انا اعاني من فتره من برز منطقه البطن والكرش..انتظمت بنظام غذائي واصبح وزني مناسب لطولي فوزني 60وطولي161ولكني مازلت اعاني من البطن والكرش رغم اني خضعت لجلسات لأذابه دهون وشد عضﻻت،،،نزلت سنتم ﻻ يذكر وتوقف عن النزول،،،ولم اجد من الادويه او الوصفات مايناسبني حتي اصبحت عقده بالشكل،،،فهل من حل
الوصف
تخسيس الكرش|تخسيس البطن و الكرش عند الرجال و النساء
بحث مصريات
شكاوي المواطنين
- مياه المجاري بطريق العزبه البيضا بالمرج
- عدم وجود مياه حدائق المعادي المعهد الديني
- مهزلة غش الاعدادية بمركز الحسينيه شرقية هل تنتهى
- عدم تركيب عداد المياه بالجمرك الاسكندرية
- سرقه مبلغ من حسابى بالبريد بباب الخلق
- شهرين لم يجيب أحد من القنصلية المصرية بفرانكفورت
- انقذوا ما تبقى من اراض زراعية بالطاروط الزقازيق
- اتظلم من العاملين بسنترال حوش عيسى البحيرة
- المساواة بالمهندسين في قطاع المياه الجوفية وزارة الرى
- تحويل بطاقة التموين من محافظة سوهاج الى البحيرة
اختي اذابة الدهون في البطن و الخصر و الارداف صعبة ان لم اقل مستحيلة وهذا لعدة عوامل وراثية او لظروف منها الاكل الاكثار من السكريات و النشويات و الدهون لانها تتخزن في الجسم على شكل دهون وصعب ازالتها
لهذا اول شيء ابتعدي عن الدهون و السكريات و ايضا الغازات ولازم نظامك الغذائي يكون متوازن حتى تكون عملية التمثيل الغذائي في جسمك سليمة و بالتالي يستفيد الجسم من كامل الغداء الذي تاكليه ولا يكتفي بحرق نسبة و الاخرى يخزنها على شكل دهون
اذن لازالة هذه المنطقة الصعبة اول شيء لازم رياضة على الاقل 5 ايام في اليوم وافضل رياضة هي الركض لمدة ساعة او المشي لساعتين بخطوات سريعة نوعا ما
والاهم ممارسة رياضة النط و ايضا تسلق الدرج فهذه الرياضة راح تخس على اثرها منطقة البطن كثيرا
لكن هل تتعاطين ادوية مثلا ادوية الحساسية او الجلد
قَـيّـم هذا الحل:
0 
0