تخسيس الكرش

طريقة التخلص من الكرش بسرعة

اللة يخليكم اني مخطوبة وزواجي بعد شهر وعندي زيادة في الوزن وبالذات منطقة البطن يعني اني وزني 85 وطولي 163 ..مع العلم اني عندي خلل بالهرمونات  ودورتي الشهرية غير منتضمةاعرف انها تسبب خربطة بالوزن..بس انا رحت لدكتورة واخذت علاج وما فادني ورحت الثانية ونفس الشي ماكو فايدة..اترجاكم تفيدوني بحلولكم واي احد مر بتجربتي يساعدني ويقولي طريقة التخلص من الكرش بسرعة بلييييييييز

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Sunday, September 25th, 2011 في 05:50

كلمات مشاكل وحلول: ,

7 رد to “طريقة التخلص من الكرش بسرعة”

  1. روميو..وجوليت
    05/03/2012 at 00:57

    مش حتخسي الا اذا قللتي كمية الطعام مثلا تفطري الساعة 6 يكون الغدا الساعة 2 والعشاء الساعة 7 بين الوجبات اشربي شاي اخضر اوعادي اونعناع اوممكن تشربي عصير طازج من دون سكر ماتشربيش غازيات او عصيرات صناعيه ابدا واذا كنت من النوع اللي بيسهر الى الفجر مثلا..ممكن تاخدي حليب مع قطعة شوكلاته..او لبن زبادي مع 7حبات تمر..والحاجة التانية امشي امشي امشي في مكان خاص بالمشي لانك بتتشجعي تمشي مع العالم ..انا بمشي بعد صلاة العصر الى المغرب تقريبا ساعتين..مع تقليل كمية الطعام مابحرمش نفسي خالص ..ابتعدي عن المقليات والارز كثري من الخضروات والفواكه…الحمد لله خفيت 3كيلو في اسبوع ونصف.

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 14 Thumb down 1

  2. ريماس
    22/11/2011 at 15:22

    هاي ……. انا مقدرة مشكلتك لانوا هاي المشكلة عند البنات بس في حل سهل وبسيط كتتتتتتير وهو انك تاخدي كل يوم الصبح على الريق والمسا قبل ما تنامي معلقة كمون وراها مي واكيد رح تضعفي جربيا بتمنالك كل خير

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 20 Thumb down 6

  3. ندى العمر
    19/11/2011 at 23:31

    بسم الله الرحمن الرحيم
    نصيحة الك يا اختي ان تاكلي نصف الوجبة وتلعبي رياضة بعدها

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 12 Thumb down 5

  4. انوشة
    02/11/2011 at 11:10

    هاي حياتي بصراحة انا كمان كانت عندي هيك مشكلة بس خلص قضيت عليعا رحا قللك علا الوصفة كتير فعالة قضي قرنبيط مفور وحطيه علا بطنك يوم كامل وبعد هيك وزني حاللك وشوفي نتيجة مجرب

    قيم هذا الحل سلباً او ايجاباً: Thumb up 10 Thumb down 11

  5. ممكن طلب
    20/10/2011 at 22:32

    ممكن بعد ازنك تقولوه لى ما انواع الطعام التى تزيد الوزن وما انواع التى تخفف الوزن

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 17 Thumb down 6

  6. هلا
    10/10/2011 at 12:08

    هلاهلا بيك عليك بلرياضه البطن وخففي في الاكل في اليل لا تتعشي اكلي خضار وفاكهه

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 17 Thumb down 3

  7. الاسطوره
    09/10/2011 at 23:28

    ماتشربيش مشروبات غازيه بكثره لانها تسبب انتفاخ في منطقه البطن

    حل مناسب حسب التصويت. وانت ما هو رأيك? Thumb up 36 Thumb down 3

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة