هموم البنات

أحس بالقهر و الملل واصبحت عصبية جدا

اضيف بتاريخ: Sunday, January 11th, 2015 في 01:54

كلمات مشاكل وحلول: العصبية, بنات, بنت

ردود to “أحس بالقهر و الملل واصبحت عصبية جدا”

1. veratti

   

   12/01/2015 at 16:37

   اختي انت في سن المراهقة على مااعتقد
   وكل ماتمرين به عادي جدا يعني لاتقلقي من هذا الجانب
   بعد نهاية مرحلة المراهقة ستزول بعض السلوكيات وحتى التصرفات لان العقل يكون مستقر ونسبة الهرمونات تكون في معدلها الطبيعي
   اما الان ستعانين من تغير في المزاج ممكن توكي سعيدة لتصبحي فجاة خائفة او تحسي بالحزن
   لكن انصحك اختي بتغير الروتين واياك وان تنطوي على نفسك وافضل حل هي الرياضة وخصوصا رياضة التنفس بمعنى تدخلي الهواء الى كامل الجسم وخصوصا الدماغ لان الاكسجين مهم جدا للدماغ وهو المسؤول بدرجة كبيرة على سلامة الدماغ والخلايا والعمليات الحيوية داخل الجسم
   مارسي الرياضة وخصوصا التركيز على تمارين التنفس وغيري نمط حياتك بمعنى تعلمي الطبخ او اي حرفة نسائية واخرجي مع صديقاتك للتنزه مرمه على مره