تطويل القامة

تطويل القامة بعد البلوغ

اضيف بتاريخ: Tuesday, May 10th, 2011 في 16:38

كلمات مشاكل وحلول: البلوغ, تطويل القامة

23 رد to “تطويل القامة بعد البلوغ”

1. Bebo

   

   26/07/2016 at 22:00

   يا شباب انا عارف النوم العميق لمده 8ساعات. ممارسه الرياضه .بسي ممكن حد يقولي علي نوع من حبوب الزنك . الكلسوم انا سني 24سنه وطولي 160اتمنا الرد
2. عبدالله

   

   15/02/2015 at 04:08

   ما راح اكول مارسي السباحة وسوي نظام غذائي متنوع وحتى ما راح احجي على حبوب الزنك او اي شيئ لان نحن بالشرق الاوسط 78% ما عندهم امكانية نصيحتي انك تدعي لربك ومن الواضح عندك نت روحي على اليوتوت واكتبي تمارين تطويل القامة راح تطلع مجموعة من التمارين هذه التمارين عملتها الجمعية الامريكية لابحاث النمو العظمي – واذا عندك امكانية روحي على طبيب مختص وحاولي ان يكتبلك ابر هرمون النمو II -بس الابر لازم تحت اشراف طبي دقيق لذا لا تحاولي تدبريها بدون اشراف طبي ، ومن الله التوفيق .
3. eun ji

   

   12/10/2014 at 19:20

   انا فتاة عمري في بداية 22 سنة وطولي 150 هل حبوب الزنك حقا تطول ولو سم1 يارب ادعولي
4. NORA

   

   17/09/2014 at 08:12

   انا طولي 158 ووزني 60 كيلو ونفسي اطول بس في ناس قالتلي عشان عندي 21 سنة مينفعش هل الكلام دة صحيح وهل حبوب الزنك دي ينفع اخدها في السن دة وهتطولني فعلا ولا كلام وخلاص ؟؟؟؟؟
   ارجو الرد بلييييز
5. لولو

   

   27/08/2014 at 11:08

   طيب يا جماعه الخير ف انواع كتير لحبوب الزنك ف لشعر والجلد ومدري ايه ف لو سمحتو اكتبو اسم الحبوب
6. عبدالله

   

   13/12/2013 at 22:08

   هل حبوب الزنك للطول فعاله ام مجرد اوهام
7. A7MeD

   

   23/08/2013 at 16:07

   والله يااخي انا طولي 180سم وبدي يصير طولي 195ؤشو اسوي
   please{{:الرد يكون سريع
8. memo

   

   26/07/2013 at 02:18

   لو سمحت اخي خالد الصواط ممكن تكتب لي اسماء الحبوب وطريقة استخدامها بالتفصيل الله يخليك
9. خالد الصواط

   

   15/07/2013 at 04:11

   والله افضل حل وحسن حل ومجرب مثل ماقال احد الاخوان
   خذ حبوب زنك
   وحبوب كالسيوم
   حبوب الزنك خذها بعد الفطور وحبوب الكالسيوم خذها قبل لاتنام بعد العشا
   وخصص من وقتك ساعه كامله من وقتك تمارس فيها كرة القدم انا عمري 22 كان طولي 150
   وداومت على ذي الحبوب لمدة 3 شهور صار طولي من 150 الى 190 واكثر
   و5 خمسة اشياء تتغير بجسمك شعرك يصير انعم من ناعم
   وجهك في اول شهر بيصير ابيض الضربات والكدمات الي فيك بتزول نهائيا
   نضرك يقوا درجات من 5 الى 80 وأكثر
   تلاحض جسمك يصير ابيض
   وشكرااا لكم جميعا
   واتمنى تصويتكم لان تصويتك يهمني وشكر
10. شوشو

    

    19/03/2013 at 21:34

    السلام عليكم
    1انا اقول انك تمارسين الرياضه وخاصتا رياضة المشي
    2انك تعلقين بالباب يومين
    3 ممارسة كرة القدم وكرة السله
    4النوم المبكر
    5اكل وجبة الفطور
    تستحق التصويت وانت ماهو راييك؟
11. Minoucha

    

    10/03/2013 at 14:02

    انا حبيت اعرف اذا كانت هذه النتيجة مضمونة 100%
12. بنت النيل

    

    08/09/2012 at 04:00

    السلام عليكم انا بقول ان كل واحد مننا يرضى بنصيبه وخلاص وبالنسبة للبنات ممكن يلبسوا كعب عالى شوية يعنى مثلا 5 سم فلو البنت طولها 160 تبقى 165 وكده يعتبر كويس مع وزن مناسب
13. روان محمود

    

    25/07/2012 at 18:26

    انا اقول ان الحل لتطويل القامة ممارسة الرياضة وخاصة رياضة العقلة وهى التمسك بحديدة عالية وفرد الجسم
    ارجو تقيم هذا الحل هل هو ايجابى او سلبى
14. emy

    

    08/04/2012 at 13:48

    نامى جسمك مفرود وكلى كويس ومارسى الرياضة
15. mero

    

    26/03/2012 at 18:45

    العابي بسكت بول و فولي بول وحولي تتشعلاقي ف اي حاجة علي قد متتقدري كل يوم
16. لينكين بارك

    

    26/01/2012 at 01:55

    انا عندي 28 سنه وطولي 163 وعايز اطول ايه الحل
17. βกЯЧởở

    

    27/11/2011 at 23:09

    اخي الحبيب انا طولي 158ووزني حوالي 70 كيلو وعمري 19 سنه وانا والله كنت زيك ابي حل لهذا الموضوع ولاكن حاول ان تمارس الرياضه بشكل يومي ولاكن وللمعلوميه ياخي لا تشتكي من الله لعبده وهذا من الله سبحانه وتعال واكثر من الدعاء والدعاء من جهة اللغة يطلق على سؤال العبد من الله حاجته، ويطلق من جهة الشرع على معان عدة، منها العبادة، وعلى هذا فُسر قوله – تعالى -: {وقال ربكم ادعوني أستجب لكم} أي: اعبدوني وأخلصوا لي العبادة دون من تعبدون من دوني؛ وعن ثابت، قال: قلت لأنس – رضي الله عنه -: يا أبا حمزة أبلغك أن الدعاء نصف العبادة؟ قال: لا، بل هو العبادة كلها.
18. waseem

    

    17/09/2011 at 04:08

    1-حبوب الزنك والكاليسوم حبة كاليسوم بعد الغداء او الفطور وحبة زنك قبل النوم واحسن انك تنام بلا وسادة وعلى ظهرك وخلي رجليك ممدودة طول منت نايم اول ما تصحى من النوم شد جسمك(تمتمط) وتعلق بالباب لمدة 7 دقايق

    2-السباحة وكرة السلة مفيدة جدا جدا يعني خصص كل يوم من وقتك ساعة سباحة وبوقت الفراغ العب كرة سلة والعقلة مفيدة هاذي الرياضات والتمارين مع المداومة عليها تجعل بين فقرات العمود الفقري فراغ فيملأ الفراغات الكلس لسد هذه الفراغات
    و

    3-شوربة الحبوب (جميع انواع الحبوب) غذاء كامل بشوربة تنصحك وتعطيك جسم مثالي

    انا مجرب هالاشياء والحمد لله كان طولي 152 صار طولي 163 تقريبا بمدة 5 شهور
19. سيكا..

    

    27/08/2011 at 14:12

    هو حل على 3 خطوات :
    1- دايما نومك يبقى مفروض وتبقى رجلك مفروضة لاخر السرير وتشد فى نفسك وتنام على ظهرك وممكن جنبك ودى اهم حاجة وتمارس رياضة الجرى وتتسلق فى الحاجت اللى اعلى منك وتعمل عليها تمارين
    2- نظام غذائى يكون كلو كالسيوم وفسفور وفيتامينات يعنى كل سمك وبيض ولبن وجبنة وموز والفاكهة اللى كلها فيتمينات وقلل من رغيف العيش اللى بتاكلو لو بتاكل كتير وبتكتر من النشويات ولازم تقعد على الاقل ساعة بعد الاكل متنامشى ولا جسمك يسترخى ويستريح ولكن مارس رياضة اتمشا شوية اوك
    3- حاجة رد عليا بعد اسبوع وشوف نفسك طولت قد ايه ونا مستنيك
20. ozil

    

    19/07/2011 at 17:22

    ادا كنت ولد عندك حظ انك تطول بحبوب الزنك والتعلق على عقلة اما ادا كنت بنت انا اسفة لان فاتك القطار على سن 24سنة شكرا
21. love

    

    16/07/2011 at 14:14

    انا رح قول لك يا حببت احمد ربك وشكريه وطلبيه ان الله قادر علا كل شي وشكرا
22. عفروتوا امير الحب

    

    13/07/2011 at 11:19

    انت لازم تجري كتير وتعمل عقلة هي دي اللي بطول انا جربتها
23. حماده

    

    16/05/2011 at 01:14

    اختى انا قرات كثير عن هذا الموضوع ( الطول ) وعندي خلفية واقدر اديلك اشياء تعملينها تخليكي تطولي بس طبعا عيزلها وقت وهيبان الفرق والطرق الي هدهالك هطولك من 0 سم الى 13 سم
    وهي
    ممارسة السباحة وهي الاهم ولو تلاحظي بتحصلي كل الي يمارسو السباحة بيكونوا طوال جدا لان السباحة بتعمل على تمديد الجسم وتطويل اشياء توجد فى العمود الفقري لا اذكر اسمها
    وممارسمة كرة السلة وكرة اليد لان اي رياضة فيها قفز بتؤدي الى زيادة الطول