انا اعاني من فتره من برز منطقه البطن والكرش..انتظمت بنظام غذائي واصبح وزني مناسب لطولي فوزني 60وطولي161ولكني مازلت اعاني من البطن والكرش رغم اني خضعت لجلسات لأذابه دهون وشد عضﻻت،،،نزلت سنتم ﻻ يذكر وتوقف عن النزول،،،ولم اجد من الادويه او الوصفات مايناسبني حتي اصبحت عقده بالشكل،،،فهل من حل
اختي اذابة الدهون في البطن و الخصر و الارداف صعبة ان لم اقل مستحيلة وهذا لعدة عوامل وراثية او لظروف منها الاكل الاكثار من السكريات و النشويات و الدهون لانها تتخزن في الجسم على شكل دهون وصعب ازالتها
لهذا اول شيء ابتعدي عن الدهون و السكريات و ايضا الغازات ولازم نظامك الغذائي يكون متوازن حتى تكون عملية التمثيل الغذائي في جسمك سليمة و بالتالي يستفيد الجسم من كامل الغداء الذي تاكليه ولا يكتفي بحرق نسبة و الاخرى يخزنها على شكل دهون
اذن لازالة هذه المنطقة الصعبة اول شيء لازم رياضة على الاقل 5 ايام في اليوم وافضل رياضة هي الركض لمدة ساعة او المشي لساعتين بخطوات سريعة نوعا ما
والاهم ممارسة رياضة النط و ايضا تسلق الدرج فهذه الرياضة راح تخس على اثرها منطقة البطن كثيرا
لكن هل تتعاطين ادوية مثلا ادوية الحساسية او الجلد