مشاكل البنات النفسية

حاسة ان كل الناس حاقدين عليا واتخنقت

اضيف بتاريخ: Saturday, October 24th, 2015 في 14:49

كلمات مشاكل وحلول: بنات, بنت, مشاكل

ردود to “حاسة ان كل الناس حاقدين عليا واتخنقت”

1. Dr.So

   

   26/12/2015 at 16:54

   حبيبتي اهم حاجة انت شايفة نفسك ازاي ؟ لازم تبقي راضية عن نفسك لو مش حاسه بكذا حاولي تعملي اللي يريحك مارسي رياضة في البيت لو معندكيش فلوس الجيم خشي النت و جيبي تمارينات يومية حركات بسيط دقائق قليله 20 دقيقة في اليوم لحد ما تتعودي اهم حاجة تداومي عليها و ما تتكسليش التغير صعب بس مش مستحيل لازم يكون عندك ارادة قوية عشان توصلي اللي انت عايزاه اتمشي 10 دقائق كل يوم و قاومي الأكل الغير الصحي الشوكولاتة و المشروبات الغازية و اي حاجة تزيد الوزن حاولتي تتبعي نظام غذائي صحي سلطة و خضروات شرب المياه ابحثي عن النت و ابتعدي اي حد انت مش بترتحي له صحبي اخواتك امك خالاتك عماتك و بناتهم او بنات الحيران لو كوسين
   و ديماً شوفي اللي عندك الصحة الاهل لو بتدرسي او كل نعم ربنا و احمديه عشان يكرمك كمان كمان خليكي متفائلة و كلمي نفسك بطريقة ايجابيه تدعمك ربنا يوفقك و يسعدك