السلام عليكم
كان وزني 103 ومع الريجيم والرياضة وصلت الى 84 كيلو والحمد لله لكن اريد الوصول الى 78 او 77 وهنا المشكلة بدء الوزن ينزل بصعوبة في اخر كيلوغرامات مع انو عند زيادة في البطن كيف الحل وشكرا.
السمنة و طرق التخسيس
تخسيس الوزن و تثبيته
اضيف بتاريخ: Saturday, November 9th, 2013 في 01:08
كلمات مشاكل وحلول: شاب, طرق التخسيس
انا عندى 17 وزنى 120 اناعايز خس 60 كيلو ممكن تسعادوني عايز اخس في رمضان عايز ابد من بكره عشان بكره رمضان وانا عايز اخس ابل العيد ممكن ي الناس