مشاكل الشباب النفسية

علاج ضعف الذاكرة

اسلام عليكم ورحمت اللة وبركاتة انا عندى مشكلة انا بعانى من ضعف الذاكرة وانا بنسى كتير اوى و انا حصلى موقف فى المدرسة انا كان عندى امتحان فى المدرسة وهو امتحان مهم وانا كنت امتحنتة و نسيت و رحت لى الاستاذ و اولتلة و ادانى امتحان احلة لكن الامتحان دة شوفتة قبل كدة وبعدين شاف اسمى فى الكشف الاسمى ولائى اسمى من الحاضرين واهنى جامد اوى و الامتحان دة مهم جدا وبعدين بكيت جامد من الحالة الى انا فيها و بعدين راوحت البيت و الت لى امى و بكيت و الامتحان دة كان عملى وانا بمتحن اليومين دول امتحانات اخر العام النضرى فانا خايف لحسن يئسر علية فى الحياة اليومية او فى الدراسة وانا لما بزاكر وبروح الامتحان واول ما اشوف ورقت الاسئلة بنسى كل حاجة وانا واللة بكون مزاكر كويس اوى وبعدين انا خايف من الموضوع دة اعمل اى فيريت اى حد عارف حل يطرح اجابتة وانا هشوهفها و انا مش عندى اع مشاكل عائلية خالص فيريت اى حد يرود علية درورى اوى واللة المستعان

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Monday, May 16th, 2011 في 19:16

كلمات مشاكل وحلول: , , ,

19 رد to “علاج ضعف الذاكرة”

  1. احمدالسلام
    16/01/2014 at 21:03

    انا عندي نفس المشكله اكلم حبيبتي واسكوت شويه انسي احنا كنا بنتكلم في ايه
    “لو حد عندو حل يقولي #يجد تعبت واتخنقت اوي من النسيان ده

  2. مصرى
    09/04/2013 at 15:43

    السلام عليكم . . عزيزى صاحب المشكلة بعد مطالعتى لمشكلتك وجدت أن الحل يكمن فى عدة خطوات :1- عمل جدول يومى مكتوب قبل النوم عما تنتوى فعله باليوم التالى وعمل علامة صح أمام كل خطوة من الجدول بعد إنجازها مباشرة.
    2- عليك بكتابة كل مشاكلك التى تشغل بالك( بصفة عامة)على الصعيد الشخصى والأسرى والدراسى، فى ورقة وتبدأ بالتفكير بحلول هادئة ( مثلاً تسوية خلافاتك مع أشخاص ما ).
    3- الإبتعاد عن الأخبار والأحداث والأشخاص الجالبين للكآبة والإزعاج النفسى .
    4- الإبتعاد عن الأطعمة و الأشربة المحتوية على مواد حافظة أو مدخلات صناعية أو مكيفات .
    5- الإتجاه لطبيب لعمل برنامج غذائى بعد عمل التحاليل وخاصة الدم للطمأنينة لعدم وجود سوء تغذية خاصة بالعناصر اللازمة لنشاط الجسم و كسل الوظائف والخمول الجسدى.
    6- عليك بعمل جدول للعبادة اليومية تستمر عليه ( أداء الصلوات ، الصيام الشهرى ، تلاوة القرآن ، الإستغفار ، الصلاة على النبى ، الدعاء )
    7-عليك بمراجعة الذنوب التى ترتكبها يومياً ومحاولةالتخلص منهاوتدريب نفسك على ذلك وليكن مرجعك فى سردها فهرست كتاب الكبائر مثلاً .
    8- تحسين حالتك النفسية بالمشى لمدة نصف ساعة يومياً على الأقل خارج المنزل
    و أدعو لك الله تعالى أن يشفيك وهو القادر على ذلك .

  3. ابواميرة
    06/01/2013 at 14:44

    افضل علاج لضعف الذاكرة كثرة الصلاة على النبي محمدعليه الصلاةوازكى التسليم في كل وقت وربي يصلح حالك ويشفيك من كل سوء

  4. just a man
    30/08/2012 at 21:59

    انتا كدا خلاص يعم اي دواء مجرد فترة قليلة ومش حتستفيد بيه صدقني فكك من كل حاجة كل شيء في الكون تافه صدقني كل شيء في الكون تافه

  5. نور الهدى
    07/06/2012 at 19:54

    أنا كذلك أعاني من هذه المشكلة التي لا دواء لها ولكن مع ذلك فأنا أمتلك قدرة عجيبة في استعاب الأشياء ببساطة تساعدني هذه الطريقة في دراستي خاصة واعلموا أن الأشياء التي ترغبون بجد تذكرها فانه يستحيل أن تنسوها

  6. الحلول لدي
    04/06/2012 at 09:38

    قال الامام الصادق (عيه أفضل الصلاة والسلام) :أذا أنساك الشيطان فقل وأنت واضع يدك على جبهتك
    اللهم يامذكر الخير وفاعله والامر به أسألك أن تصلي على محمد وال محمد وأن تذكرني ما انسينياه الشيطان .صدق الامام الصـــــــــــــــــــــــادق (عليه السلام)

  7. الحلول لدي
    04/06/2012 at 09:36

    قال الامام الصادق (عيه أفضل الصلاة والسلام) :أذا أنساك الشيطان فقل وأنت واضع يدك على جبهتك
    اللهم يامذكر الخير وفاعله والامر به أسألك أن تصلي على محمد وال محمد .

  8. النيوى
    19/03/2012 at 23:41

    لقدابكيتنى وانا اقرا كلامك فهى مشكلتى انا طالب فى السنة الثانية من كلية الهندسة كنت انظر الى الكتاب ربع ساعة احفظة تماما ولكن حينما دخلت الجامعة امكث الساعات وحينما اقوم من على الكتاب لا اتدكر شيئا حتى انى مكثت 3 اشهر لا ادهب للكلية ولم ادخل الامتحانات الان دموعى تساقطت فلن استطع الاستمرار انت عارف اية اصعب شى انك تحس انك عاجز وان الناس دى كلها احسن منك
    ادعو اللة الاتصل لما وصلت الية فلم اعد اكلم الناس واصحاى وتخفيت لانى احسست انى اقل الناس فدائما ما ابكى على حالى انا للة وانا الية راجعون

  9. محمد علي بد اللطيف نصر
    09/08/2011 at 04:58

    اخى العزيز عليك بأن تذكر الله كثيرا فهذا افضل حل اما لتجربتى فأ كنت اخذ دواء منشط للذاكره وهو ايضا يساعد على التركيز فى الدراسه وممكن اعطيك اسمه استشير طبيبك وجربه والله الموفق وهو المستعان

  10. واحد من الناس
    06/08/2011 at 07:39

    ياعزيزي لاحظ ردود الناس لمشكلتك

    ناس قالت عادة سريه وناس قالت خوف …الخ

    كلهذي الاسباب فعلا تشرد الذهن وتخلي الشخص ينسى

    وانا مشكلتي مثل حضرتك لكن ادعي لك وبدعي لك بظهر الغيب لعل الله يشفينا

    لاتنسى تصلي الفروض والنوافل وذكر الله

    لاتنسى تاكل اكل صحي حاول بوقت فراغك بينك وبين نفسك

    تستخدم الغاز رياضيه حتى لو ماتعرف تحلها مو مشكلة اهم شي تفكر حتى لو الحل مش صح

    كمان في شخص رد عليك قال انته يمكن حساس وتكبر صغائر الامور

    ترى هذا سبب قوي للنسيان لاني اعاني منه صر احة وقاعد احاول اترك هالتصرف

    حاول تستمع للقران الكريم وتقرأه لكي تتنظف خلايا الدماغ

    من اي عفن بسبب سماع الاغاني او ماشابه من المحرمات

    لاتتوتر ولا تخاف ولاتقارن نفسك بشخص ثاني بالدراسة حتى لو كان مجتهد اكثر منك

    تذكر ان الانسان ليس عاديا سبحان الله

    الله خلق لنا عزيمة واصرار وصبر لكن للاسف لانستخدمها في هذه الامور

    اخي وفقك الله وسهل امرك

    ادعي لي بالشفاء لانني اعاني نفس مشكلتك

  11. 7bibحيب
    28/07/2011 at 12:36

    صلي علي النبي انا عندي نفس المشكله بس ولمو اغزه انا عارف علجها انا بصراحه لما بمارس العاده السريه واكثر من تخيل الاشياء اثناء النوم وعندما يكون زهني مشغول اي حاجه بحفظها بحفظها بسرعه جدا وبسهوله تامه ولكنها تمسح من الذاكره في اقصر مده مثلا لو حفظت بيت شعر اول محفظه وخلاص اول منقل علي البيت الثاني ابص الاقي نفسي نسيت الاول فلوسمحت جرب او جربي لو انت بالغ (عدم فعل العاده السريه وعدم التركيز في شاشه التلفزيون او الكمبيوتر او عدم تخيل الاشياء والجلوس علي السرير بدون نوم) وكل جزر وبتنجان علشان انا سمعت من دكتور تغذيه اني المخ اكثر العناصر الذي يتغذي عليها هي الحديد

  12. الشكاك
    11/06/2011 at 16:01

    اعوز بالله من كلمة انا سمعت ان من ياكل 7تمرا في الصباح يظل نشيط وتظل ذاكرته قويه والله اعلم
    واعلم

  13. مصطفى
    08/06/2011 at 03:50

    50جرام جنزبيل + 50جرام لبان دكر +50 حبه البركه+ 50 جرام عسل نحل لمده تلاتين يوم انشاء الله بالشفاء

  14. لونا
    07/06/2011 at 06:02

    تعرف ليه الكتير مننا فكر انك بنت لانك قلت بانك رجعت البيت وبكيت وقلت لامك وهذا الشيئ خلانا نعتقد بانك بنت لانك باين شخص حساس وهاذا على ما اظن السبب الرئيسي اللي يخليك تنسى لانك بتركز على تفاصيل صغيرة ممكن تكون تافهة لكنها بالنسبة لك مهمة اما الاشياء لاكثر اهمية فبتروح من بالك وهذا شيء طبيعي جدا حاول انك لا تضغط على نفسك كتير و استعمل فيتامينات هادا قد يساعدك على التركيز اكثر اتمنى لك التوفيق يا عزيزي

  15. hesham
    01/06/2011 at 11:06

    عزيزى فى اكلات معينه لعلاج صعف الذكره وفى ايضا طرق من خلال تنضيم الافكار بطريقه معينه لوعاز تعرفها اسال اى دكتور فى التنميه البشريه او تابع الدكتور ابرهيم الفقى وممكن تنزل الكتاب بتعوا فى الذكره

  16. صاحب المشكلة
    24/05/2011 at 05:08

    يا جماعة انا صاحب المشكلة دى واللة هو كل الى يخوش يتكلم يعملنى على انى بنت لية ؟؟؟ 🙂

  17. ياسمينه
    20/05/2011 at 23:29

    الخوف عزيزتى هو السبب فى النسيان اقضى على خوفك تقدرى تستعيدى نشاطك وقدرتك على الاستيعاب وسوف تجدى نفسك تفتكرى كل شىء وابعدى نفسك عن التوتر تماما او اى شىء يسبب لكى التوتر

  18. soha
    20/05/2011 at 22:27

    انا عندي نفس المشكله ولسى كتبتها
    بس انا شكلي بنسى نفسي وخلاص

  19. زائر
    17/05/2011 at 23:47

    عزيزتى السائله مرحبا بك بين اخوتك . راجعى مشكلة فى هذا الموقع بعنوان (الاستيعاب البطىء )هتلاقى نفس مشكلتك وخاولى تستفيدى منها ان شاء الله.

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة