انا شاب ٢٣ سنة انا لما بواجه اى مشكلة الاقى نفسي سخن ودرجة حرارتى مرتفعة او لما بقع فى خطأ بقعد احاسب نفسى ودرجة حرارتى ترتفع ولو حد اتكلم معايا والكلام ده يحرق الدم الاقى نفسى سخنت واليوم اللى بيبقى فيه مشكلة بيضيع بسبب ان طول الوقت بفكرفيها ارجو المساعدة منكم اخوانى
اخي العزيز لازم تبطل القلق و التوتر والانفعال اللي انت فيه وتكون هادئ جدا ولاتنفعل او تغضب اثناء اي مشكلة قد تواجهك في الحياة والثقة بالنفس مهمة جدا ومطلوبة لتجاوز المشاكل والمتاعب التي تواجهك في حياتك واكثر من الاستغفار والصبر والحلم في تعاملك مع الاخرين والله يؤفقك ويرعاك