اريد طريقة تطويل القامة بسرعة لان طولى 155سم ووزنى 49كم وعاوزة تطويل قامتى لاننى اريد الالتحاق بكلية الشرطة وذلك فى اقل من شهر
تطويل القامة
عاوز طريقة تطويل القامة ضروري
اضيف بتاريخ: Wednesday, June 22nd, 2011 في 05:11
كلمات مشاكل وحلول: تطويل القامة, كلية الشرطة
هالو انا اسمي دودو و طولي 137 وعمري 19 سنة عايزة اطول اعمل ايه و العقلة لا تجيب معايا نتيجة
السلام عليكم
انا سمعت ان اكثر شىء يزيد طول القامه هى السباحه والتمارين انا جربت نوع من التمارين لكن هو صعب ومتعب وهو انك تقف باستقامه وتلمس اصابع قدميك بيدك لمد 15 دقيقه دقيقه تمارين ودقيقه راحه وذادت قامتى 2 سم فقد لانى تركت التمارين لانه كتير متعب وهناك ايضا تمارين فتح الفخد وتمارينات التمدد والعقله ولكن كل هذا بعد الدعاء والطلب من الله عز وجل لانه ماشاء الله كان وما لم يشا لم يكن وشكرا
انا فتاة عمرى 15 سنة وطولى 143 ووزنى 40 وذهبت لحجا دكتور حتى اطول وطلبوا منى اشعة عاليد والارجل وعندما راءوها قالوا لى ان العظم فى اليد والارجل قفل وان مفيش امل فى زيادة طولى كيف افعل ؟
انا عمري 16 وطولي 168 سم , لازم أطول وأصير 175 سم قبل التوجيهي يكون عمري 18 , لأنو بدي أدخل الكلية العسكرية ولازم يكون طولي 175 سم ,
أرجو المساعدة ؟؟
وهل العقلة والسباحة والقفز والحليب مفيدات أم لا ! !
وشكراً
انا مجربتش العقلة صراحة رغم اني سمعت انها بتطول بس جربت التمارين و الحليب بكمياات كبييييييرة
حسيت اني طولت و صار طولي 159 بس انقطعت و حرجع ان شاء الله اعمل كده
انا ايضاً اعاني من نفس المشكلة واصبحت لدي حالة نفسية صعبة ارجو ان تساعدوني وانا بدأت اجرب العقلة واحس بتشنجات في فخذي هل هذه علامات الطول ساعدوني بلييييييييييييييييز
السلام عليكم ورحمه الله وبرككاته
أنا عمري 14. قصيره حيل وانا في ثاني متوسط يوم كنت في الابتدائية كنت طويله شوي بس يومم جيت المتوسطه قصرت ليه مدري دائما أشعر بنقص مع أني راضيه بلي ربي عطاني إياه بس أبي أطووؤول ساعدووووووني بليز شربت حليب سويت كل شي. ودائما إذا حد سألني انتي صف كم أقوله 2متوسط ينصدم. يقول موباين انك 2 متوسط. أنا نحيفه وماكل كثير كل مااكل إشبع. ووجهي مررره طولي ساعدوني أنا تعبت
انا عمري داخله ف 24 وطولي تقريبا139اعاني كثيرآ من قصري واخجل حتى من الوقوف بجانب صديقاتي ولا احب ان البس الزكعب ويزيد ع هذا سخرية الناس ونظراتهم انا كرهت حتى النظر الى نفسي سمعت عن حبوب قروث ولكن لااعلم وهل هيا فعلا لها نتاءج ام انها اكاذيب
انا بنت نن الجزائر عمري 15 سنة و طولي 1.55 سم انا راح اجن واتعقدت من طولي لانو كل بنات في القسم طويلات وانا قصيرة جدا وحتى انو مافيني البس الكعب العالي لاني بكرهو بس بلييييز لازم يكون في طريقة ترجعني طويلة شوي انا بحخاجة بس 6 سم بليييييز انا راح اتعقد من طولي بجد اتمنى انو يكون في حل
الحل الوحيد ممارسة الرياضة التعلق في العلقة ،صباحاً و مساأً أكل الحبوب متل الشوفان القمح،كذلك سميدة الذرة الخ،،،:)
القفز والسباحة هي من اهم الرياضة الي طول القامة امامن حيث الغذاء يجب ان يكون الحليب ومشتقاته لانه يحتوي على الكالسيوم الذي يعمل على زيادة طول الجسم ونموه هذه الطريقة الطبيعية اما الطريقة الاخرى فهي اللجوء الى الابر التي تعمل على زيادة طول الجسم ولكن صدقوني هذه الابر (العقاقير) تؤدي الى العقم
انا بنصحك انو تتكل على الله وتدعي بين الاذان والاقامة صدقني انا عملت كثير تمارين بس اطولت سم 1 بس لما دعيت الله واتكلت عليه اطولت 4 وحتى الكل اتفاجئ من طولي
انا عندى 16 سنة وطولى 150 ووزنى 45 انا عايزة اطول 5 او 6 سم على الاقل بس مافيش اى حاجة جايبى معايا لعبت عقلة واخدت زنك
احلى طريقة حتى الان ان تقفزى على الباب كمثل العقلة وهتشوفى الفرق
وقبل ماتنامى تفردى جسمك على السرير وتشدى فى جسمك اكبرما يمكــــن
واول ماتصحى تعيدى الى انتى عملتى قبل ما تنامى وشرب اللبن قبل النوم
السلام عليكم والله يا جماعة انا اخي بعمر ال17 كان طوله لا يلائم سنه و حتى ظننا انه سيكون قصيرا و لكن حين بلغ ال24 ما شاء الله اصبح طوله 185 و قد تستغربون ولكن عامة الطول يكون على حسب النمو فهناك من ينمو بسرعة ولا يزداد طوله بعد ذلك و هناك من ينمو ببطئ و لكن الشيء الذي ساعد اخي على الطول هو شرب الحليب كثييييييرا و التسلق في الأشياء العالية و انصحكم برياضة الباسكيت بول والجري هما مفيدتان جدا وعامة الفتاة التي تبلغ ال160 و سنها يفوق ال20 فهذا طول طبيعي وتموسط اذا كان الوزن مناسبا و بالنسبة للرجل فطول ال170 هو طوله الطبيعي بكل الاعمار
اختي احسن شي للطول هيا رياضة متعبة جدا جدا لدرجة انو تخلي قلبك يدق بسرعة صدئيني انا جربتهاوهاي كانت نصيحة الدكتور وبسببها طولت 4سم بس الاهم تكون متعبة وتنامي بكير وتتناولي الفيتامينات يوميا والرياضة اهم شي للجسم وربي يوفقك
كثرمن اكل الخضروات والفواكة وممارسة الرياضة
القفز والسباحة
انا اسمى محمد طولى 150 عمرى 18 هل طولى حلو ام وحش وى انا بلعب عئله بس العئله مش بتجيب نتيجه انا اعصابى بئد اقوى من الحديد لكن مش بطول سعدونى
ياناس انا سعوديه عمري 16سنه صديقاتي اطول مني وانا ابي لطول واختي في ثاني متوسط من شافه يحسب عمرها 20 من طةله وانا متقهره تكفون ساعدوني لاتبخلون
اناعمري 16 سنه وطولي158 وجسم شوي مليان يعني لا سمينه ولا ضعيفه وبدي اطول ليصير طولي 160 بدي اسئل انو ازا شربت قبل النوم حليب يوميا هل سوف اطول؟؟؟ بليييز يلي بيعرف و متأكد يرد
قرأت مره كتاب اجنبي عن الطول
حتى بعد البلوغ ممكن تزيد طولك بس يقل معدل النمو كثير
بس لو عديتي ٢٥ فرصتك ضعيفه انك تطولي اكثر
اهم شيء قيسي طولك لو على الجدار اللي بغرفتك
و اول ماتصحي من النوم وقفي جنب الجدار حتشوفي انك طولانه اكثر
عشان كذا لازم تهتمي بالنوم اشربي حليب قبل النوم
و نامي بكير و مالا يقل عن ٨ ساعات نوم
تنامي على ظهرك
ثاني شيء مارسي رياضات القفز و التمدد
تمارين التمدد اللي تجي قبل الرياضة و تعتبر احماء
وان شاء الله تطولي
اعذروني يا شباب مفيش عقلة بتطول هي بتعمل استقامة للظهر اذا كان مقوسا
وان الطول مرتبط بالنمو والبلوغ
اقولك حاجة مدرب قالهالى تمسكى بالعقلة و اجعلى شخص اخر يشد قدمك للاسفل و بعد كدة قفى على الارض وحاولى تلمسى اصابع قدمك بيديك بس من الاخر فى جسم يتقبل التمرين وجسم لا
وفي امل اني اطول ولا لا :”(
وشو الاكل الي بساعد ؟؟؟؟
انا عمري 13 وطولي 140 وبدي اططططططووووووووول بليييز ردوو علي وثانكيوو :**
اكتر شيى بيطول السباحه لانها مفيده وايظا القفز على الحبل والتمسك بالقضبان الحديديه
هو حل على 3 خطوات :
1- دايما نومك يبقى مفروض وتبقى رجلك مفروضة لاخر السرير وتشد فى نفسك وتنام على ظهرك وممكن جنبك ودى اهم حاجة وتمارس رياضة الجرى وتتسلق فى الحاجت اللى اعلى منك وتعمل عليها تمارين
2- نظام غذائى يكون كلو كالسيوم وفسفور وفيتامينات يعنى كل سمك وبيض ولبن وجبنة وموز والفاكهة اللى كلها فيتمينات وقلل من رغيف العيش اللى بتاكلو لو بتاكل كتير وبتكتر من النشويات ولازم تقعد على الاقل ساعة بعد الاكل متنامشى ولا جسمك يسترخى ويستريح ولكن مارس رياضة اتمشا شوية اوك
3- حاجة رد عليا بعد اسبوع وشوف نفسك طولت قد ايه ونا مستنيك
على فكرة كل الكلام ده كدب وعلميا مفيش حاجه بتطول القامة بس نصيحة منى حاولى تخلى نظامك الغذاءى متكامل ولو وصلتى لسن 22 سنه وماطولتيش مش هتطولى نهائى
اختي انا عمري 14 سنة وانا قصيرة نوعا ما انصحك ب عشبة القمح فهي مفيدة لاحتوائها على نسبةعالية من الكالسيوم و معادن اخرى مفيدة للنمو و يجب ان لا يتعدى طول العشبة12سم وكذالك انصحك بالقفز على الحبال اذا هو ممكن اطلب الله ان يساعدك ويساعدني وهو الشافي القدير وشكرااااااا
ع فكرة اكتر شئ يطول العقلة وكل الى فات برده صح
مارسي رياضة شد الحبل باستمرار
كوني اقفزي يعني مارسي الرياضه مثل كره السله و السباحه و شدالحبل و حتشوفي النتيجه وبعدين هذا مجرب