السمنة و طرق التخسيس

مش عارفة اخس ازاي اعمل ايه

انا بنت عندى14 سنة وطولى 163ووزنى 85كليو وهموت واخس انا ساكنة فى حتة مينفعش انزل امشى فيها على شان اخس ومش عارفة اعمل اية وعايزة اعيش سنى والبس الى انا عايزة الوزن المثالى ليا 63 كيلو يعنى المفروض انزل كل دة ومش عارفة ازاى انا مش باكل اى اكل مفيد مبحبش الخضار ولا الفاكهة ولا الحاجات دى انا ملقتش حد غيركم يفدنى لوسمحت سعدونى

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Saturday, May 25th, 2013 في 08:41

كلمات مشاكل وحلول: , ,

13 رد to “مش عارفة اخس ازاي اعمل ايه”

  1. menna
    14/08/2014 at 23:36

    انا منة عندي 20 سنة وزني 95 وطولي 165 ونفسي اخس بس مش عارفة وانا مش باكل كتير وكمان مانعة النشويات والحلويات

    قَـيّـم هذا الحل: Thumb up 3 Thumb down 1

  2. اميرة
    21/07/2014 at 16:55

    انا عندى 14 سنة كان وزنى 68 وطولى 164سم من شهرين
    قللت من اكلى لفترة وكمان شربت المشروب ده
    ربع معلقة جنزبيل +ربع معلقة قرفة + شريحتين ليمون+ربع معلقة كمون
    بصراحة عمل مفعول كويس جدا
    اللى جمبى لاحظوه وقالو لى انى خسيت
    بس المشكلة انى مكملتش علشان الامتحانات
    بس عملتة فى الاجازة تانى ومكملتش علشان رمضان
    ودلوقتى انا عاوزة حل يساعدنى فى الصيام لانى بشرب ميه كتير وباكل كويس
    ارجوكم عايزة حل فى وقت الصيام الباقى دة وكمان للبعد رمضان ايام الدروس
    ارجوكم ساعدونى عايزة اخس اقبل مادخل المدرسة
    وكل سنة وانتو طيبين

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 4 Thumb down 2

  3. نور الحياة
    26/04/2014 at 02:55

    انا مدمن شوكلاته وشبيسى وحلويات ونفسى بجد اخس والبس الى انا عايزة وكنت بعمل رجيم وبخس ورجعت تانى لوزن 72 ونفسى انزل الكرش والارداف وعايزة حل ارجوكوا

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 11 Thumb down 1

  4. فاطمة
    31/01/2014 at 02:04

    الي عاوزة يخس انا بجد كنت 48 بقت في يومين 46 وكل شوية اخس بس رجعت تاني 48 زي ماانا علشان بطلت الرجيم بس الي انتي تتبعي ان انتي تائكلي في الفطار خيارة وفي الغدة سندوتش جبنه وفي العشاء خيارة وبجد هتشكروني وشكرا

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 10 Thumb down 6

  5. علياء
    13/01/2014 at 23:19

    الرجيم احيانا مش بينفع انا اريد ارجوكم بسرعه تريقه لتخسيس الجسم كله فى اسبوع او اقل علشان فرح اختى بعد 4 اسابيع وعيزه ابقى رفيعه جدا و كمان انا مش عرفه البس الى انا نفسى فيه
    ارجوكم الحل فى اسرع وقت شكرا

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 20 Thumb down 3

  6. محمد
    19/11/2013 at 10:24

    أناعندى 17سنة وأن نفسيتى تعبانى أقوى ونفسى أخس طولى 174 وزنى 88وكان وزنى 95من حواى شهرين ولاهى كنت باكل برحتى وعمات رجيم منفعشي بس والهىلقيت الحل ودعيت ربنا والهى وزنى دلوقى با85بعد 95

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 13 Thumb down 5

  7. لانا
    02/11/2013 at 08:58

    انا بنت عمري ١٠سنة وزني ٥٧ كيلو وطولي ١٤٠ كل ما اعمل رجيم افشل لان شهيتي مفتوحة عالطول اش اسوي

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 8 Thumb down 5

  8. ابواميرة
    31/10/2013 at 16:48

    لوعاوزه تخسي وزنك اتبع الاتي في الفطارحبةبيض مع رغيف خبز وكاس شاي بدون سكر وفي الغداء سلطةخضارمشكل مع زبادي ورغيف خبز اورز بس ماتكثري منه وكوب عصير فواكه وفي العشاءزبادي مع قطعةلحمه خالي من الدسم مع كوب عصير فواكه والافضل برتقال اوتفاح واستمري على الوضع ونشاءالله ينزل وزنك الى 60كغ ودا اللي انت تفكري فيه وربي يسعدك

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 5 Thumb down 3

  9. سمر خانو
    20/08/2013 at 00:45

    انا سيده عمري ٤٣سنه وعايشه في استراليا وزني ٨٢ كيلو وطولي ١٦٠ عوز اخس مش قادره من هنا الحلويات كتيره ومش قادره اخس عملت رحيم كتير وفشلت وعوزه مساعده

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 12 Thumb down 3

  10. محمد / محاسب
    07/08/2013 at 18:48

    الي الاخت الفاضلة صاحبة السؤال – الحل معلقتين ردة مع كوب زبادي صباحا ومساءا والنتيجة بعد شهر

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 16 Thumb down 4

  11. oooooooka ana
    14/07/2013 at 10:43

    بصى اهم جاه تقللى من وجباتك بالفعل وتبعدى عنك الياس اللى محاط بيكى واهم حاجه طبق السلطه ف كل وجبه ويبقى جمبك فنص الوجبات كمان لو جعتتى وياريت تشترى شالى اخضر صينى ب 6 ج وب2ج نعناع و2 ج قرفه ع 2 جنزبيل وتخلطيهم ع بعض ياريت وبعد الاكل مباشره اشربيهم وبليل تمارين بسيطه بس حاولى متقعديش وترحرحى كتير دايما خليكى حركه فالبيت وربنا معاكى ياقمر

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 19 Thumb down 3

  12. احمد
    07/07/2013 at 18:56

    الحل المناسب ليكي هو تعملي تمرين في البيت مثل الرقص نصف ساعه الصبح وبالليل وتعملي داايت مناسب الفطار بيضه مسلوقه وربع رغيف سن الغده نصف رغيف و قطعة لحم او بيضه او جبنه العشاء جبنه ورغيف سن

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 26 Thumb down 6

  13. نور حمدى
    17/06/2013 at 18:00

    اعملى ليكى نظام اكل يعنى الفطار مثلا كلى بيضة واحدة واشربى لبن والغداء مثلا ربع رغيف وطبق سلطة خضراء والعشاء قطعة لحمة ولو فى طبق خضار وشى مهم لا تشربى المياة بعد الاكل مباشرة اشربى بعد الاكل بنص ساعة والشاى ابعدى عنة بعد الاكل واهم شى هوا العصير والفاكهة لانك راح تفقدى الكثير من المياة من جسمك وكمان راح تفقدى الاملاح انشالله كون افادتك

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 28 Thumb down 6

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة