شابه عمري٢٣ اعاني من لوم نفسي ل٩سنين متواصله.عندما كانو اهلي يعانون من مشكله مع جيراننا واني بطبعي خجوله اخاف المشاكل فكانت المشاكل بيننا وبين جيراننا في لبدايه مجرد الفاظ مشاجره كانت بنات جيراننا تدخل في المشاجرات وتغلط بالكلام على عائلتي وانا صامته كانت امي واختي الكبرى ينعتوني بالجبانه وعديمه الفائده خوافه فبدات الوم نفسي بشده الا ان جاء اليوم التي وصلت المشاكل لدرجه ضرب الجيران لامي واختي من خوفي ركضت لابلغ بيت جدي كانو بنفس حيينا طلبنا المساعده كنت خائفه .بعد ايام عندما كان الناس يسالون امي.عن المشكله كانت تذكر اختي الكبيره التي حاولت حمايه امي اما انا فكانت تقول لهم انها تخاف المشاكل منها زاد انتقادي لفسي لسنوات واحس انني بلا فائده مقابل اختي الجريئه!الان اسال نفسي كيف اسامح نفسي اخاف من تكرار نفس الشي يوما ما ولااكون جيده في الدفاع عن اهلي رغم ااننا خارج بلدنا ولم نعد نرى جيراننا .احيانا ارى انني تغيرات واحيانا اشك بقدراتي منما يمنعني من مسامحه وقبول نفسي الضعيفه!! خجلي مشكلتي الاساسيه رغم انني احيانا اتصرف بطريقه جريئه اذهل من حولي..الا ان تذكري لهذه المشكله يجعلني اشك في نفسي واخاف ان اكون لازلت بنفس الجبن لكوني جبانه سابقا ساعدوني ارجوكم تعبت من التفكير..احبكم
لادخل لك في المشاكل التي حصلت بين اهلك والجيران وانت صغيرة لاتستطيع الذودعن نفسك فكيف بالاخرين والخوف شي طبيعى في كل الكائنات الحية من انسان اوحيوان الضعيف يخاف من القوي والصغير يخاف من الكبير فلاداع للقلق انت بخير
اختاه لا تلومى نفسك كثيرا فالخوف غريزه وضعها الله فى الانسان ولكن يجب ان نتحكم فيها وانتى كنتى طفله وليس متعوده على المشاكل فهذا تصرف طبيعى والبنت بطبيعتها هاديه وتتجنب المشاكل والعنف
فانت انسانه طبيعيا جدا فلا تفقدى الثقه فى نفسك