السمنة و طرق التخسيس

عرسي كمان اسبوعين وعندي كرش كتير

اضيف بتاريخ: Sunday, January 28th, 2018 في 14:29

كلمات مشاكل وحلول: التخسيس, بنات, بنت

ردود to “عرسي كمان اسبوعين وعندي كرش كتير”

1. محمد / محاسب

   

   02/02/2018 at 08:52

   طريقة سهلة ومجربة – كوب زبادي + معلقتين ردة بدل الفطار والعشا – المشكة طعمه مش متعودة عليه تقدري تكتري الزبادي وتعمليه في البيت وتقدري تاكلي منه بالراحة علي طرف المعلقة لغاية لما تاخدي عليه – حاجة تانية الردة من الفرن او من العلاف وهي 3 درجات الناعمة والخشنة والوسط خليكي في الوسط علشان الناعمة هتعجن في فمك والخشنة اعزك الله بتاعة المواشي – خليكي في الوسط والردة معروف عنها انها مغذية للقلب بس علشان مش متعودة عليها هتبقي طعمها مش لذيذ بس هي دي اسهل وصفة والنيجة بعد شهر – ربنا يوفقك والف مبروك والرفاء والبنين – وكل عام وانتم بخير