السمنة و طرق التخسيس

الخطوبة قربت ولازمني رجيم سريع جدا

اضيف بتاريخ: Friday, December 17th, 2010 في 19:02

كلمات مشاكل وحلول: السمنة, انقاص الوزن, بنت, رجيم, رجيم سريع, طرق التخسيس

9 رد to “الخطوبة قربت ولازمني رجيم سريع جدا”

1. مجنون نسوان

   

   13/12/2015 at 22:10

   لم تخبرينا كم العمروالوزن عشان ده مهم في عمل تخسيس الجسم والافضل انك تشربي مياه بكثرة وتمارسي رياضةالمشي بانتظام وتقلل الاكل والخيارمفيد لمثل حالتك وربي يوفقك
2. ابواميرة

   

   31/10/2013 at 14:57

   اختي كم عمرك وكم الوزن لم تخبرينابكل هذا عشان نقدرنفيدك وعموما الرشاقةمطلوبة لوكان الوزن زايد وتوجدسمنة والافضل انك تمارسي الرياضة كالمشي لمسافة 2كم مع استخدام الشاي الاخضر والابتعادعن المشروبات الغازية اوالشاي الاحمروالنسكافيه والاكثارمن شرب المياه المعدنية وترجعي عروس رشيقةالقوام
3. نور

   

   17/02/2012 at 17:43

   جميل جدا ياريت كل البنات والاولاد يخدو الوصفة دي الدنيا كلها هتس
4. sara

   

   18/06/2011 at 22:57

   انصحكم بشرب الشاي الاخضر بس بكميات قليلة وابتعدي عن الحاجة ساقعة انصحك باكل الخيار واهتمي بوجبة الافطار
5. smsma

   

   04/01/2011 at 16:28

   بسى انا زيك وعندى 16 سنه مشيت على رجيم خسسنى فى 20 يوم 5 كيلو كان وزنى 60 كيلو ودلوقتى وزنى بقا 55 كيلو انا وصلت للجسم المثالى لان طولى 163 الرجيم هو الافطار كوب شاى بحليب منزوع الدسم يعنى يكون اللبن مغلى ومتكليش اى حاجه معاه والغدا طبق سلطه متكامل يعنى طماطم + خيار + فلفل + بصل + خص + بقدونس وتعصرى عليها لمون كتير وتحطى حبة خل صغيرين ولو بتحبى الشطه حطى شطه كتير ولو مبتحبيهاش ماتحطيش بس معلومه الشطه بتحرق الدهون بطريقه رهيبه وعلى العشا طبق بطاطس مسلوقه مع سلطه والرياضه كل يوم ساعه النظام ده لمدة 20 يوم وبس
6. Miss/Maha

   

   25/12/2010 at 02:26

   بالنسبة لموضع الدكتور انا موفئكى بنسنة 60% الموهم شرب المياة أكثر من 1لتر و نصف +مع عدم الأكثار من شرب Nescafe & tea ممكن شرب الشاى الأخضر بس مش كثير و تعويضة بالماء بنفس المقدار لتعويض المياة + اكل السلطةو خاصا” الخيار يوميا” و الأهتمام بوجبتة الأفطار.
7. Miss/Maha

   

   25/12/2010 at 02:17

   water + water +water
8. تسنيم

   

   19/12/2010 at 12:47

   اشربي مي كتير ومشي كتيررر وبعد ساعه 8 بليل لا تاكلي شي ابدا
9. عسولة الخليج

   

   17/12/2010 at 23:55

   اختي .. اول شي الريجيم الي يكون بفتره قصيره راح يضرك ويضر بشرتك وشعرك .. والريجيم العشوائي كذالك الي يكون بدون استشارة شخص مختص كذالك راح يضرك.. ورائي بعد لاتلجئين للخلطات والاعشاب الطبيعيه لان في منها مايسبب امراض مثل :السكري وضغط الدم ..واتمنى بعد ماتاخذين اي ادويه لانقاص الوزن بدون وصفه طبيه.. افضل حل انك تزورين طبيب مختص بالتغذيه يعمل لك فحوصات ويقيم حالتك ومع الاستمرار ان شاء الله راح تظهر النتائج ..~~تشاوو