السلام عليكم
انا عمري 27 سنة متزوج من 3 سنين و طولى 176 سم و وزنى 55 كجم جربت حاجات كتر آوى و كله مجبش فايدة حتى صحابى قالولى بعد الجواز ممكن تتخن لكن محصلش. نفسى بجد اتخن شويه
و على فكرة بحكم شغلى فانا اكلى غير منتظم و تقريبا اكتر من 20 يوم من الشهر بكون فى الشغل و الاكل عبارة عن اكل شركات (طبيخ رجالة يعنى ههههه)
مشاكل النحافة
عاوز اتخن وحتى بعد الجواز لسه نحيف
اضيف بتاريخ: Saturday, November 4th, 2017 في 03:50
كلمات مشاكل وحلول: النحافة, علاج, متزوج
تابع مع دكتور تغزية شاطر وروح جيم عشان تبنى عضلات
في حاجة سمعت عنها من الاسكندرانية بياكلوها بتخن حسب ما فهمت زي قنفد البحر او كده إسالي عليها
وكمان حاجة تاني اكيد عصير الافوكادو بالحليب والمكسرات