السمنة و طرق التخسيس

السمنه في المنطقه العلويه من جسمي

اضيف بتاريخ: Monday, October 5th, 2015 في 18:44

كلمات مشاكل وحلول: السمنة, انقاص الوزن, ريجيم, طرق التخسيس

2 رد to “السمنه في المنطقه العلويه من جسمي”

1. مجنون نسوان

   

   13/12/2015 at 22:15

   تقلل من الاكل طوال اليوم وتبعدي عن الارز والمكرونة والسكريات وكذاالمشروبات الغازية والاكثارمن شرب المياه والسوائل وهتلاحظ الفرق وتجدي نفسك تخلصتى من المشكلةدي نهايا وترجع عروس زي القمر
2. على بوله

   

   01/12/2015 at 21:49

   نص زجاجه ماء على الريق مع تقلل الطعام على مدار اليوم يعنى مثلا الصبح رغيف ببيضه او جبنه قريش وممنوع الارز والمكرونه والمحشى ولا والف لا للسكرياات والمشروبات الغازيه وااهم حاجه شرب الماء على مدار اليوم حته لو مفيش عطش انا عملت كده انا تقريبا نفس الطول وبرده 16 سنه بس انا طنت 62 كيلوا والحمدلله عملت كده وفى تلاث شهور خسيت 10 كيلو وبقى وزنى مثالى