مشاكل البنات النفسية

هذا الشى من شيطان ولا نفسى

اضيف بتاريخ: Wednesday, December 27th, 2017 في 02:33

كلمات مشاكل وحلول: بنات, بنت, مشاكل

2 رد to “هذا الشى من شيطان ولا نفسى”

1. محمد

   

   28/12/2017 at 01:58

   هذه الحالة عادية جدا ،تحصل معي ايضا فلا تقلقلي ،اول مرة خفت ولكن بعدين اصبحت اقل من عادي اكمل نومي وكان شيء لم يكن
2. ابوالبتول

   

   27/12/2017 at 16:33

   يااختي هذة الحالة التي تعاني منها تسمى -الجاثوم -شلل النوم وهي تصيب بعض الناس من الجنسيين ذكورا واناث ولها اسباب كثرة يطول ذكرها لكن باختصرها لك منها 1- الشعور بالخوف والقلق والتوتر والاكتئاب 2-عدم اخذ قسط كافي من النوم 3- الخمول والكسل وقلة النشاط وعدم ممارسة الرياضة 4- سوء التغذية 5-النوم على الظهر وعلاج تلك الحالة يكون كالاتي 1- الابتعاد عن الخوف والقلق والاكتاب بتناول ادوية المضادة للاكتاب والقلق 2- انتظام في مواعيد النوم والاستيقاظ 3- ممارسة الرياضة والحركة والنشاط 4- الابتاد عن الضغوط التي تتعرض لها مثل الغضب والعصبية والزعل والقلق وربنا يشفيك ويؤفقك ويسعدك في حياتك