السلموا عليكوم ورحمة الله وبركاته انا بنت عندى 19 سنة وبيحصلى خنقة واحس ان جسمى مشلول ومش قادرة اتكلم ولا اتحر ك ودائما كلما اقول اذكار فى الهذا الحالة يزيد خنقتى وبتحصلى دائما ممكن كل يوم وممكن كل تلات ايام وفى هذا الحالة بكون مشغالة قران وفى مثلا التلفز قناه المجد قران وانام عليه وهذا الحالة انا ببقى واعية بلى حوالبة لو حد اتكلم بسمعه والتلفز سمعة وانا مش قادرة حتى اقوم وبسمع القران وبردوا بيحصلى كدة وانا لم اجد حلا ولا اعرف ان دة نفسية ولا شيطان وعايزة يا ريت حد يقولى حل دة نفسى ولا شيطان شكرا
هذه الحالة عادية جدا ،تحصل معي ايضا فلا تقلقلي ،اول مرة خفت ولكن بعدين اصبحت اقل من عادي اكمل نومي وكان شيء لم يكن
يااختي هذة الحالة التي تعاني منها تسمى -الجاثوم -شلل النوم وهي تصيب بعض الناس من الجنسيين ذكورا واناث ولها اسباب كثرة يطول ذكرها لكن باختصرها لك منها 1- الشعور بالخوف والقلق والتوتر والاكتئاب 2-عدم اخذ قسط كافي من النوم 3- الخمول والكسل وقلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة 4- سوء التغذية 5-النوم على الظهر وعلاج تلك الحالة يكون كالاتي 1- الابتعاد عن الخوف والقلق والاكتاب بتناول ادوية المضادة للاكتاب والقلق 2- انتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ 3- ممارسة الرياضة والحركة والنشاط 4- الابتاد عن الضغوط التي تتعرض لها مثل الغضب والعصبية والزعل والقلق وربنا يشفيك ويؤفقك ويسعدك في حياتك