يا جماعه انا بنت عمرى 12 سنه وعندى كرش وجبت شاى اخضر واعشاب وعملت وصفات لتخسيس البطن والكرش
وشربت بس مجبش نتيجه بلييييييييييييز لو تعرفوا حاجه غير كده وغير ممارسة الرياضه قولى لان انا لبسي بقي وحش عليا واضيق
تخسيس الكرش
وصفات لتخسيس البطن والكرش
اضيف بتاريخ: Friday, February 3rd, 2012 في 02:25
كلمات مشاكل وحلول: بنت, تخسيس الكرش, وصفات
شوفي ياحبيبتي لازم اول شي تسوينه انـك تقنعي نفسك انك ترضي تنزلي هاذي الدهون والتركمات والشحوم! وتعملي رياضه بحب ومن قلبك مو عشان كلام الناس لانك اذا عملتيها عشانهم يمكن تملي وتتركي الرياضه والاهتمام !! اعملي الرياضه الي فيها جري وقفز مثل القفز على الحبل او اشربي اشيا ساخنه ولا تاجكثري اكل المطاعم والاكل الي يحتوي على كمية زيت كبيرهه وبس حبيبتي الله يسعدك
مشكلتك يجب ان تمارس رياضة فول كوتك والله سوف تجد الحل في هدي الرياضة اني كنتو اكتر منك
بوصى حبيبتى ممكن ترقصى كل يوم ساعه او ساعه الا ربع وتعملى الى ملك بتقولك عليه وصدقينى هينزل
الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة الرياضة
اناعمل عمليه الكلي بس انا عيز اخس عندي كرش وزني 85 عندي 20سنه
بوصى حبيبتى انتى لسه صغيره واكيد لسه هتطولى فامتخفيش بكره يروح لوحدو بس لو بتكلى ياماياريت تنظمى اكلك وتقليلى الكميه صدقنى هيروح بسرعه واشربى كوب ماء دافىء مع خل التفاح من العطار على الريق وارجو انى اكون اقتك