انا عمرى 21 وطولي 150 فقط والله حياتي جحيم صحباتي كلهن اطول منى والله انخمم ونفكر وبكى كل يوم وانا تو استعمل فى ضبان الطول لمدة شهرين لحد الان شن العمل ونمارس في الرياضة ارجوكم ساعدوني فى امل او لا
تطويل القامة
كل اصدقائي اطول مني وحياتي جحيم
اضيف بتاريخ: Tuesday, June 17th, 2014 في 00:46
كلمات مشاكل وحلول: تطويل القامة, مشاكل صحية
السلام عليكم
انا عندى 15 سنة وطولى 143 ووزنى 40
وؤوحت لكذا دكتور وطلبوا منى اشعه عاليد والارجل وقالولى ان العظم قفل ومفيش امل للطول كيف افعل ؟؟
مسالةالطول والقصرفي القامة دي خلقة ربناعزوجل لازم نومن بهاقال تعالى -لقدخلقناالانسان في احسن تقويم- ولانعثرض على خلقةالله لنا وقدتكون وراثية في الاهل يكون الاب اوالام اوالجد اوالحدةوهكذا وياماناس قصارالقامةولكنهم نابغين ومتفوقين في حياتهم وناجحين في مجال اعمالهم واضرب لك مثلا اللاعب العالمي الاسطورة ماردونا كان قصيرالقامةولكنه اصبح احدافضل اللاعبين في العالم في التاريخ الرياضي وغيره الكثيرمن النجوم والمشاهير في العالم فلاداع للقلق مارسي حياتك كماخلقك الله واعرفي ان الانسان يقاس باخلاقه وتميزه وليس بطوله الفارع اوقصرقامته لاتشغل بالك بكلام الناس عنك واثبتي لهم انك احسن منهم باخلاقك وتفوقك في دراستك اوعملك وحبك للخير لكل الناس وفقك الله واسعدايامك
انشاء الله مافي مشاكل ولا معاناةصلو على النبي
1-برنامج غذائي صحي يناسب العمر لانه في طور النمو يقسم 6وجبات صحية بروتينات+خضروات+فواكة+كربوهيدرات والاكثار من الماءاهم شي الماء
2-مشي نصف ساعة يوميا تكفي( قليل دائم خير من كثير منقطع)
3-اخذ مكملات غذائية (ميلتيفيتامين+ الجلوتامين يخلط مع الحليب أو العصير
يساعد الجلوتامين من رفع معدل إفراز هرمون النمو في جسم حتى يصل معدل الفرز إلى 400%.
يمكن من الوراتة لكن عليك بالرياضة متل كرة السلة الكرة الطائرة و شرب كاس حليب ب دائما قبل النوم لليتغدى عضممك طيب انت ما تفقد الامل وشوف ناس ما يقدرون يمشون ومعاقين
الحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه، أما بعد:
شكرا لك لطرح مشكلتك..
بخصوص مشكلتك فهذا الامر ليس بالعيب لو كنت طويلة او قصيرة فهذا خلقة الله لازم ترضى عليها وما تصعبي الامور كثيرا في قولته تعالى : “لقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم” صدق الله العظيم.
فالشخص لا يحبك في مظهرك بل من خلال اخلاقك ومعاملتك يوجد رياضات تساعدك على زيادة الطول منها كتالي :
1 – السباحة : السباحة بمقدار ساعة يوميا, السباحة تساعد على نمو العظام لان ضغط الجاذبية الارضية على العظام والمفاصل تحت الماء يكون قليل وبالتالي ينموا العظم بشكل بحرية أكبر, وان بعض الدراسات اثبتت ان السباحة تزيد من طول الانسان.
2 – رياضات القفز : مثل كرة السلة وكرة الطائرة, ان لها أثر كبير على زيادة نمو العظم وبالتالي نمو الجسم بأكمله, ولكن علينا عدم الاكثار من القفز لان له اثار سلبية على الجسم الافضل أن تقومي برياضات القفز لمدة 20 دقيقة يوميا.
3 – التدلي من جسم عامودي ثبيت الجسم بجسم عامودي والتدلي ان هذه العملية تساعد على شد العمود الفقري واستطالته, لان العمود الفقري يشكل من طول الانسان نسبة 39%, ويشترط بالتدلي أن يكون الانسان قدر على تحمل وزم جسمه, لانه ان كان غير قادر على تحمل وزن الجسم فانه قد يحصل تمزقات في عضلات اليدين التي تثبت الجسم بالجسم العامودي.
4 – النوم ساعات كافية بالليل, لان النوم الصحي بالليل يساعد على تنظين العمليات الحيوية بالجسم.
5 – وينصح ايضا بشرب الكمية الازمة من الماء, وهي ما يقارب لترين
ان شتاء الله تستفيدي من هذه النصائح وفي الاخير
الطول هو نعمة من الله عز وجل وهذا ما قدره الله لنا, ويجب ان لا يسبب لنا الإحراج لانه الانسان قيمته بأخلاقه وليست بطوله.
أعآني من نفس المشكلة للأسف .. ولمّآ أقآرن نفسي بغيري اتحطم كثير
أوقات احس اني منبوذ او الناس م تحبني .. مع ان الشي ذا غلط بحكم الواقع اللي اشوفه
كثر التفكير في الموضوع يدمرني ولما يجي في بالي طاري الزواج اتدمرر اكثر
اتضايق كثير من كلمة قصير وكذا .. بس مجبور عليها
عمري ٢٠ و طولي ١٥١ .. وكل ما اسمع ان النمو يوقف بعد عمر ٢٠ اختنق ؛(