مشاكل الدورة الشهرية

عدم انتظام الدورة الشهرية وانتفاخ جسمي من الحبوب

اضيف بتاريخ: Monday, February 26th, 2018 في 19:54

كلمات مشاكل وحلول: الدورة الشهرية, بنات, بنت, مشاكل

ردود to “عدم انتظام الدورة الشهرية وانتفاخ جسمي من الحبوب”

1. ابوالبتول

   

   08/05/2018 at 17:50

   الحالة اللي انت فيها ماينفعش السكوت عنها ابدا ازاي تتاخر الدورة عليك سنة كاملة لازم تروح لطبيبة ثانية ومختصة في امراض النساء والولادة وتكشف عليك وتعرف سبب المشكلة بالضبط وتصف لك العلاج المناسب لحالتك كمان برضو عايز اعرف هل تعانين من السمنة الزائدة والحالة النفسية كيف معاك اذا كنت تعاني من السمنة فلازم تخفف من الوزن فهذا مهم جدا لاجل تنتظم الدرة معك وتبطل العصبية والزعل والاكتئاب والقلق والرحة النفسية مهمة جدا في حالتك ومارسي الرياضة كالمشي والسباحة والجري فالحركة والنشاط يحرقو الدهون في الجسم وينشط الهرمونات والدم في الجسم ويساعد على انتظام الدورة عندك وبطلي تناول الحبوب اللي تسببت في انتفاخ جسمك عليك بممارسة الرياضة بانتظام والتغذية الصحية المفيدة تبعدي عن تناول الاكلات الجاهزة السريعة التحضير واللي فيها سعرات حرارية زائدة وتناول اكلات خفيفة كالبض والجبنة واللحم الخالى من الدسم والعصائر والخضار الطازجة والالبان قليلة الدسم والزبادي والقشدة والبقوليات بانواعها وسوف تكون بحسن حال باذن الله وربنا يؤفقك