بإختصار أنا طالبة فى الصف الثالث الإعدادى أريد أن أعرف أكلا يقوى ذاكرتى لإننى أنسى بسرعة فائقة كل ما أذاكره بالذات مادة الدرسات لان كلها حفظ و فى نفس الوقت لا أريد طعاما يزيد من وزنى لان وزنى كبييير جدا و بالفعل أريد أن أتبع رجيم بس خيفة يأثر على مذكرتى و علما بأننى أنام النهار كله و أذاكر ليلا بجد يا جماعة عايزة حل مفيد و مقنع وشكرا
