السمنة و طرق التخسيس

رجيم السعرات الحرارية

انا بنت عندي 21 سنة وطولي 155 واسير على رجيم السعرات الحرارية 3 أسابيع ولكني كل 9 أيام ألخبط بالريجيم وارجع أعدل نفسي تاني بس مش حاسة بفرق في جسمي وماقستش وزني . فكنت عايزة أعرف هل أنا لازلت أسير عالطريق الصحيح أم لا ؟ وهل استمر ؟

مشاكل وحلول ذات صلة

اضيف بتاريخ: Saturday, November 10th, 2012 في 12:25

كلمات مشاكل وحلول: ,

ردود to “رجيم السعرات الحرارية”

  1. mimi
    21/02/2013 at 10:09

    انت لازم تقليلي من الحلويات و الدهون و كل شيء كنت تحسي انك عما يزيدلك من وزنك مو بينقص و لازم ما تلخبني في الريجيم تبعك اكتبيه في ورقة و خبيها حتى لا تنسيه

اترك رداً أو حلاً لهذه المشكلة