الاصلي وانا بعمل. ترمس (مش بتاع الاكل يعني حافظة او ماشابه) بحط في اقطع ليمون صغير بقشره وزنجبيل. وكمون وشاي اخضر ونعناع واصب عليه ماء مغلي واغطي واسيبه وبشري منو على الريق وكمان كوب او أو أو اتنين لا تكوني عجازة انتمي بنفسك كويس وبجسمك عشان زوجك ومبروك ربنا يوفقك على فكرة خلطة المراميه مع البردقوش مفيدة للي تحب تحمل أنا الحمد لله حملت عليها وبالتوفيق للجميع
14. محمد رضا

    

    22/05/2012 at 17:07

    انا عمرى 13 سنة وعندى كرش ازاى اتخلص منه بجد انا محرج من شكله وباكل كتير
    يا ريت تشوفولى حل فى الموضوع ده ؟؟؟؟؟؟
15. روميو..وجوليت

    

    05/03/2012 at 00:57

    مش حتخسي الا اذا قللتي كمية الطعام مثلا تفطري الساعة 6 يكون الغدا الساعة 2 والعشاء الساعة 7 بين الوجبات اشربي شاي اخضر اوعادي اونعناع اوممكن تشربي عصير طازج من دون سكر ماتشربيش غازيات او عصيرات صناعيه ابدا واذا كنت من النوع اللي بيسهر الى الفجر مثلا..ممكن تاخدي حليب مع قطعة شوكلاته..او لبن زبادي مع 7حبات تمر..والحاجة التانية امشي امشي امشي في مكان خاص بالمشي لانك بتتشجعي تمشي مع العالم ..انا بمشي بعد صلاة العصر الى المغرب تقريبا ساعتين..مع تقليل كمية الطعام مابحرمش نفسي خالص ..ابتعدي عن المقليات والارز كثري من الخضروات والفواكه…الحمد لله خفيت 3كيلو في اسبوع ونصف.
16. ريماس

    

    22/11/2011 at 15:22

    هاي ……. انا مقدرة مشكلتك لانوا هاي المشكلة عند البنات بس في حل سهل وبسيط كتتتتتتير وهو انك تاخدي كل يوم الصبح على الريق والمسا قبل ما تنامي معلقة كمون وراها مي واكيد رح تضعفي جربيا بتمنالك كل خير
17. ندى العمر

    

    19/11/2011 at 23:31

    بسم الله الرحمن الرحيم
    نصيحة الك يا اختي ان تاكلي نصف الوجبة وتلعبي رياضة بعدها
18. انوشة

    

    02/11/2011 at 11:10

    هاي حياتي بصراحة انا كمان كانت عندي هيك مشكلة بس خلص قضيت عليعا رحا قللك علا الوصفة كتير فعالة قضي قرنبيط مفور وحطيه علا بطنك يوم كامل وبعد هيك وزني حاللك وشوفي نتيجة مجرب
19. ممكن طلب

    

    20/10/2011 at 22:32

    ممكن بعد ازنك تقولوه لى ما انواع الطعام التى تزيد الوزن وما انواع التى تخفف الوزن
20. هلا

    

    10/10/2011 at 12:08

    هلاهلا بيك عليك بلرياضه البطن وخففي في الاكل في اليل لا تتعشي اكلي خضار وفاكهه
21. الاسطوره

    

    09/10/2011 at 23:28

    ماتشربيش مشروبات غازيه بكثره لانها تسبب انتفاخ في منطقه البطن