انا عمرى 16 سنة وكنت بلعب رياضة وجسمى كان حلو بعد ما سبة الرياضة وزنى زاد و باقيت باكول انا عندى عزيمة عشان الرياضة اللى كنت بلعبها علمتنى كده بس معرفش ايه اللى حصل ففترة الاجازةاكلت كتيييير ووزنى بقى 80 .. وفرح عمتو فى شهر 5 و عايزة اخس وشكلى يرجع زى الاول واحسن .. بلييييز الرد ضروري
السمنة و طرق التخسيس
وصفات للتخسيس في سن المراهقة
اضيف بتاريخ: Wednesday, April 10th, 2013 في 08:26
كلمات مشاكل وحلول: المراهقة, بنت, طرق التخسيس, مشاكل البنات, وصفات
انا عندي 14 سنة و طولي 155 و وزني زاد اوي بعد ما وقفت رياضة و اصبح 49.5 و انا عيزاه يرجع تاني على الاقل يبئى 45 و انا مش باكل كتير
انا عمري 14 وزني 68 طولي 155 كيف اخففو
انا سنى 16 سنه ووزنى 65 كيلو ماطولى المناسب وعايزة اعرف ل وزى مناسب
ابتعدي عن الدهون في الاكل ومارسي الرياضةزي الاول ماكنتي واحسن رياضةالمشي كل يوم وربي يوفقك ويسعدك
لاتاكلي اكل فيه دهووون. واعملي رياضه يوميا والمشي نص ساعه ف اليوم
انا كان وزني 45والان 62 ف سنه جسمي تخرب اريد اخف مع ان اكلي عادي وطولي 153اعتقد
سوي رجيم مثل التمر والبن او البرتقال واليمون والعسل يمكن يفودونك