السلام عليكم,,انا اسمى **** 18 سنة لسة مخلص 3 ثانوى والحمد الله جبت مجموع كويس جدا وداخل على الجامعة والمشكلة ان انا سمين شوية انا طولى 170 ووزنى 86 ونفسى اخس جامد جدا قبل الجامعة ,,,الحقيقة المشكلة ديه عملالى مشكلة نفسية كبيرة جدا 🙁 الان انا كل الى عندى ده دهون مع العلم ان انا نباتى يعنى مش باكل لحوم ,,بس مش عارف اعيش حياتى الطبعية ومش عارف اخرج او البس اللبس الى انا نفسى فيه ولما بلبس حاجة ضيقة شوية بحس بأحراج جامد جدا علشان بروز الثدى والكلام ده بسبب الدهون 🙁 وببقا مكسوف جدا ,,,يارب حد يعرف يساعدنى وشكرا مقدما .
السمنة و طرق التخسيس
حالتي النفسية سيئة ومكتئب بسبب وزني
اضيف بتاريخ: Monday, August 31st, 2015 في 03:48
كلمات مشاكل وحلول: السمنة, طرق التخسيس
انت شاب مارس الرياضة واعمل تمارين وامشي كثيرا عشان تحرق الدهون اللي في جسمك وهتبقي كويس وابتعد عن تناول الاكلات الجاهزة لان اعلبها ملئيىة بالدهون وربنا يوفقك
ادخل نادي رياضي او قاعة تمارين ومعاه دايت وهو الحل الافضل طبعا لكن ان جربت هذا الحل لمدة شهر ولم ينفعك خذ قاطع شهية