خسيت كثير من وزني عشان صحتي وبس|السمنة و طرق التخسيس

السمنة و طرق التخسيس

خسيت كثير من وزني عشان صحتي وبس

معرفتش امسك العصايا من النص خسرت شغلي بسبب قلة الكربوهيدرات رغيف بلدي بالنهار ورغيف بالليل مكنتش بعرف أركز انما قبل التخسيس كان المجهود الذهني أقوى من البدني . بعدت عن السكريات المعقدة زي الرز والمكرونة وطبعاً ممتنع عن الحلويات لكن بسأل ازاي اكل كربوهيدرات كثير وأعرف أركز من غير ما أتخن ؟

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Tuesday, May 15th, 2018 في 02:22

كلمات مشاكل وحلول: , ,

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة