مشاكل الشباب النفسية

كثرة الاحلام المزعجة ، الاستيقاظ كثيرا أثناء النوم

اضيف بتاريخ: Wednesday, November 1st, 2017 في 08:37

كلمات مشاكل وحلول: احلام, المدرسة, حلم, شاب, علاج, مشاكل

2 رد to “كثرة الاحلام المزعجة ، الاستيقاظ كثيرا أثناء النوم”

1. ابواميرة

   

   15/05/2020 at 21:49

   حالتك دي كما قال -أبو البتول – هي تسمى -شلل النوم – وهي حالة تصيب بعض من الناس بسبب كثرة الكوابيس والاحلام المزعجة التي تنتابهم اثناء النوم فعلاجها قد يستغرق بعض الوقت واحرص على هذه التعليمات الهامة ومنها 1- اختيار الوضعية المناسبة للنوم والأفضل تكون على احد الجانبين 2- الامتناع عن السهر الطويل واخذ قسط كافي من النوم 3- ممارسة الرياضة يوميا 4- تقليل الوزن اذا كنت تعاني من السمنة المفرطة 5- الابتعاد عن القلق والتوتر والاكتئاب فاذا التزمت بكل هذه النصائح وطبقتها فسوف تزول تلك الحالة التي تعاني منها للابد وتبقى في احسن حال ان شاء الله ولاتنسى اخاك من صالح الدعوات وفقك الله
2. ابوالبتول

   

   01/11/2017 at 23:14

   شوف يااخي العزيز هذة الحالة التي تعاني منها تسمى – شلل النوم – الجاثوم وهي كثرة الكوابيس والاحلام المزعجة التي تاتي للانسان المصاب بهذا المرض وتظل مستمرة معه حتى يفيق من النوم ولها اسباب كثيرة منها -1 النوم على الظهر وعدم النوم على احد الجانبين 2- كثرة القلق والتوتروالخوف والاكتئاب 3- السهر الطويل وارهاق الجسم بالعمل او المذاكرة 4- عدم ممارسة الرياضة 5- الافراط في السمنة او سوء التغذية وعلاج تلك الحالة له شقان طبي وعملي الطبي انك تذهب لطبيب نفسي ويكتب لك الدواء المناسب مثل ادوية مضادة للاكتاب والقلق النفسي والشق العملي انك تغير من وضعك في النوم ويكون النوم على احد الجنبين بدلامن النوم على الظهر وتبطل السهر وتاخذا قسطا كافيا من النوم في الليل وتمارس الرياضة بانتظام كرياضة المشي و تقلل من السمنة ان كنت تعاني منها وتتناول الادوية التي وصفها لك الطبيب في مواعيدها وان شاء الله تنتهي تلك الحالة معك وتزول وتبقا باحسن حال وتمنى لك دوام الصحةوالعافية والسعادة طوال حياتك