مشاكل الثانوية العامة

عايزة علاج كثرة النوم قبل الدراسة

اضيف بتاريخ: Tuesday, August 2nd, 2011 في 19:13

كلمات مشاكل وحلول: الثانوية العامة, مشاكل الثانوية العامة

11 رد to “عايزة علاج كثرة النوم قبل الدراسة”

1. roro

   

   08/06/2012 at 10:56

   انا شيفة ان هذه المشكلة لها حل واحد هو التقرب الى الله بالعبادة مثل قراءة القران و الصلاة فى ميعادها لانك بترك العبادة فانك تسيرين عكس الاادة الله وبهذا تشعرين بالتعب و انت لا تعرفين السبب و لكن السبب هو الصلة بينك و بين الله
2. ناصح امين مجرب

   

   17/09/2011 at 15:30

   افضل علاج هو 1- واظبي على الرقية دائما وهي ان تقرئي الفاتحة ،قل هو الله احد ،قل اعوذ برب الفلق ،قل اعوذ برب الناس.
   2- وضع نظام جدول لتنظيم الاوقات اليومة. 3- المحافظة على قراءة القرآن ولو جزء يومي (مهم).
   4- الاستيقاظ لصلاة الفجر فهي تبعث النشاط والحيوية والراحة في النفس
   5- استخدام السواك قبل النوم واذكار النوم مثل قراءة آية الكرسي والمعوذتين و ” بسم الله وضعت جنبي , اللهم أغفر لي ذنبي واخسئ شيطاني وفك رهانى واجعلنى فى الندي الأعلي”) والنوم على الجانب الايمن .
   6- استخدام المنبه
   7- البعد عن سهر الليل
   8-بداية النوم في النصف الاول من الليل يعني بعد العشاء حتى الفجر او قبل ذلك.
   9- افضل وقت فيه بركة هو بعد الفجر قالافضل استغلاله وعدم تضييعه في النوم.
   10- المواظبة على الاذكار 11- الشعور بالمسئولية دائما
   11- البعد عن كل ما هو ضار للصحة كالسهر وتناول بكثرة الشاي والقهو … و التدخين وغيرها من العادات السيئة …….
3. الحكيمة

   

   24/08/2011 at 04:50

   النوم اساس كل شىء فقد تسهرين للدراسة دون تركيز حاولى تنظيم وقتك قدر المستطاع لتوفير وقتا اكبر للدراسة وانشالله بتجيبى المجموع الى تبغيه
4. المكررررررررروه

   

   11/08/2011 at 05:54

   استعيذي بالله من الشيطانا لرجيم الذي يتبول في اذنيك وصلي وخليكي عارفة ان الثانوية العامة هي حياتك القادمة
5. dead heart

   

   11/08/2011 at 00:47

   حبيبى جربى القهوة او النسكافية كويس
6. وفاء

   

   10/08/2011 at 01:42

   بعيد الشر يا حبيبتى وانتى مع الايام خلى ممتك كل يوم تصحكى بدرى وانتى مع الايام هتصحي بعد كدة لوحدك
7. اسما

   

   07/08/2011 at 03:01

   انا كنت مثلك بالضبط حتي بعد الثانوية وبالرغم من ان معظم الحلول السابقة جيدة الا هقولك مجموعة حلول جابت نتيجة كويسة معايا اولا عدم الاكثار من شرب اي حاجة فيها كافيين كتير لانه بيعودباثرسلبي وحاولي تجربي الوصفة دي مغلي نعناع محلي بعسل نحل ويوضع عليه بعض قطرات من زيت حبة البركة وتشرب علي الريق صباحا وكمان اطردي الخوف من حياتك بخصوص الثانوية وهاتي اي فيتامين من الصيدلية مجدد للنشاط والحيوي
   وواظبي علي الصلاة وقراة القران
8. حسناء

   

   05/08/2011 at 17:23

   انا الحمد لله خلصت الثانوية السنادى وانا كنت زيك اهم حاجة انك تخلى جمبك قزازة مية وتشربى منها طول ما انتى بتذاكرى والاحسا بانك عاوزة تدخلى الحمام هيخليكى مصحصحة جربيها بجد هتفبدك
9. ahmedmon

   

   05/08/2011 at 04:07

   إحذروا العادة السرية لأن لها تأثير شديد على عدد ساعات النوم وقد يستمر الكسل والخمول لأيام
10. wa7da keda

    

    03/08/2011 at 14:47

    انا كنت زيك والله ف تانيه ثانوى حتى ايام الامتحانات كنت بتخمد بالساعات ويضيع الوقت
    بس هقولك حاجه ممكن تقرأى سورة يس اول متصحى وتنشطى نفسك بعصير ولو بتحبى شاى او قهوة دول بينبهوا الواحد بس انا منصحش بيهم وحاولى تضغطى على نفسك ومتزوديش عارفه انها هتبقى صعبه وممكن توصل لانك تنامى وانتى ف الدرس او المدرسه بس دة ف الاول وحاولى تاخديها تحدى وحاولى يا ريت تعودى نفسك على قله النوم ف الاجازة ومتخافيش دة بيبقى كسل وخمول وربنا يوفقك فى ثالثه ومتناميش بقى
11. نصيحه

    

    03/08/2011 at 13:33

    انا خلصت الثانويه العامه الحمد لله واحب انصحك بانك متقلليش ساعات نومك مره واحده انا كنت بنام برده 11 ساعه وبعدين قللتها 9ساعات لغايه 7 ساعات ومتكليش قبل متنامى انا مكنتش بتعشى غير حاجه خفيفه خالص ومتشربيش القهوه لما يجيلك النوم اشربيها قبل ميعاد النوم بنصف ساعه بس متزوديش فى شرب القهوه ودى مش مشكلتك بس دى مشكله طلبه كتييييييير وقبل الامتحانات بشهرين حاولى تنامى 6 ساعات بس متقليش ولا تزودى واهم حاجه استفيدى من كل دقيقه فى يومك وربنا يوفقك