السلام عليكم ورحمة الله وبركاته.
انا طولي 168.25 ووزني 57 ومقاسات جسمي من الصدر 37 والخصر26 الhips 36 يعني انا مو عارفة كيف اخس من الارداف الكل بقلي جسمك حلو ياريت نكون متلك وانا عاجبني جسمي لانو مرتب بس انا من النوع اللي بحب يكون اردافا ضعيفة مو كتير بس ضعيفة انا اهلي لما اقولهم هيك بيضحكوا وبيتمسخروا حتى صحباتي نفس الكلام فممكن بلييييز حد يساعدني مع العلم اني بلعب رياضة كل يوم رياضة عنيفة وانا حابا كمان اطول زيادة فممكن تساعدوني وتحلولي هال المشكلتين؟…
وشكراً
تخسيس الارداف
ازمة تخسيس الارداف كيف اعالجها
اضيف بتاريخ: Saturday, September 7th, 2013 في 10:42
كلمات مشاكل وحلول: انقاص الوزن, بنت, طرق التخسيس
انت كدا كويسة جدا وزنك مناسب لطولك ولاانصحك بتخسيس وزنك اكثرمماهوالان لكي مايبوز جسمك وتحصلك مشكلة لانوالنحافةالزايدةتسبب الاوجاع والامراض للجسم
لا يا حببتي جسمك مش محتاج حاجة افضلك تبعدي عن الحجات دي عشان جسمك مبييظش عشلا لو باظ مش هتعرفي تتخلصي من المشكلة دي ♥
انتى عايزة نظام تخسيس