تخسيس الكرش

مكتئبة من وزني

اضيف بتاريخ: Wednesday, December 2nd, 2015 في 00:41

كلمات مشاكل وحلول: بنت, زيادة الوزن, طرق التخسيس

3 رد to “مكتئبة من وزني”

1. hmada

   

   27/01/2017 at 00:37

   العبى رياضة او اشغلى نفسك بتفكير والتصميم على حجات واعمليها واشرب حاجات تخسسك انا اعرف حاجه هتخليكى تخسى انشاء الله اكيد
2. ميادة

   

   05/12/2015 at 10:33

   اذا تقدري تبتعدي عن بعض المأكولات التي تسبب السمنة وتأكلي وجبات متوازنة من جميع العناصر الغذائية يعني فواكه وخضروات وبروتينات ونشويات وبقوليات تحصلي على صحة معتدلة بكميات قليلة , اذا ما تستطيعي , لازم تمارسي تمارين رياضية لجميع اجزاء الجسم يوميا , لا يوجد اي طريقة اخرى آمنة , يوجد كتب للتمارين الرياضية لازمي تطبيقيها بالطريقة الصحيحة الطريقة الخاطئة تعطيك نتيجة سيئة ,
3. انا مادونا

   

   02/12/2015 at 18:46

   بصي لازم تمشي دابمن لفتره طويله
   وبعدين لازم تاكلي موووز ع الريق عشان مفيد لتخسيس جدا
   ولازم كمان تلعبي رياضه