مشاكل الشباب النفسية

علاج العصبية الزائدة المفرطة التي اعاني منها

السلام عليكم ,

انا شاب عندي 25 سنة عصبي جدا الى ابعد الحدود , بسبب عصبيتي خسرت عملي و خطيبتي و الكثير من الناس , اصبحت لا اسيطر على اعصابي و غضبي مما ادى الى خسارتي الانسانة التي كنت اشاركها همومي و هي خطيبتي,اتفوه بالفاظ لا يجب علي النطق بهاامامها و ايضا امام الناس في العمل فانا مهندس و يجب ان اكون بالمظهر الجيد امام العمال

ابي قال ان سبب عصبيتي بدا بعد ولادتي حيث اجرت والدتي عملية الزائدة الدودية, و بسبب البنج الذي اعطاه الدكاترة لها في العملية, تسرب الى لبن الرضاعة الذي كنت ارضعه و انا صغير مما اثر على بعض الاعصاب في مخي الذي بدوره يؤدي الى عنادي و عصبيتي , حتى اني رفضت بعدها الرضاعة الطبيعية و بدات ارضع صناعي مما ادى الى ضعف المناعة الجسدية عندي و ايضا الهزال و ضعف جسدي , حتى وصلت لل 10 سنوات و بدات صحتي تتحسن تتدريجيا

نعود الى صلب الموضوع و هو العصبية و لا اعتقد ان تفسير والدي لي بان هذا هو السبب : مقنع

لذلك ارجو من اهل الخبرة ان يدلوني على طريقة للسيطرة على عصبيتي او اذهب لدكتور يساعدني

وهل اذهب لدكتور امراض عصبية ام نفسية , ارجوكم لا تقولوا الرقية الشرعية او طرق دينية فهذه الاشياء اصبحت لا تجدي نفع معي,بدأت اتمنى ان اختفي عن اعين الناس من كثرة خجلي بسبب عصبيتي

ارجوكم ساعدوني حتى لو بنصيحة

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Wednesday, September 15th, 2010 في 20:53

كلمات مشاكل وحلول: , , , , ,

13 رد to “علاج العصبية الزائدة المفرطة التي اعاني منها”

  1. akram
    16/10/2015 at 00:38

    عليك ان تعلم ان الصمت والصبر افضل بكثير من العصبية وتلفظ بالالفاظ الخارجة
    الصمت /ليس ضعف ولكن يوصف بالاحترام لطرف الاخر .بل فتجعل الطرف الاخر يشعر بالخجل وممكن ان يطلب منك ان تسامحه او تقبل العذر
    الصبر / مفتاح الفرج وسوف تحصل على حقق لحد عندك وتحقق اهدافك فى اسرع وقت ممكن دون تعب وباقل مجهود ممكن

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 3 Thumb down 2

  2. akram
    15/10/2015 at 23:58

    التدخين والمخدرات والقهوة والشاى والمشروبات الغازية التى تحتوى على الكافيين يسبب العصبية
    السمنة المفرطة تسبب العصبية
    قلة النوم تسبب العصبية
    الجوع الشديد يسبب العصبية
    التفكير الكثير والتشتت الذهنى يسبب العصبية
    الانسان بدون اهداف يصبح انسان عصبى ومكتئب
    الموسيقى الصاغبة تولدالعصبية
    ادمان الانترنت والالعاب الالكترونية العنيفة والرعب تسبب العصبية
    مدمن العادة السرية ومشاهدة الافلام الاباحية تسبب العصبية
    التعود بقول الالفاظ الخارجة تسبب العصبية
    عدم احترا م الاخرين يسبب العصبية والشعور بالذنب

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 1 Thumb down 1

  3. akram
    15/10/2015 at 23:23

    عندما تعانى من العصبية فيجب ان تعلم انك تعانى من التشتت الذهنى والذى يتسبب لك تقلب فى الحالة المزاجية
    وعليك اولا ان ترتب افكارك وتحدد اهدافك ويفضل ان تكون كتابيا
    وواضح من التقلب المذاج اللى عندك انك لا تحصل على قدر كافى من النوم او قالب الصباح مساء والعكس
    يجب ان تحصل على قدر كافى من النوم لا يقل عن ٨ ساعات وان تمارس الرياضة وتحصل على حمام دافئ سيساعدك على الاسترخاء
    اهتم كثيرا بالقراءة والسماع للموسيقى الهادئة ولازم تغير جو
    واذا وجدت شخص يثيرك بالغضب فعليك بالصمت فهو افضل الحلول وفى نفس الوقت لاتسمح بالاهانه وعليك ان تشكى مديره بدلا من الرد عليه وان كان المدير هو السبب فعليك ان تسايس امورك وتحترم اكل عيشك فهو هدفك من العمل ومديرك اعتبره كوبرى لتحقيق اهدافك مع احترامى طبعا لاصحاب الاعمال ولكن كل واحد بيدور على مصلحته ولا اقصد الاهانه.
    ان كانت عصبيتك مع خطيبتك فعليك ان تفكر بهدوء او تجد لحل وسط فى وقت لاتكون مرهق او تعبان واعلم ان العصبية ليست حل على الاطلاق واذا كنت مدخن فيجب عليك الاقلاع منها فى تسبب لك تقلب فى المزاج والعصبية والاكتئاب وارق والتشتت الذهنى والتوتر العصبى

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 1 Thumb down 0

  4. hussam
    14/07/2013 at 16:54

    اخي العزيز
    بالنسبة عن تجربتي الشخصية حول علاج العصبية الزائدة يوجد دواء سحري وفعال ولا يوجد اي اثر جانبي وهو حبوب دنكسيت حبة صباحااا وحبة ظهرااا لمدة شهرين بعدها حبة صباحاا لمدة اسبوعين وبعدها حبة بين يوم واخر لمدة اسبوعين ثم تترك العلاج راح يغير من نفسيتك لشئ لا يصدق وللعلم انه دواء ليس تعودي ولا ادماني نهائيااا
    اتمنى لك الشفاء العاجل

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 17 Thumb down 8

  5. SheriF
    29/01/2013 at 10:56

    اولا العلاج هو نفسك …
    حاول ان تتحكم باعصابك واعلم ان تضخيم المواضيع والعصبية تجعلك خااااسر في كل الاحوال
    وحاول ان تبعد عن الاشياء المستفزة بالنسبة لك , وحاول عند الاستفزاز التفكير في اي شئ اخر وتنفس عميقا من بطنك من 5 الي 10 مرات

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 6 Thumb down 1

  6. 7zn
    07/03/2012 at 23:34

    كآبتن عفت .. آيش الجهآز هذآآ اللي بتقول عليه تبع قيآس الكهرباء ؟ إشرحو لي لو سمحت .. كيف يستعملوه وماذا يعمل

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 2 Thumb down 2

  7. sa sa
    15/10/2010 at 19:36

    انا كمان بدور على دكتور متخصص فى كده و كل ما اسال الاقى دكاتره نفسية عموما محدش متخصص و انا عارفة ان بيبقى فى دكاترة متخصصين فى المجال ده و بتمشى على كورسات معينة علشان تتعود تتعامل مع عصبيتك و بيحاول يهم سببها النفسى ايه ده لو مفيش سبب عضوى طبعا الاول
    و دكاترة النفسية العاديين كل اللى بيعملوه بدون اى تفكير “مهدئات” “مهدئات” “مهدئات” بدون ميفهمو ايه المشكلة و خمس دقايق و تلاقى نفسك خرجت من عندة كأنها مشكلة تافهه
    لو حد يعرف دكتور كتخصص فى المجال ده ياريت ينصحنا بيه لانى مش لاقياه فى مصر

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 12 Thumb down 0

  8. المهاجر
    21/09/2010 at 17:40

    انا عندى حا للمشكلة دى لانى كنت عصبى جدا وهو عبارة عن مجوعة وسائل _1 حاول تقرب من ربنا اكتر _2 اقعد مع نفسك كتير وراجع نفسك _3ابعد عن الناس الى بتستفزك على قد ما تقدر _4 اول ما تلاقى نفسك هتتعصب استعذ بالله من الشيطان الرجيم او استغفر ولو بصوت عالى _لو مقدرتش تستغفر عد لغاية عشرة _____لو منفعش الكلام دة يبقى مشكلتك عضوية واستشر دكتور امراض مخ واعصاب

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 38 Thumb down 4

  9. مربوششه
    20/09/2010 at 13:27

    ياخي بطل تدخين وحاول تسمع قران بصوت قرآء هاديين … نرفزتني *_*

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 15 Thumb down 6

  10. كبرياء انثى
    16/09/2010 at 03:19

    هو مش لوحدك عصبي والله اغلب الناس بقت كدا للاسف بس في ناس بتسيطر على عصابيتها و ناس تانيه لأ لو انت بعيد عن ربنا فقرب منو و حاول على قد ما تقدر كل ما تيجي تتعصب تقول اعوذو بالله من الشيطان الرجيم و تستغفر ربنا كتير اوي و تصلي ركعتين و شغل ديما سوره البقره و في البيت وربنا يهدينا كلنا يارب

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 14 Thumb down 7

  11. دالي من المانيا
    15/09/2010 at 21:31

    ياأخي أنا انصحك بمراجعة طبيب نفسي , هذه الأمور اصبحت بسيطة جداً ومن السهل السيطرة عليها. هناك أيضا حلول تُأخذ بعين الأعتبار منها العلاج بالأعشاب كالأستمرار بشرب بعض الأنواع منها وتأخذ من العطار , هناك ايضا معالجة عن طريقة ممارسة الرياضة واليوغا . بالتوفيق

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 9 Thumb down 6

  12. كابتن عفت
    15/09/2010 at 21:07

    اه نسيت اقولك يفضل متقولش لحد عن انك هتروح لدكتور نفسية وعصبية روح لوحدك احسن لان في ناس بتعمل من الحبة قبة ومش عارفين ان الدكتور النفسي زي اي دكتور تاني معتبرينه بيعالج المجانين وبس

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 15 Thumb down 1

  13. كابتن عفت
    15/09/2010 at 21:06

    طبعا انا معاك في ان الرقية الشرعية دي بس ممكن تأثر بشكل نفسي على الواحد لكن اللي انت في ده ممكن يكون كهربا زايدة ع المخ بس مش مرض خطير ده ولا حاجة وبالعكس بني ءادم طبيعي وممكن تعيش حياتك بس لازم تروح تكشف محدش هيقدر يقوم بعمايل الدكتور هنا في اجهزة قيس كهربا المخ بتكون موجودة ومعتقدش ان السبب اللي عندك نفسي غالبا عضوي

    ربنا يوفقك وانت ابدأ العلاج بدري

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 6 Thumb down 3

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة