انا شابة عمري 23 سنه وطالبه جامعيه سنه 3 في علم النفس مشكلتي اني وصلت لمرحلة من العمر حاسه فضيق الدنيا اصبحت لا افهم الامور من حولي مشكلتي اني بعطي لكل البشر الي حولي الوقت والمساعده بسمع وبحل المشاكل الا نفسي بحس نفسي بتهرب من حالي من لا سبب حتى بابسط الامور تعبت كتير انا انسانه ناجحه من ناحيه تعليميه واجتماعيه وحياتيه لكنني غير ناجحه مع نفسي وصلت لمرحله اني اتجاهل ذاتي وكانني بعافبها على ذنب عظيم تعبت والله تعبت حتى ابسط الامور ما بعطسها لنفسي تبسط مثال علىذلك النوم كل الناس بتنام فليل الا انا مش بنجح انام زي كل الناس وبنهار شغل ودراسه تعبت من اهمال ذاتي لنفسي مش بعطي التقدير لنفسي امام كل نفسي انا انسانه فاشله لاني مش بحس بنفسي ومش بقدرها يا ربت قدرت اعرض عليكو مشكلتي بوضوح بتمنى حد يقدر يناقشني بمشكلتي لانو كما ذكرت اني طالبه لعلم النفس والتحليل العلمي للي بمر فيه فهمتو بس هو تفسير الامور وايجاد الحلول هي المشكله
تحياتي لكم
والله يااختي الموضوع بسيط
وهذا كله يمكن في شي انتي سويتيه وندمانه
وكل شخص فينا يهديه ربه
وقومي ” بالدعااء قراءة القران الاكريم
وووالصلاه
وانشالله الله ربي يفتح لك باب سعادتك
تقبلي مروري
اسمعي هذه الاحاسيس تاتي نتيجة لرواسب انا ايضا عانيت منها كثيرا لكن حاولي ان تجدي الاشياء الجميلة فيك بدل ان تظلي هكذا قد تصلين لمرحلة الانتحار كما حصل لي لكن حاولي ان تري انك بشر وطبيعيا ان تفعلي الاخطاء وان تتعلمي منها وان كنت تجدين راحتك في فعل الخير افعليه لانك ستعطين نظرة جميلة في اعين الذين تساعدينهم وهم كالمراة سيعكسون طيبوبتك وسترين كم انت انسانة مهمة وجميلة صدقني مادمت تحسين بهذه الاحاسيس فانك انسانة نزيهة وهذا ما حصل لي بالتمام اشكر الله اني بت ارى بعض الامور الايجابية في والتي قد تميز المرء عن غيرهلا احد فاشل الكل له ما يبرع فيه التجئي للفنون والموسيقى ستجدين ان لكيانك معنى اخر
هذا يمكن بسبب طفولتك..انا مثلك تماما اكره نفسي واحس بالضياع والفشل والقبح..رغم اني بنت عادية .لكن طفولتي السيئة كونت عندي الافكار دي..تعرضت لاغتصابات متكررة ولسنوات عديدة و حسيت بالاهمال مقارنة مع اختي الاصغر وتعرضت للتنمر الشديد في المدرسة وكل هذا حطمني وزعزع استقراري النفسي.وانا الان ضايعة تماما واتنمى اروح دكتور نفساني واهلي منعوني عشان ميقولو اني مجنونة..انت روحي دكتور نفساني.وان شاء الله تتحسني كثير…
استمعي لدروس التنمية البشرية واستعيني بالله
عيشي حياتكي ابحثي عن اي شيء يسعدكي وامليه لكن بدون ان يغضب الله احمدي الله تتتمتعين بصحة جيدة وتدرسين في الجامعة انظري لاصحاب الحاجات الخاصة المحرومين من كل شيء حتى من حياة طبيعية توجهي الى الله واعملي الخير
انا كمان فى 3 علم نفس وشكلو محدش جايبنا ورا غير قسم المجانين ده صدقينى ومش هتستريحى غير لما تخلصى
انتى اكيد عملتى حاجة او غلطة فى حق نفسك وبتعقبيها بالى بتعمليه دةحولى تضمى نفسك وتحضنيها وتصلحى معاها اعتبريها انسان تانى وانتى بتحولى ترضية وتبسطية اساس الاستقرار النفسى الاستقرار الداخلى
بص حبيبتى انتى بتحبى نفسك والا مكنتيش اتعلمتى عشان تبقى احسن والا مكنتيش ذاكرتى وتفوقتى والا مكنتيش اشتغلتى عشان تحسنى من مستوى نفسك او الوصول الى هدف ما يرتقى بنفسك للامام بصى حبيبتى انت فقط تنتظرى شيى ما جميل يحدث لكى فى حياتك متل الاحساس برضا الله والرسول او تحسى انك اتحبتى او حبيتى او رضا الام او الاب التتويج للمجود مطلوب حتى تشعرى بحب نفسك وربنا يوفقك وابحثى عن هذا التتويج وصدقينى هتحبى نفسك واطلب من كل الناس الدعوة لى
كل الناس عندها مشاكل لكن بالصبر والايمان والصلاه تقدرى تتغلبى على كل شىء والى تعليق هدد هى كلمه الانتحار سهله كده يا اختى كل اللى انتى فيه اختبار من ربنا ليكى الزمى الاستغفار وطلعى صدقه وصلى وقربى من ربنا صدقينى الدنيا متسويش شىء والحياه قصيرة واجمل ما فيها طاعتك لربنا متنتظرين من الناس شىء لان كل واحد بيدور على مصلحته والعدو والحبيب بيبان وقت الشده علشان كده بعض الناس بتبعد عنك فى الشده وبتقرب فى الفرح لكن استغنى عنهم كلهم بعلاقتك برنا مش عشان الناس تخسرى علاقتك بربنا الاخرة خير وابقى والدنيا زايله وجربى الاستغفار والصدقه ياه لها سر عجيب انا جربته ولما تكونى حزينه اتكلمى مع ربنا احكيله وقوليه احنا ملناش غيرة هو اللى خلقنا وعالم بحالنا والله ربنا كبير قوى وعظيم ورحيم ياسلام لو احتميتى بيه ولجاتى اليه ونسيت كل اللى اذيكى وفكرتى انك تبنى علاقه جميله مع حبيبك هو الله
انا بحس مثل ما تحسيه بالضبط
بس انا في النهايه عرفت قيمت نفسي انتى كمان لزم تحسي بقيمت نسك وانك مش قليله
يمكن ده انك عندك فراغ في حياتك حولي تملي فراغك العاطفي او المعنوي
السلام عليكم على فكره دى مشكله اللى بيدرسم علم النفس ديما يتخيلو حجات غير صحيحه انتى بتقولى انك بتعاقبي نفسك على زنب هل فعلا انتى عملتى زنب كبير يستاهل انك تعاقبي نفسك فيه لو عملتى حاجه المفروض تعرفيهالنا عشان نقدر نتناقش صح اما موضوع اهمالك لنفسك لانك مش سايبه نفسك تعيش زيها زى اى بنت في عمرك مع انك بتقولى انك اجتماعيه يعنى كلامك كله متناقض حاولى تتقربي من ربنا واقرى في اي حاجه غير علم النفس اللى هيضيع نفسيتك والله ولى التوفيق
انتى اهم حاجة تعمليها انك تقربى من ربنا وتصلى وتدعى وربنا يهدينا جميعا
ااا انا كمان تعبت من العيشه واللى فيها انا مشكلتى ان انا حساسه جدا اى كلمه بتاثر عليا اعمل ايه زهقت انا هنتحر مش قادره استحمل الدنيا والله تعبت خلاص احسن حل ان انا هنتحر بجد خلاص كل حاجه حلوه بقيت وحشه ليه كده الناس ليه كده مش بيقدروا بعضهم ليه كل واحد مش حاسس بالتانى محدش فاهمنى والغريبه كل مبحزن محدش بيكون معايا ولما بفرح الكل يبقى حوليا
اولا – تشخيص المشكلة هو جزء من الحل و برافو انك نجحتى فى تشخيص حالتك و لو بنسبة بسيطة
ثانيا – الاحساس بانك ….. ليس يعن انك كذلك لاننى قد نشعر ببعض المشاعر السلبية كحالة طارئة و المهم اننا لا نصدق انفسنا عندما تتملكنا هذه الاحاسيس ، الاحاسيس تبنى على الافكار و بالتالى انصحك بمراقبة افكارك اليومية. اكتبى كل الافكار التى تستحوذ على جزء كبير من تفكيرك و قد يفاجئك انها سلبية و لذلك تشعرين ب…..
ثالثا – اقرائ بعض الكتب عن التفكير الايجابى و اتمنى تساعدك، التغيير الصحيح ياتى من النفس و عليك بتغيير نمط تفكيرك اولا
والله انتى زى العسل وحبك للناس اعظم ثواب وربنا هيكرمك لو انتى متاضيقة صلى ادعى والله تستريحى ركعتين يحلوا كل حاجة اهتمى بنفسك لكى ترضى الله فى الطريق الصيحيح حاسبى نفسك على خطاهاه مع نفسك ومع الاخرين تلاقى الهم زاح اه والله
“ان لنفسك عليك حق” اولا انتى مش فاشله لانك بتساعدى الناس ودا كويس جدا وحاجه لوحدها تخليكى فاخورة وواثقه بنفسك اكتر بس لازم تدى لنفسك حقها عليكى يعنى لازم تخرجى مع اصحابك وتفرحى وتعيشى حياتك وتتفسحى واطلعى رحالات ودخلى على حياتك نشاطات جديده شوفى ايه هوايتك ومارسهيا الروتين فى الحياه يعنى شغلك ودراستك يعتبر روتين لابد منه بس حاولى تعملى اى تغير كدا فى حياتك وجربى هتلاقى نفسك اكيد فى اى حاجه بتحبيها وربنا معاكى
ادى لنفسك اهتمام زى ما بتعطى لتعليمك وبلاش تحطى فى دماغك انك فشله
الاخت السائله لا اريد أن اعطيكى نصائح قد تضر بكى أو قد لا تكون هى العلاج الأمثل لحالتك لأنكى لم تذكرى أى شىء عن حياتك الأسريه وكيف تربيتى وماهى علاقتك
باسرتك وهل هناك أشياءفى محيط الأسره قديما أو حديثا لها تأثير على مثل حالتك.
كل هذه أسئله تحتاج الى توضيح حتى يستطيع من يساعدك أن يحلل المشكله وأعتقد أنكى لو ذهبتى لطبيب متخصص فى علم النفس وشرحتى له معانتك فسوف يساعدكى أكثر من أى أحد ولا تترددى فى الذهاب لطبيب فى علم النفس فهذا شىء عادى قد يمر بنا جميعا وقد يكون الحل أمامنا ولكننا لا نلتفت اليه.
ليه بتقولي كذا انتي زعلانه من شنو بضبط لاتلخبطي الامور عليك وتقولي ان انتي فاشله مايصلح تلقبي حالك بفاشله انتي مو حاسه بجد بحقيقة نفسك انتي انسانه بجد ربنا عطاكي حظ لان انتي الان بلجامعه وبتدرسي تخصص كثير انا حبيتو لكن ماكان القدر يسمح
ممكن تعبتي من الدراسه والمذكره عادي هذي فتره وتعدي ياقلبي ولما انتي بتساعدي غيرك المفروض تكفئي نفسك وتقدريها اكثر
اهتمي بنفسك اكثر ولا تضغطي على حالك لاتستسلمي بسرعه الي يبغى يعيش او يكون مستقبله كثير حلو لازم يتعب مافي شي بساهل مافي
شنو مضايقك انتي بنوته صغيره لا تعملي كذا بروحك تتعبيها بتفكير براحه على نفسك
راح تنامي زي ناس لما انتي بتقومي بدري وتنظمي وقتك دوري عن السبب اوك
ممكن انتي تنامي بنهار او ممكن لما تروحي لسرير بظلي تفكري .. اول ماتروحي لسريرك ممنوع تفكير ممنوع ..اول ماتحسي بنوم روحي لسريرك لاتاخري الوقت وتسهري
الله لايجيب هم وقلق طالما احبابي بخير وصحه
بتمنى لك التوفيق
الاخت الفاضله نصيحتى استمعى لمحاضرات الدكتور ابراهيم الفقى هتلاقيها على النت رائعه وكمان انتى بتصلى ولا صلى اقرئى قران كتير كل دا بيروح