السمنة و طرق التخسيس

زيادة الوزن بعد الولادة مضايقاني جدا

اضيف بتاريخ: Friday, January 7th, 2011 في 19:37

كلمات مشاكل وحلول: التخسيس, السمنة, الولادة, زيادة الوزن, طرق التخسيس, متزوجة

5 رد to “زيادة الوزن بعد الولادة مضايقاني جدا”

1. retal

   

   07/05/2012 at 03:55

   انا برضو عايزه حل انا عندى 24سنه وعندى بنت عمرها 9 شهور كان جسمى قبل الولاده رشيق جدا وبصراحه كان عندى صقه فى نفسى مع جوزى دلوقتى بحاول يبقى عندى عشان مايحسش انى اتغيرت فى كل حاجه
2. ام اشرف

   

   19/04/2011 at 18:43

   مين اللي قال ما في حال انت غلطانة ، انا عندي 26سنة وعندي ولد وبنت قيصري التنين ووزني بعد هالولادتين اللي ورى بعص وصل 111.5بعد ما كان اول الزواج 83 شوفي الفرق في البداية عملت تنظيم اسرة مشان ااخر الحمل لحد ما انحف وكمان اخد راحة بنستخدم واقي ذكري وتاني شي ملتزمة مع اخصائية تغذية من شهر 10/2010 لحد الان صرت نازلة 8 كيلو حاليا وزني ما بين 104-103.5
   والحمد لله باين كثير علي خاصة البطن
   وكمان بعمل تمارين رياضة بالبيت وبنزل مع زوجي نمشي مشي سريع واحيانا بركض بالشارع او بالسهل طبعا وقت المغرب لما ما يكون في اي حد والشرع اللي بركض فيه ما فيه اضواء ههههههههه عتمة مش مأهول خخخخ والحمد لله في نتائج بس هالشي بده همة وارادة
   في رعاية الله وحفظة
3. جبل هم و مشاكل

   

   09/01/2011 at 22:45

   اختى الكريمه فى حل بسيط جدا جدا وهو وانتى قاعده حاولى تشفطى عضله بطنك وتاخدى نفسك مرتين ثلاثه وتسبيها وتعملى الموضوع ده وانتى ماشيه او قاعده اعمليه تسليتك وان شاء الله حتقوى عضله البطن طبعا بجوار البعد عن اكل الدهون والطعام الدسم وكلى خضروات كتير
4. حبيبة

   

   08/01/2011 at 02:15

   اعملى تمرينات وخففى وزنك
5. حبيبة الرحمن

   

   08/01/2011 at 00:49

   مافيش حل انا زيك والله وبقيت امشي واجري وبطني زي ماهي مافيش فايده انتي اصبري وخلصي ولاده خالص وبعد اكده اعملي عملية استصال دهون بتتعمل وبتطلعي في نفس اليوم وسبب البطن انه عضلات البطن بترخي وغير الدهون اللي بتبقه في البطن من جوه