السمنة و طرق التخسيس

مشكلتي وزني الزائد

اضيف بتاريخ: Monday, December 13th, 2010 في 05:01

كلمات مشاكل وحلول: السمنة, الوزن الزائد, بنت, رجيم, طرق التخسيس

7 رد to “مشكلتي وزني الزائد”

1. مجنون نسوان

   

   07/01/2016 at 22:39

   عليك بالرياضة وممارستها بانتظام والمشي مفيدوصحي لجسم الانسان وقللي من الاكلات الدسمة اوالوجبات السريعة التحضير يكن الفطارحبة بيض – ملعقتين كبيرة عسل مع مربى – رغيف خبز وكاس عصير برتقال او مانجا والغداء ربع فرخة مشوية ولامسلوقة- رز حق نفر – حبة تفاحة اوموزة والعشاء رغيف خبز -زبادي -جبنة -حبة برتقالة اوكاس عصير طازة وتشوفي وزنك قدنزل واحسن من الاول بكثير وربي يسعدك
2. سلمى

   

   24/04/2014 at 23:23

   نفس اخس الوزن 90 نفس 20 السن20 زهقت من
   نفس مشاكل الكرش والارداف
3. ابواميرة

   

   31/10/2013 at 15:12

   ممكن وزنك 90 كغ وسنك 17 سنة وعاوزتتخلص من وزنك الزايد اولا -عليك بالمشي لمسافة2 كم كل ثلاث ايام والافضل الصبح قبل طلوع الشمس -ثانيا-ملعقةعسل مع حبةالبركة قبل الريق يوميا -ثالثا العشاءيكون خفيف علبةزبادي -عيش توست مع مربى اوجنة كرافت – حبة برتقال واستمري على الوضع حتى تشاهدي بنفسك ان وزنك قل بكثير ودي مجربةوناجحة وربي يسعدك ويحميك
4. يوسف

   

   13/04/2011 at 20:49

   انا يوسف 15 سنة وزنى 84 كيلو انا بخس شوية بشويه هالك الحل كلى كل يوم الصبح معلقة عسل نحل ويليها كوب شاى اخضر ومتقعديش كتير امشى كتير واتعشى برتقاله وعلبة زبادى بس ويارب تمشى على النظام دة على طول هتخسى انشاء الله
5. عسولة الخليج

   

   15/12/2010 at 02:00

   حبيبتي.. لاتسوين ريجيم قاسي كذا لانك راح تفقدين فيتامينات ومعادن مع الدهون وذا يضر بشرتك وشعرك.. روحي لطبيب تغذيه يجري لك فحوصات يمكن افراز الغده الدرقيه زايد او ناقص عندك .. ولاتخافين من الادويه الي راح يصرفها لك الطبيب لانها (تكميليه)يعني ترجع المعادن المفيده لجسمك … بالتوفيق يالغاليه ~ تشاووو
6. حبيبة الرحمن

   

   14/12/2010 at 17:34

   بصي انا كنت زيك واخدت ادويه للرجيم موت والله وعمل التهاب في حدار المعده وحصواي خليكي تخينه بصحتك احسن ماتخسي وتتعبي والعبي رياضه وامشي وماتاكليش وتنامي واشربي شاي اخضر
7. النبيل شارل

   

   13/12/2010 at 09:03

   يا بنت الكرام هناك اطباء تغذيه اذعبي إليهم فهم سيعطوكي ريجيم مبني على دراسات ويتناسب مع طبيعه جسمك وفقتي لكل خير