تخسيس الارداف

الوزن كله في الارداف ابي دايت ينفع لي

اضيف بتاريخ: Saturday, November 23rd, 2013 في 04:03

كلمات مشاكل وحلول: بنت, طرق التخسيس, وزن

7 رد to “الوزن كله في الارداف ابي دايت ينفع لي”

1. انا

   

   23/08/2016 at 16:21

   انتِ قديش طولك ثاني شيء عادي اعملي تمارين قرفصاء والاكل يكون صحي واشربي مي وخلص
2. مومو

   

   06/07/2016 at 23:49

   أحسن طريقة لنقص الأرداف والبطن هو استعمال منتوج coffret soins du corps aloes
3. ابوبتول

   

   17/07/2014 at 23:48

   انصح الاخت السائلة بممارسةالرياضة وخصوصاالدراجةالهوائية لتخلص من السمنةفي الارداف اما بالنسبةللبطن فافضل وسيلةهي شدالبطن بحزام طبي وبلاش الاكل بكثرة والابتعادعن الاكلات الدسمةالمشبعةبالدهون ونشاءتجدي وزنك نقص وتلاقي نفسك رشيقةالقوام وزي القمر
4. ابواميرة

   

   14/01/2014 at 21:01

   افضل طريقة للتخلص من الوزن في الارداف هي ركوب الدراجةالهوائيةاثناءالرياضة مع التمارين في الصباح والابتعادعن الاكلات الدسمة والمليةبالدهنيات وللتخلص من الوزن في البطن عليك بعمل الشدللبطن عبر حزام اوخرقة تلفيهاحول بطنك وممارسةالرياضةالمشي لمسافة2كم يوميا في الصباح اوفي الليل مع عمل الريجيم المناسب لوزنك وانتظام التغذيةالمناسبة لاافراط ولاتفريط ونشاءالله تلاقي الجسم الرشيق الجذاب اللي كنت تتمنيه
5. مايا

   

   04/12/2013 at 11:58

   انا متلك بدي طريئة ومش لائية وبتمنى من حدن صاحب خبرة
   يساعدنا بليززز
6. محمد / محاسب

   

   30/11/2013 at 11:35

   الأخت الفاضلة صاحبة السؤال – مشكلتك بسيطة جدا – حلها كوب زبادي مع معلقتين ردة صباحا ومساءا في الفطار والعشا مع شرب الماء هتحسي بالشبع – والضهر رغيف واحد مع الخضار وتقللي من النشويات الارز والمكرونة – والنتيجة تبدأ بعد شهر هتحسي بتناسق جسمك كله ويبدأ نزول وزنك تدريجيا – المهم تقدري تحافظي علي وزنك وبلاش ترجعي تاكلي كتير بعد ما تخسي لان الفرصة مرة واحدة – اتمني ليكي اتوفيق والسعادة وكل عام وانتم بخير
7. أختك

   

   26/11/2013 at 18:39

   احسن طريقة لنقص الارداف والبطن اهي الرياضة و خاصة بالدراجة الهوائية هي احسن طريقة تمكنك من التخلص من الارداف اما البطن فهناك حركات شد البطن يمكن ان تجديها على اليوتوب اما الدايت فاحسن ان لا تاكل حتى تجوعي ولا تاكل حتى الشبع .اتمنى ان نفعتك بتجربتي