السلام عليكم انا مشكلتى انى رفيعة من فوة يعنى مظبوطة جدااا من فوق عندى وسط لكن المشكلة انى عندى ماخرة عريضة وجناب ودة مخلى شكلى وحش انا وزنى 90 وطولى 168 ونفسى بجد اخسس المنطقة دى لانها مسببالى مشكلة مع خطيبى ارجو منكم تقولولى اعمل ايه او حد يقولى ع مشروب يكون مجربو بس غير القرفة والجنزبيل عشان ماما بتقول مش كويسن للبنات واسفة لو طولت عليكم اتمنى القى منكم رد
الوصف
تخسيس الارداف|تخسيس المؤخرة|تخسيس الارداف بسرعة
بحث مصريات
شكاوي المواطنين
- اتلاف الكهرباء لشارع المجزر الآلي المنيب الجيزة
- توقف السلع التموينية في بطاقة التموين بالمرج اول
- رمي المخلفات بمياه الري في كوم حمادة البحيرة
- اشتراك التليفونات الارضية بقرية المنصورية دراو محافظة اسوان
- بلاغ اعطال التليفون الارضي في العمرانية ناصية الثلاثيني
- انتشار العدوى فى رعاية المستشفى الايطالى بالعباسية
- المخدرات والبلطجية بالحي السادس مدينة 6 اكتوبر الجيزة
- تكليف صيدلة دفعه ٢٠١٧
- ضوضاء وازعاج في السماكين الجديدة بالاسماعيلية
- مخالفة وتلوث في شارع صلاح سالم بمحافظة دمياط
مجلة مصريات
- ارتفاع أسعار عملة بيتكوين وإثيريوم وباقي العملات المشفرة اليوم
- أمريكا: سنواصل دعم وتسليح قسد ما داموا شركاء لنا
- بشار الأسد في خطابه اليوم: اردوغان الإخوانجي أجير صغير عند الأميركي
- رسائل عيد الحب خليجية 2019 سعودية اماراتية عمانية كويتية قطرية
- رسائل عيد الحب عراقية 2019 مسجات فالنتاين حب قصيرة للعشاق
- أجمل أغاني بمناسبة عيد الحب الفلانتين قديمة وجديدة 2019
- قصة عيد الحب على مر العصور مع افكار هدايا الفالنتاين بالصور
نتيجة الامتحانات
- نتيجة جامعة المنصورة 2019 لجميع الكليات بما فيها فرع دمياط
- نتيجة كلية الحقوق جامعة المنصورة 2019 لجميع الأقسام والفرق
- نتيجة كلية التربية النوعية جامعة المنصورة في ميت غمر ومنية النصر
- مسابقة وزارة التربية والتعليم 2019 لتعيين المعلمين والمعلمات
- نتيجة كليات جامعة المنيا 2019 الترم الاول/الثاني جميع الاقسام
- نتيجة كلية الاعلام جامعة القاهرة 2019 نتائج امتحانات الترمين
- نتيجة كلية الاداب جامعة القاهرة 2019 نتائج جميع الاقسام
كلمات مشاكل وحلول
احلام
اطفال
البنات
الثانوية
الثانوية العامة
الجامعة
الحب
الخطوبة
الدراسة
الزواج
الشباب
الطلاق
العادة السرية
العذرية
الفيس بوك
المدرسة
النت
بنات
بنت
تفسير الاحلام
حامل
حب
حلم
رجل
زواج
زوج
زوجة
شاب
صور
طفل
عريس
علاج
غشاء البكارة
فتاة
متزوج
متزوجة
مخطوبة
مشاكل
مشاكل البنات
مشاكل الحب
مشاكل الخطوبة
مشاكل الشباب
مشاكل زوجية
مصر
موبايل
COPYRIGHT (C) 2019موقع مشاكل وحلول | احد مواقع شبكة مصريات
المشكلة دي علاجها في ممارسة الرياضة بانتظام والابتعاد عن تناول الاكلات الدهنية والسكريات والاكثار من شرب الماء بمقداركافي في اليوم 5مرات والاستغناء عن صعود السلالم الكهربايئة والمصاعد واستخدام الدرج -السلالم العادية- في الصعود والنزول وهذة الطريقة مجربة ونافعة للحالة اللي تعاني منها وايضا رياضة المشى وركواب الدراجات وتمنى لك دوام التوفيق والصحة والسعادة في حياتك
قَـيّـم هذا الحل:
0
0
الارداف من اصعب المناطق لتخسيسها حتى الرجمات قد لا تنفع وهذه المشكلة تعاني منها الكثير من النساء وهذا راجع اما للعامل الوراثي او مشكل في تخزين الكولسترول في الجسم
افضل طريقة و مجربة و مضمونة لكن بدها صبر و ايضا حمية خاصة تعتمد على شرب الماء كثيرا قد تصل 4 لتر في اليوم ان كان لك المقدرة على ذلك و الابتعاد النهائي عن الزيوت و السكريات و تعويضها بالفواكه و الخضر و ايضا البطاطا المسلوقة و الرز المسلوق طبعا الدجاج المسلوق مع نزع الجلد
لا انصح بالخبر و لا الحلويات
الرياضة هي صعود السلالم فهي راح تخلصك منها في شهر باتباع الحمية و ايضا ممارسة النط على الحبل
لكن انتي وزنك نوعا ما اكبر من طولك و ممكن يسبب لك الم في الركبة
حاولي ممارسة صعود السلم بسرعة ثم النزول ببطء في الاسبوع الاول 10 دقائق و كل اسبوع زيادة 5 دقائق حتى تصلي لي 30 دقيقة مع المشي لساعتين او ساعة في اليوم و ان كان لديك وقت للركض فحاولي الركض لاكثر من 45 دقيقة لان الجسم يبدا في حرق الدهون بعد هذه المدة
لا شيء مستحيل وبعض المرات يجب التحمل من اجل صحتنا
قَـيّـم هذا الحل:
0
0
بصراحة انا زيك كمان عندي افخاد كبار و مؤخرة كمان بس وزني ٦٠ و عمري ١٦ سنة .. و شوفي لا تشريب مشروب ولا على بالك سوي رياضة و التزمي فيها و لا تكثري من الطعام المضر الي بزيد الوزن و الدهون
قَـيّـم هذا الحل:
0
0